¿Correr con música o sin?

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Nos gusta: los favoritos de la temporada

¿Necesitamos muchas cosas para correr? No tantas, pero pucha que nos gusta probar cosas nuevas. Estos son nuestros 6 favoritos de la temporada.

¿Por qué son importantes los largos?

Los entrenamientos ‘largos’ no son solo un capricho. Correr largas distancias regularmente prepara cuerpo y mente para las carreras que se vienen.

¡Adiós a las costuras!

Evitan heridas por roce, se ajustan mejor al cuerpo y no marcan los rollitos del abdomen o espalda. Entérate por qué amamos las prendas sin costuras.

Sí se puede: todas a correr con frío

A pesar de que estamos en plena época de frío, no dejamos de levantarnos a primera hora o ni de terminar el día con un trote. Sí, ya están aquí los días de correr con frío y de noche. En Ladyrun las invitamos a no decaer, con algunos consejos para nunca parar de correr.

¡Running in the rain!

Contra viento, marea (y lluvia), este otoño-invierno en Ladyrun seguiremos dándole al running non-stop. Pero para hacerlo de manera segura y previniendo lesiones, les dejamos algunos consejos para entrenar sobre superficies mojadas.

Wings for Life: mi primera vez

Nuestra columnista Sole Hott corrió por primera vez Wings for Life y el resultado la sorprendió: sin quererlo hizo su mejor tiempo en 21K. Acá nos cuenta cómo lo hizo y qué la motivó.

Por qué son importantes los probióticos

Seguro has escuchado varias veces la palabra probióticos, pero ¿qué son, para qué sirven y cómo consumirlos?. En esta nota te contamos sobre ellos.

5 consejos de Pepa Bello para nuevas corredoras

La actriz Pepa Bello comparte sus mejores consejos para corredoras novatas y nos invita correr con ella este sábado 6 de mayo junto a NRC Santiago.

La nueva tienda interactiva de Garmin

En el segundo piso del Mall Sport se acaba de inaugurar la nueva tienda interactiva de Garmin donde se podrá conocer y probar toda su gama de productos.

Esto es: Runology

Tres amigas, amantes del running y de la naturaleza, crearon Runology un proyecto que busca inspirar a correr en lugares increíbles en Chile y el extranjero