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Adiós aburrimiento de corredora

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5 sencillos cambios saludables que necesita la alimentación de corredora

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Kombucha: qué es y cómo nos beneficia a las corredoras

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Llega lo nuevo de adidas: AlphaBOUNCE

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Además de ser super lindas, las AlphaBOUNCE de adidas mezclan una tecnología que le permitirá a los deportistas dar el máximo en sus entrenamientos.

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Desconéctate para conectarte

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Estar demasiado enchufadas a la tecnología puede hacer que no le demos la atención necesaria a nuestros entrenamientos, especialmente durante la recuperación. Al menos de eso se dio cuenta @lamarypace cuando se vio forzada a tomarse una pausa digital. Así que ¡desconéctate!

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K-One nos invita a renovarnos por Maratón

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Fuiste ayer- domingo 8 de abril- a la carrera más multitudinaria de Chile. ¿Guardaste tu número de corredor? Esperamos que sí porque K-One te tiene preparada una sorpresa.

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¿Sobre qué superficie conviene correr?

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Aunque no hay una respuesta única para esta pregunta, acá te contamos las principales características de cada superficie. Lee con atención y juzga tu sobre qué terreno prefieres entrenar.

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eMDS2018: Las fotos de una carrera inolvidable

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Una vez más Entel Maratón de Santiago ( eMDS2018) fue una fiesta inolvidable. Sin importar la distancia cada uno de los 30 mil corredores vivió con intensidad este día. Acá algunas de las imágenes que capturamos para ustedes.

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Emds2018: Lanzamiento adidas runners en Expo Running

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En la Expo Running de Entel Maratón de Santiago 2018 se hizo el lanzamiento oficial de la comunidad virtual de corredores de adidas, adidas runners.

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Emds2018: adidas presenta a los atletas elite de Maratón de Santiago en K-One

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Algunos de los atletas elite que estarán este domingo en Entel Maratón de Santiago llegaron a la tienda especializada de running K-One, para conocer la línea de adidas, adizero.

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Zapatillas: nuevos lanzamientos 2018

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Como cualquier corredora, somos curiosas y siempre queremos saber cómo se sienten los últimos modelos de zapatillas que llegan al mercado. Y estos últimos tres meses fueron intensos, probamos 5 modelos distintos. Todos de diferentes marcas y con distintas características técnicas. ¿Qué nos parecieron? Acá te contamos

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Francisca González: “Renuncié a todo para correr por el mundo”

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A los 51 años Francisca González (@frangibar)- madre de 5 hijos y abuela de 4- está dedicada ciento por ciento a su pasión por correr carreras de largas distancias en montaña (UltraTrail).

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Nos gusta: Alphabounce, adidas

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Probamos las Alphabounce, las nuevas zapatillas de entrenamiento ( que te sirven para correr distancias cortas) de adidas. Acá te contamos.

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Galería: Encuentro Mujeres que Corren + Ladyrun

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La inspiración de Mujeres que Corren, la periodista Cristina Mitre (@thebeautymail), nos visitó y organizamos este Encuentro Mujeres que Corren + Ladyrun.

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Valeria Argandoña: “Correr es un momento de armonía con uno mismo”

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Valeria Argandoña, coach en Warnke Running Team y embajadora de Asics, comenzó a correr hace 5 años. En poco tiempo, esta profesora de educación física, ha logrado hacerse un nombre dentro de la escena de corredores locales. Te la presentamos.

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Dime cuánto corres y te diré cómo envejecerás

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Cuerpo firme, pero cara arrugada. Hacer deporte de forma regular es, sin lugar a dudas, lo mejor para nuestra salud mental, física y emocional. Ahora bien, este gran PRO no quita que existan algunos CONTRA, y el envejecimiento prematuro de esta es uno de ellos.

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Mi primera vez en trail running

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Siempre le había tenido susto al trail running, hasta que lo probé y tengo que decir que me encantó. Acá les cuento mi primera experiencia subiendo por un cerro y cómo superé el temor pasándolo bien.

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5 consejos para armar la mejor playlist para correr

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Una buena canción nos puede levantar hasta llegar a la meta y una inoportuna, es capaz de hacernos bajar el ritmo por el que tanto nos esforzamos. Por eso la elección musical es tan importante para una corredora. Acá algunas claves para no equivocarse y que la música sea nuestro mejor aliado

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La importancia del ‘cool down’

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El entrenamiento no termina cuando hemos cumplido nuestros kilómetros o series. Luego del ‘trabajo duro’ viene la parte de enfriar o ‘cool down’, una importante fase que ayuda a que el cuerpo se recupere y que lo prepara para próximos esfuerzo.

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Así fue el lanzamientos de adidas runners

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Ayer fue el lanzamiento oficial de adidas runners en Chile. Ya está todo listo para que seas parte de esta comunidad de corredores.

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¿Saben qué es el plogging?

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El plogging es algo tan simple como correr recogiendo los desechos que encontramos en el camino. Una tendencia sostenible que fomenta que los corredores nos hagamos cargo del entorno que tanto disfrutamos cuando salimos a correr. Solo con una bolsa de basura en mano.

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Recetas: Cuadritos energéticos super saludables y crudos

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Con estos cuadritos energéticos no hay excusas para no disfrutar de un snack super saludable. Y para hacerlo aún más fácil: les dejamos el video.

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Trabajo y entrenamiento: ¿cómo ser una corredora super organizada?

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Combinar trabajo y entrenamiento intenso requiere de organización. Nuestra columnista Dani Paz nos cuenta sus secretos para lograrlo.

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