Suscríbete
Búsqueda

adidas presenta su campaña: Support is Everything

por

Casi la mitad de las deportistas utilizan un sostén deportivo inadecuado. Así de rotunda es la estadística y adidas se hace cargo con su nueva colección Support is Everything donde presenta diferentes tipos de bra para adaptarse a todo tipos de cuerpo y necesidades deportivas. Acá te contamos su nueva propuesta:

Frente el estrés de marzo, ¡corre!

por

Llegó uno de los meses más temidos del año, por eso en Ladyrun ideamos una guía para huir del estrés físico y mental de marzo a punta de kilómetros.

¿Acelerar el metabolismo a partir de los 40 años? ¡Sí se puede!

por

Nuestro metabolismo empieza a experimentar un declive a los 30 años, que se hace más significativo a partir de los 40 ¿Por qué , es posible revertirlo? ¿Cómo promover su buen funcionamiento para no acumular grasas? Fuimos con todas nuestras duda donde una nutricionista, y aquí les compartimos sus recomendaciones clave.

Año nuevo: ¡Lo que queremos para este 2022 en zapatillas!

por

Algunos consejos y los más sinceros deseos de Ladyrun para todas nuestras seguidoras para este 2022.

¡Se puede!: Fiestas Patrias saludables

por

Controlar el peso ganado durante el ’18’ se ha convertido en una obsesión nacional. Y el correr, al parecer, en la solución milagrosa ¿es tan así? Acá algunos consejos para sacarle el mayor provecho a este deporte en unas Fiestas Patrias saludables

Nutrirunner: 4 alimentos para recuperar músculos

por

Además de los requerimientos de una dieta equilibrada, hay ciertos alimentos que nos pueden ayudar a mejorar lesiones y bajar la inflamación de nuestros músculos después de un entrenamiento intenso.

Gaby Dallagnol nos cuenta cómo comenzó a entrenar a sus amigas

por

La modelo, y corredora amateur, quien está preparando su cuarto maratón le encanta motivar a otros a correr. Así decidió comenzar a entrenar a un grupo de sus amigas cercanas y no descarta, más adelante, sumar a más personas a su grupo de entrenamiento.

Consejos para no sufrir después de una carrera

por

¿Cómo terminas post carrera? Nos encantaría pasar el post competencia sin hacer nada, pero la verdad es que el lunes después de una carrera generalmente no es ‘feriado’. Sigue estos 4 consejos si quieres recuperarte mejor después de cruzar la meta.

Cómo prevenir las puntadas abdominales al correr

por

Cuando comenzamos a correr es una de las primeras molestias que sentimos: las puntadas abdominales. Un dolor intenso a un costado del tórax, justo debajo de las costillas, que nos paraliza. No existe consenso de qué lo provoca, pero sí existen técnicas para superarlo. Aquí algunos consejos:

Favoritos: 3 ‘clásicos’ libros de running

por

Nuestra columnista Nicole Forttes, es una corredora informada y le encanta leer sobre running. De su biblioteca eligió sus 3 libros de running favoritos. ¿Cuáles son los tuyos?

¿Correr con lluvia? ¡Sí, se puede!

por

Mojarte un poco no te matará, solo hay que saber hacerlo y quizás te termine gustando. Acá algunos consejos para correr con lluvia como si nada.

¡No al saboteo del invierno!

por

El frío, la lluvia y el cielo gris son peligrosos elementos que se conjugan para sabotear el cuerpecito que con tanto esfuerzo construimos durante el verano. De nosotras depende detener este peligroso escenario, y tiene que ser ahora, antes de que sea demasiado tarde.

#CorrerConPeto: Todas tenemos cuerpo de runner

por

¿Por qué nos cuenta tanto sacarnos la polera y correr con peto? Nuestra nueva columnista, Andrea Hartung, se atrevió a hacerlo parte de su rutina de entrenamiento post parto. Acá nos cuenta de cómo superó pudores y concluyó que: todas tenemos cuerpo de runner.

4 principios básicos de una corredora fuerte

por

Correr, correr y correr un poco más. Si fuera tan fácil sólo con sumar kilómetros, pero el secreto detrás de un cuerpo fuerte ( y lo más importante) sin lesiones no está únicamente en la carga. Hay otros factores que son casi tan importantes para una corredora como correr.

Se inaugura la primera tienda K-One

por

Este fin de semana, en el segundo piso del Mall Plaza Los Domínicos, abrió sus puertas la tienda K-One la primera tienda especializada en running, training y futbol. Acá te contamos un poco más sobre este interesante espacio.

El sostén ideal

por

Sí, las zapatillas con un básico para cualquier corredor. Pero para las mujeres el sostén adecuado es casi tan importante como encontrar el par adecuado para nuestra pisada.

adidas presenta las nuevas UltraBOOST X

por

Ahora el modelo especial de adidas, diseñado para las mujeres corredoras, se renueva con una paleta de color ‘azul misterio’ ideal para los entrenamientos de invierno. Aquí están las Adidas UltraBOOST X.

¿Correr con música o sin?

por

En su primera columna, Carola Cares nos cuenta cómo ha cambiado su entrenamiento al correr con música y ahora sin ella. Lo importante: disfrutar cada trote.

Qué hacer si eres amigo de una corredora

por

Sabemos que los corredores somos pegados con algunos temas. Si estamos en grupo, podemos hablar de las mismas cosas sin parar y nunca aburrirnos. El problema es cuando interactuamos con nuestros ‘otros’ amigos. Acá les dejamos un pequeño manual, sobre lo que tendrán que aguantar y cómo hacerlo.
 

Sparta y New Balance te invitan al Maratón de NY

por

¿Te gustaría ir al Maratón de NY? Sparta, New Balance junto a Road Runners te invitan a participar de un desafío virtual para ganar un viaje todo pagado. Acá te contamos cómo participar: