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Runnorexia: ¿Eres adicta a correr?

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Cuando uno comienza a correr no es raro escuchar “estás adicta al running”. No necesariamente, pero sí existen ciertos síntomas que indican runnorexia ¿pasas la prueba?

Dime cuánto corres y te diré cómo envejecerás

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Cuerpo firme, pero cara arrugada. Hacer deporte de forma regular es, sin lugar a dudas, lo mejor para nuestra salud mental, física y emocional. Ahora bien, este gran PRO no quita que existan algunos CONTRA, y el envejecimiento prematuro de esta es uno de ellos.

¿Eres una corredora multimarca?

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La corredora ‘multimarca’ es una runner que, por sobre la moda, prioriza la comodidad o el gusto personal. No hay etiquetas, solo comodidad. Tenida completa, multimarca o corro con lo que pillo. ¿Cuál eres tú?

¿Qué son los abdominales hipopresivos y para qué sirven?

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Los abdominales hipopresivos son los abdominales de moda, pero ¿sabes qué son y cómo funcionan? Acá te contamos todo lo que necesitas saber para incluirlos en tu rutina de ejercicios.

Fractura runner: lección aprendida

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Fractura runner. El diagnóstico debe ser, por lejos, la más temida por un corredor, pero quizás es la mejor lección.

7 consejos para realmente disfrutar corriendo

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Para las que están comenzando, o planean hacerlo, les voy a dejar algunos consejos para que prueben sus zapatillas y disfruten corriendo.

15 cosas buenas de correr en verano

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Los más acalorados como yo, que corremos con “shores cortos” todo el año y apenas hacemos el click en el reloj sudamos, definitivamente no somos amigos del calor. Sin embargo, he aprendido a no odiarlo y verle el lado positivo, porque el correr en verano lo tiene.

Lo probamos: Eucerin Transparent Sun Spray Toque Seco FPS 50+

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Encontrar un protector solar que sea ‘amable’ con una piel sensible no es fácil. Nuestra columista Sole Hott probó muchos y se quedó con el Eucerin Transparent Sun Spray Toque Seco FPS 50+

Qué hacer y qué no al correr con tu perro

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Si vas a correr con tu perro hay ciertas cosas que SÍ puedes y debes hacer y otras que NO para que el entrenamiento sea entretenido y seguro para los dos.

Guía para la perfecta foto runner

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Sacar la perfecta foto runner es un arte y nuestra Sole Hott es una verdadera experta. Estos son sus mejores consejos para lograrla.

Ropa deportiva ¡es hora de ordenar!

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Reconozcámoslo: somos expertas acumulando ropa deportiva. Para no sobrepasarnos de prendas estos consejos para ordenar lo que usamos y desechar lo que no.

10 superpoderes runner

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Es muy fácil caer en el error de creer que lo único bien que hacen los runners sobre el resto es correr. La verdad es que gracias al running sus practicantes adquirimos habilidades y talentos múltiples que otros no tienen, como por ejemplo:

#yolasprobé: ventosas como terapia

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Nuestra columnista Sole Hott siempre anda en búsqueda de nuevas terapias para correr al ciento por ciento. Acá nos cuenta su experiencia con las ventosas.

Yo las probe: Pegasus 34

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Sole Hott conoce de este modelo de Nike, los ha usado todos. Por eso cuando le propusimos probar las nuevas Pegasus 34 aceptó encantada. Acá está su opinión en terreno.

Wings for Life: mi primera vez

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Nuestra columnista Sole Hott corrió por primera vez Wings for Life y el resultado la sorprendió: sin quererlo hizo su mejor tiempo en 21K. Acá nos cuenta cómo lo hizo y qué la motivó.

Esto es: Runology

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Tres amigas, amantes del running y de la naturaleza, crearon Runology un proyecto que busca inspirar a correr en lugares increíbles en Chile y el extranjero

Patriots Day: el día que Boston no olvida

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Fuimos a la premier de la película sobre el atentado al Maratón de Boston y te contamos qué nos pareció. Además tenemos un concurso con 4 entradas dobles.

Terrex Agravic Speed: en terreno

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Sole Hott se fue a correr por los cerros de Torres del Paine con el nuevo modelo de adidas Outdoor, las Terrex Agravic Speed. Esta es su reseña.

Del running al trailrunning

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De la calle al cerro. Nuestra columnista Sole Hott fue ‘conquistada’ por el cerro, aunque su primer amor fue el asfalto. Esta es su experiencia y consejos.

¿Nos sirve el colágeno?

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El colágeno es fundamental para mantenernos sanas y lejos de las lesiones. Acá te contamos cómo y por qué incluirlo en tu vida.