Suscríbete
Búsqueda

Así vivimos Nike LunarEpic Run Experience

por

Los corredores saben que los caminos del running siempre traen sorpresas. Y así lo comprobamos este sábado, cuando vivimos el primer Nike LunarEpic Run Experience.

Las nuevas Nike Pegasus 33

por

Las Pegasus 33 son un clásico, y en esta oportunidad Nike actualizó el modelo con una característica que todos esperábamos: más amortiguación en la punta.

¿Cómo cuidarse para correr en invierno?

por

Se vienen días un poco más complicados para los corredores, pero a quien le encanta correr sale nomás. Como en Ladyrun nos preocupamos de su salud, les dejamos algunos consejos para correr con frío y evitar el aburrido resfriado.

7 sencillos cambios para correr mejor

por

Ya lo sabemos correr no sólo es correr. Hay muchos detalles, algunos evidentes y otros más rebuscados, que debemos afinar para evitar  lesiones o sentirnos mal en una carrera. Estos son algunos de los más comunes.

Todo sobre las heridas bajo el busto

por

Deben ser de las marcas por roce más dolorosas. La dermatóloga Carla Muñoz Olate, del centro Globalderm, nos ayuda a prevenir estas desafortunadas heridas.

Consejos de novata a novata

por

Aunque llevemos un tiempo corriendo, a veces, nos sentimos como si recién estuviésemos comenzando. Acá algunos consejos de novata para motivarse y seguir.

Lo que aprendimos en el Club de Trote

por

Hoy termina el primer ciclo de nuestro Club de Trote con Fabrica Zancada, donde 10 motivadas mujeres comenzaron a correr desde 0. Además de la amistad, esto fue lo que aprendimos ‘corriendo con amigas’.

Nike Free Rn Motion Flyknit

por

La nueva versión del clásico modelo de Nike ofrece un ajuste que se adapta al pie para proporcionar un entrenamiento ligero. Ideal para distancias cortas.

Nos gusta: Reebok Hero Power Crazy Camo Bra 2.0

por

Encontrar bras deportivos que se ajusten en los lugares correctos y contengan una delantera prominente es difícil. Este modelo cumple con las dos funciones.

Lo probé: Garmin Forerunner 35

por

Probamos en terreno el Garmin Forerunner 35 que te mantiene atenta a tu entrenamiento durante todo el día con medidor de frecuencia cardiaca en la muñeca.

Tete Onetto: corriendo por el cerro y con amigas

por

Tete Onetto, nutricionista especialista en deporte y diabetes, pasó de la calle al cerro. Decidió no mirar más el reloj y los tiempos disfrutar de la tierra y los paisajes que el trail running ofrece. En conjunto con dos amigas creó Runology un proyecto donde recorren Chile o el extranjero corriendo.

#conchispeza: Preparando Maratón Santiago

por

Nuestra columnista Soledad Hott se prepara para #MDS2015 y nos cuenta de su experiencia.

Nutrirunner: Humus con cilantro

por

Proteínas, fibra y vitaminas en este perfecto snack saludable

¿Cuándo cambiar mis zapatillas?

por

Mientras nos preparamos para una carrera es inevitable preguntarse: ¿están listas mis zapatillas para el desafío?

Corredoras que nos inspiran: Paula Radcliffe

por

Ella es una de las grandes…rompió las marcas y sostiene desde 2003 el récord en maratón con 2:15:25.

#miruta: Valentina Carvajal

por

Corre libre, sin música, ni ruta fija por las calles de Santiago. Así es el entrenamiento de esta actriz que ya lleva más de 2 años sin soltar las zapatillas.

Lecciones de una mini runner

por

A todas nos costó comenzar a correr. No es fácil, pero se puede. La educadora diferencial Valentina Onetto compartió con Ladyrun la experiencia de sus primeros trotes y de lo que aprendió en el camino.

Una corredora sobre la balanza

por

Unos kilos más, unos menos. Mejor un peso saludable y un cuerpo lleno de energía. Acá nuestra última columna publicada en el sitio web de Maratón de Santiago.

Ropa deportiva ¡a la lavadora!

por

Si invertimos en ropa técnica para correr, también debemos preocuparnos de lavarla correctamente. Sus delicadas fibras lo agradecerán y nos durarán mucho más.

Lanzamiento aplicación N+TC

por

Estuvimos en el lanzamiento de la nueva aplicación de fitness N+TC, diseñada por Nike exclusivamente para mujeres.