Inspiración

Año nuevo: ¡Lo que queremos para este 2023 en zapatillas!

por Ladyrun

Algunos consejos y los más sinceros deseos de Ladyrun para todas nuestras seguidoras para este 2023.

Belleza

Los 5 productos de belleza que toda corredora necesita

por Daniela Paz

Nuestra piel y pelo están expuestos a mucho frío o calor dependiendo de la temporada. Para combatirlo estos 5 esenciales de belleza para corredoras.

Novedades

Esto es: Runology

por Soledad Hott

Tres amigas, amantes del running y de la naturaleza, crearon Runology un proyecto que busca inspirar a correr en lugares increíbles en Chile y el extranjero

Novedades

Terrex Agravic Speed, la nueva zapatilla de adidas Outdoor

por Ladyrun

Para esta temporada adidas Outdoor vuelve a sorprender con un modelo de zapatillas ultra liviano- solo 215 gramos de peso- las Terrex Agravic Speed.

Novedades

Terrex Agravic Speed: en terreno

por Soledad Hott

Sole Hott se fue a correr por los cerros de Torres del Paine con el nuevo modelo de adidas Outdoor, las Terrex Agravic Speed. Esta es su reseña.

Correr Mejor

Del running al trailrunning

por Soledad Hott

De la calle al cerro. Nuestra columnista Sole Hott fue ‘conquistada’ por el cerro, aunque su primer amor fue el asfalto. Esta es su experiencia y consejos.

Salud y Nutrición

Desmitificando el ácido láctico

por Maria Paz Maldonado

Injustamente culpado como el causante de los dolores musculares post entrenamiento o competencias, acá revisamos los mitos y verdades del ácido láctico.

Destacado

Calendario de Carreras Primavera Verano

por Daniela Paz

Para organizar tu entrenamiento y que no se te pase ninguna carrera de primavera verano, antes que termine el 2016, hicimos esta selección de favoritas.

Carreras

Adidas Terrex Trail: ¡no te quedes fuera!

por Ladyrun

Queda muy poco para Adidas Terrex Trail, una carrera outdoor que promete ser una de las más entretenidas e importantes que se hayan realizado en Sudamérica y que el 12 de noviembre llevará a miles de corredores al parque Aguas del Ramón. Todavía quedan cupos ¡no te quedes fuera!

Carreras

Todo listo para Adidas Terrex Trail

por Ladyrun

Ayer estuvimos en el lanzamiento de la mega carrera de trail running que Adidas está preparando para noviembre de este año con un increíble circuito que incluye categorías 10, 21 y 50K.  

Testimonios

Marcia Espinoza: «Amo estar arriba del cerro»

por Soledad Hott

Marcia Espinoza tiene 58 años, muchas medallas y podios. Fueron sus hijos quienes la motivaron a correr. Aperrada, sociable y con buena disposición hoy el running es un estilo de vida para esta trail runner que no sigue rutinas, sino más bien sensaciones.

Testimonios

Claudia Varleta: La cocinera runner

por Ladyrun

Claudia es una reconocida bloguera gastronómica y cocinera responsable del blog El Mundo de Dulcinea. Entre sus preparaciones dulces y su amor por la cocina, también guarda un importante espacio para otra de sus pasiones: correr. Con cinco maratones en el cuerpo acá nos cuenta por qué ama este deporte.

Consejos

¿Cómo cuidarse para correr en invierno?

por Daniela Paz

Se vienen días un poco más complicados para los corredores, pero a quien le encanta correr sale nomás. Como en Ladyrun nos preocupamos de su salud, les dejamos algunos consejos para correr con frío y evitar el aburrido resfriado.

Correr Mejor

Electrovet: el isotónico para perros

por Ladyrun

Son grandes corredores y merecen estar hidratados igual que nosotras. Probamos el nuevo isotónico para perros de Drag Pharma, Electrovet, en Pepe y Olivia y acá les contamos qué nos pareció y otros consejos para correr con tu perro.

Correr Mejor

7 sencillos cambios para correr mejor

por Daniela Paz

Ya lo sabemos correr no sólo es correr. Hay muchos detalles, algunos evidentes y otros más rebuscados, que debemos afinar para evitar  lesiones o sentirnos mal en una carrera. Estos son algunos de los más comunes.

Testimonios

Con las zapatillas puestas: Carolina Fresno

por Maria Paz Maldonado

Esta trailrunner aficionada, y embajadora de Adidas Outdoor, comenzó a entrenar ‘en serio’ hace solo dos años. Actualmente se está preparando para competir en la carrera de etapas TransRockies™ GU RUN3 en Denver, Colorado (EE.UU.) que en sus 3 días de duración incluye cerca de 95 kms y más de 3.000 m de desnivel.

Testimonios

Tete Onetto: corriendo por el cerro y con amigas

por Soledad Hott

Tete Onetto, nutricionista especialista en deporte y diabetes, pasó de la calle al cerro. Decidió no mirar más el reloj y los tiempos disfrutar de la tierra y los paisajes que el trail running ofrece. En conjunto con dos amigas creó Runology un proyecto donde recorren Chile o el extranjero corriendo.

Inspiración

Mi primera baja de corredora principiante

por Ladyrun

La primera columna de Daniela Paz, para Ladyrun. ¡Bienvenida corredora novata!

Carreras

Correr+ viajar: inscríbete en Aysén Run Garmin 2015

por Ladyrun

¿Quieres correr en Patagonia en pleno otoño? Hasta el 1 de abril te podrás inscribir con precios rebajados en esta carrera imperdible.

Personajes

Marlene Flores: “Esta fue la carrera más importante de mi vida”

por Ladyrun

Esta atleta acaba de cruzar la meta del desafío más significativo de su carrera: las 160k del The North Face Endurance Challenge. Era la primera vez que un evento como este se realizaba en Chile y ella se llevó el segundo lugar en la categoría mujeres.