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Recetas: Cuadritos energéticos super saludables y crudos

Con estos cuadritos energéticos no hay excusas para no disfrutar de un snack super saludable. Y para hacerlo aún más fácil: les dejamos el video.

Cuadritos energéticos super saludables y crudos

(Para 8 porciones)

Ingredientes:

1 taza de dátiles sin carozo 

⅓ taza de cacao

⅓ taza de chía

½ taza de coco rallado

¾  taza de nueces

¼ taza de avellanas

½ taza de chocolate al 70% o más picado

½ taza de avena

1 cdta de vainilla

Preparación:

Preparar un molde y forrar con papel mantequilla o film plástico.

Procesar los dátiles primero. Luego agregar el resto de los ingredientes.

Rellenar el molde y presionar con los dedos. Congelear por 30 minutos y listo. 

¿No te quedó claro? Mira el video de la preparación: https://vimeo.com/260510966

 

 

por

Josefina, periodista, corredora aficionada y editora de Ladyrun.

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