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A la playa, ¡con zapatillas!

Correr en la playa, además de la increíble vista, tiene múltiples beneficios. Acá te contamos por qué es importante que no olvides empacar tus zapatillas cuando te escapes a la playa.

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Consejos para partir un 2018 corriendo

Estamos en la cuenta regresiva para dar la bienvenida al 2018, y si uno de tus propósitos es empezar a correr, mejorar tu tiempo, hacer una nueva distancia o una carrera en particular, ¡manos a la obra!

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Buenas razones para pasar del 2017 al 2018 en zapatillas

El 2017 se va, y ¿qué mejor forma de terminarlo que haciendo lo que tanto amamos con las zapatillas puestas? Entre fiesta y fiesta, bienvenidos los kilómetros para esta recta final.

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Correr en verano: hidratación equilibrada

El ansiado verano llegó, el termómetro se disparó, y con ello la hidratación –antes, durante y post entrenamiento- se vuelve un ítem crucial. Acá te contamos cómo conseguirla en equilibrio.

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Cosas que odiamos: el calcetín para correr recogido

Aunque no sea una problema de seguridad nacional, cuando la zapatilla se ‘come’ el calcetín para correr es una situación grave, y en esta nota @lamarypeace le da la importancia que merece y reivindica la función crucial de esta prenda.

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Correr juntas, pero no iguales

Entrenar con alguien más rápido o con más resistencia puede ayudarnos a mejorar, siempre y cuando no trancemos nuestros propios objetivos al correr juntas.

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Anteojos de corredora: en qué fijarse

Aunque aun lo parezca del todo, la llegada del verano es inminente, y con él la protección solar se vuelve más fundamental que nunca. Los anteojos de corredora suman popularidad y por suerte la oferta propone modelos cada vez más trendy. Acá te contamos en qué fijarte a la hora de invertir en un par.

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Correr con las piernas ¡y con los brazos!

El braceo es una parte fundamental del correr, no solo porque nos ayuda a impulsar el cuerpo en cada zancada, sino porque permite dosificar la energía utilizada. Para aprovechar al máximo este movimiento, una técnica adecuada es fundamental, acá les contamos por qué.

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Paula Butragueño: “Correr es un regalo”

Deportista, blogger y autora del libro ‘10 semanas para sentirte 10’, Paula Butragueño –conocida como Pau Inspirafit- ha hecho del fitness su forma de vida; una filosofía que trasciende lo deportivo y con la que invita a sacar la mejor versión de cada persona.

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¿No alcanzaste a lavarte el pelo?

Para empezar el día a tiempo, después de entrenar, muchas veces no te deja tiempo para lavarte el pelo. Acá te contamos cómo disimularlo y lucir perfecta durante el día.