Las 5 claves de Jennifer González para MDS

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5 consejos para una corredora crudivegana

La cocinera y corredora Belén Dussaubat- www.chirimoyalegre.cl- sigue una alimentación crudivegana basada solo en vegetales, frutas, semillas, frutos secos y legumbres. Estos son 5 consejos básicos para una buena alimentación para deportistas.

4 razones para correr el Maratón de Sevilla

Si eres de las que amas viajar para correr, Sevilla es una parada obligatoria. Desde el minuto en que llegas a esta ciudad te conquista de principio a fin como lo comprobó Gabriela Carrillo, corredora chilena viviendo en España, que comparte con nosotras su experiencia completando los 42K por sus calles.

Del running al trailrunning

De la calle al cerro. Nuestra columnista Sole Hott fue ‘conquistada’ por el cerro, aunque su primer amor fue el asfalto. Esta es su experiencia y consejos.

10 claves para enfrentar tu primer MDS

Queda muy poco para una nueva versión del Maratón de Santiago, uno de los eventos más esperados para todos los corredores, además uno de los más emocionantes y lindos de vivir. En Ladyrun que cada año participamos, les queremos dar algunas claves para disfrutar su primer MDS.

Libro: Come bien, corre mejor

Para correr bien, hay que comer bien, eso lo hemos aprendido poco a poco. Sobre ese tema y mucho más la argentina licenciada en nutrición, Karen Cámera habla en el libro ‘Come bien, corre mejor’ y la entrevistamos para conocer un poco más de su propuesta para corredores.

La camiseta MDS2017

Una vez más se presentó la camiseta de MDS2017 y este año el modelo de adidas será de un verde agua que nos encanta. Ya comenzó la cuenta regresiva!

La nueva colección de calzas de Nike

Cada deporte requiere de prendas con tecnología específica, por eso Nike presenta una nueva colección de calzas para cada deporte.

Adidas Terrex: renovación outdoor

La rama ‘outdoor’ de la marca deportiva no sólo cambió de nombre-Adidas Terrex- este 2017 también presenta su colección llena de tecnología y novedades.

¿Cómo elegir la mejor botella de agua?

Tomar agua es clave para nuestro entrenamiento ¿Pero tienes una buena botella para hacerlo? Acá te damos algunos tips para que encuentres la mejor y cómo cuidarla.

¿Nos sirve el colágeno?

El colágeno es fundamental para mantenernos sanas y lejos de las lesiones. Acá te contamos cómo y por qué incluirlo en tu vida.