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Prepara tu cuerpo y mente para el cambio de hora

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El próximo sábado 1 de abril nos toca adelantar el reloj una hora y arrancar el día a oscuras. El desafío para dar la bienvenida al cambio de hora con energía y buen ánimo no es menor. Por eso armamos esta práctica guía con consejos para prepararnos en cuerpo y alma, y recibir con la mejor actitud el horario invernal.