Suscríbete
Búsqueda

5 sencillos cambios saludables que necesita la alimentación de corredora

por

Partir poco a poco. Esa es la clave para hacer los cambios saludables que toda corredora necesita para tener una alimentación más consciente. Estos y otros temas serán parte del taller que dictaremos con la seca Augusta Alemparte de @vivirconsciente.

Kombucha: qué es y cómo nos beneficia a las corredoras

por

La Kombucha está de moda. Esta bebida fermentada está cargada de probióticos que son la clave para una sana flora intestinal y una buena salud general. Acá te contamos de sus beneficios y de cómo se puede hacer en casa.

Testimonio: Los beneficios de compatibilizar maternidad y running

por

Ser mamá y corredora no es fácil. La clave: organizarse y disfrutar cada minuto. Una lectora nos cuenta cómo ser mamá le permitió ser una mejor corredora.

Mamás corredoras: las 3 claves del ‘éxito’ según 4 secas corredoras

por

Planificación, red de apoyo, expectativas reales y disfrutar. Esos son algunos de las claves del éxito que comparten estas 4 mamás corredoras que han sabido compatibilizar su deporte favorito con la maternidad.

Jengibre: aliado de la recuperación

por

El jengibre es un antiinflamatorio natural que además activa las defensas. Ideal para revitalizar el sistema inmune después de un entrenamiento intenso.

Día de la madre: Guía de regalos para mamás corredoras

por

Esta es la guía de regalos perfecta para una mamá corredora. Desde zapatillas, pasando por accesorios y experiencia. No te pierdas nuestras recomendaciones.

Reseña: Correr en Femenino, Alexandra Heminsley

por

Esta no es la historia de una super atleta, si no el testimonio de una corredora como nosotras. En el libro Correr en Femenino, de Alexandra Heminsley, podrás encontrar toda la inspiración que necesitas para ir por nuevos desafíos. Y te tenemos una sorpresa al final de la nota, así que no te la pierdas.

Lanzamiento: Evento AlphaBounce, la nueva zapatilla de adidas

por

El anfiteatro del Parque Metropolitano fue el lugar elegido para el evento de lanzamiento de Alphabounce, las nuevas zapatillas de adidas. Los invitados disfrutaron de una clase de HIIT, con un versus entre hombres y mujeres.

Reseña NutriTwist + 2 ricas recetas saludables

por

Nos invitaron a probar la nueva licuadora NutriTwist, de Somela, y acá les contamos qué nos pareció.

Llega lo nuevo de adidas: AlphaBOUNCE

por

Además de ser super lindas, las AlphaBOUNCE de adidas mezclan una tecnología que le permitirá a los deportistas dar el máximo en sus entrenamientos.

K-One nos invita a renovarnos por Maratón

por

Fuiste ayer- domingo 8 de abril- a la carrera más multitudinaria de Chile. ¿Guardaste tu número de corredor? Esperamos que sí porque K-One te tiene preparada una sorpresa.

eMDS2018: Las fotos de una carrera inolvidable

por

Una vez más Entel Maratón de Santiago ( eMDS2018) fue una fiesta inolvidable. Sin importar la distancia cada uno de los 30 mil corredores vivió con intensidad este día. Acá algunas de las imágenes que capturamos para ustedes.

Emds2018: Lanzamiento adidas runners en Expo Running

por

En la Expo Running de Entel Maratón de Santiago 2018 se hizo el lanzamiento oficial de la comunidad virtual de corredores de adidas, adidas runners.

Emds2018: adidas presenta a los atletas elite de Maratón de Santiago en K-One

por

Algunos de los atletas elite que estarán este domingo en Entel Maratón de Santiago llegaron a la tienda especializada de running K-One, para conocer la línea de adidas, adizero.

Zapatillas: nuevos lanzamientos 2018

por

Como cualquier corredora, somos curiosas y siempre queremos saber cómo se sienten los últimos modelos de zapatillas que llegan al mercado. Y estos últimos tres meses fueron intensos, probamos 5 modelos distintos. Todos de diferentes marcas y con distintas características técnicas. ¿Qué nos parecieron? Acá te contamos

Francisca González: “Renuncié a todo para correr por el mundo”

por

A los 51 años Francisca González (@frangibar)- madre de 5 hijos y abuela de 4- está dedicada ciento por ciento a su pasión por correr carreras de largas distancias en montaña (UltraTrail).

Nos gusta: Alphabounce, adidas

por

Probamos las Alphabounce, las nuevas zapatillas de entrenamiento ( que te sirven para correr distancias cortas) de adidas. Acá te contamos.

Galería: Encuentro Mujeres que Corren + Ladyrun

por

La inspiración de Mujeres que Corren, la periodista Cristina Mitre (@thebeautymail), nos visitó y organizamos este Encuentro Mujeres que Corren + Ladyrun.

Valeria Argandoña: “Correr es un momento de armonía con uno mismo”

por

Valeria Argandoña, coach en Warnke Running Team y embajadora de Asics, comenzó a correr hace 5 años. En poco tiempo, esta profesora de educación física, ha logrado hacerse un nombre dentro de la escena de corredores locales. Te la presentamos.

5 consejos para armar la mejor playlist para correr

por

Una buena canción nos puede levantar hasta llegar a la meta y una inoportuna, es capaz de hacernos bajar el ritmo por el que tanto nos esforzamos. Por eso la elección musical es tan importante para una corredora. Acá algunas claves para no equivocarse y que la música sea nuestro mejor aliado