A la playa, ¡con zapatillas!

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Paletas de frutas ¡lo mejor del verano!

Una de nuestras amigas cocineras Tam Jiménez (@latam_) nos propone dos paletas de frutas exquisitas, sanas y fáciles de preparar. 

Fiestas de fin de año: cómo correr y no ‘abandonar’ en el intento

La temporada de fiestas es difícil para las corredoras. Los eventos sociales, fiestas y el calor hacen difícil salir a correr. Para eso les damos algunos consejos para nunca parar y también pasarlo bien.

La primera tienda K-One Coquimbo

Ya está abierta la primera tienda K-One Coquimbo, donde los deportistas de la IV región podrán encontrar todo lo que necesitan y las últimas tendencias en running, training y fútbol.

Correr en verano: hidratación equilibrada

El ansiado verano llegó, el termómetro se disparó, y con ello la hidratación –antes, durante y post entrenamiento- se vuelve un ítem crucial. Acá te contamos cómo conseguirla en equilibrio.

Guía: un regalo runner perfecto para cada distancia

Necesitamos diferentes cosas en la medida que tengamos diferentes desafíos deportivos. Porque no es lo mismo preparar un 5K que un 42K. Acá te dejamos una guía, de los expertos de Sparta, para encontrar el regalo runner perfecto para tu mamá, polola, amiga, hermana corredora.

Cosas que odiamos: el calcetín para correr recogido

Aunque no sea una problema de seguridad nacional, cuando la zapatilla se ‘come’ el calcetín para correr es una situación grave, y en esta nota @lamarypeace le da la importancia que merece y reivindica la función crucial de esta prenda.

Los ganadores 2017 de Runking Chile

La plataforma Runking Chile , que compara los resultados de los corredores chilenos en diferentes carreras, eligió a los mejores del 2017.

Guía: el mejor regalo para tu amiga secreta

Comenzó la temporada navideña y con ella los ‘clásicos’ amigos secretos. Obviamente entre amigos corredores también nos celebramos y qué mejor que regalar productos deportivos. Por eso le preguntamos a los expertos de Sparta cuáles son sus recomendaciones para irse a la segura.

#EjercicioDondeSea este verano

Para ayudar a todos los que tienen como meta ponerse en forma este verano, Macarena Martínez con #EjercicioDondeSea entrega diferentes tips para que lo logres ¡y en cualquier parte!

Qué hacer y qué no al correr con tu perro

Si vas a correr con tu perro hay ciertas cosas que SÍ puedes y debes hacer y otras que NO para que el entrenamiento sea entretenido y seguro para los dos.