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MDS2019: Por qué no deberíamos cambiar zapatillas antes de una carrera

¿Vas a correr Maratón de Santiago 2019 y todavía piensas si no necesitarás una zapatillas nuevas? Deja ese modelo que vienes mirando en las últimas para tus primeros kilómetros post mejor, acá te contamos por qué cambiar de zapatillas previo a la carrera es, definitivamente, una mala idea.

No pruebes nada antes de una carrera ¿Les suena? Uno de los consejos más populares y, sin duda, uno de los más ciertos. Es que en la temporada previa a una carrera nos vemos tentadas con todo tipo de nuevos modelos, paletas de colores y tecnologías. Un nuevo equipamiento muchas veces no da la confianza que necesitamos, pero a costa muchas veces de nuestro rendimiento en la carrera y post, de las temidas lesiones.

Y en el ítem de cosas importantes para una corredora, las zapatillas ocupan un lugar principal. Solo equivalente al sostén deportivo. Estas dos prendas clásicas no deberían ser probadas días antes de una carrera. No valen unos pocos kilómetros y menos, caminatas en la Expo correspondiente. Eso no es suficiente.

Es que las zapatillas son, definitivamente, uno de los accesorios más importantes de un corredor y por lo mismo la adaptación, no debe tomarse a la ligera.

¿Cuándo entonces? 1 mes antes de la competencia es un tiempo prudente para cambiar las zapatillas siempre y cuando la transición sea paulatina, es decir, que vayamos ablandando el material durante los entrenamientos. Para los que corren 42K,  el período de adaptación a la nueva zapatilla debe ser más largo por el nivel de carga de la distancia. 

¿Cuándo dar de baja una zapatilla?

Sí, es verdad, probamos muchas zapatillas. Y aunque nos encanta, muchas veces, nos hemos visto perjudicadas por esa transición excesiva. Así que podemos asegurarles que justo antes de MDS no es el mejor momento para cambiarlas y que es más recomendable que se queden con sus regalonas. Y si  estas ya cumplieron su ciclo ( que son 600 Km aproximadamente) reemplazarlas.

¿Cuál podría ser una buena  nueva adquisición? La última zapatilla que probamos fueron las Nike Epic React 2. Nos gustaron porque tienen una super buena amortiguación y un retorno de energía ligero que te hace sentir como volando. Además este nuevo modelo perfeccionó su talón, lo que lo hace más estable y cómodo. Ahí tienen una buena compañera para sus próximos 600 kilómetros.

por

Josefina, periodista, corredora aficionada y editora de Ladyrun.

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