Categoría: Inspiración
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Camino a MDS: ¡Comenzó la fiesta!
No queda nada para Maratón de Santiago. El trabajo ya está hecho y ya es hora de afinar los últimos detalles para estar completamente preparadas para este domingo. Para eso está la Expo Running que se realizará en la Estación Mapocho hasta el sábado 5 de abril, un evento donde los inscritos podrán retirar su…
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María Paz Jorquiera: «Correr me libera»
Cuando comenzó a prepararse para la Reebok Spartan Race, que se realizará por primera vez en Chile este 26 y 27 de abril, sólo pretendía terminar dignamente. Ahora, faltando un poco más de un mes para la carrera, esta actriz y embajadora de la marca deportiva se puso “el chip ganador” entrenando con sesiones de…
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Guía de zapatillas 2014
Estas son los modelos destacados de algunas de las marcas más importantes del mercado. Esta guía es un artículo en desarrollo…si ustedes tienen favoritas que incluir, bienvenidas las sugerencias! Algunas las hemos probado en terreno, como la Flyknit Lunar 2, y de las otras solo nos hemos basado en buenas recomendaciones. Por ahora.
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Batidos para runners
Los batidos o smoothies son la perfecta solución para cargarse de nutrientes de una manera fácil y rápida, antes y después de correr. Estas son 3 de nuestras recetas favoritas y las preparamos para la última edición de revista Paula.
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Desafío Nike+ #mimeta2014
Nike nos invitó a ser parte de un desafío con su aplicación Nike+ y su campaña #mimeta2014: invitar a amigas a disfrutar del running, sumar kilómetros y compartir nuestros logros. Si quieren ser parte del desafío las invito a agregar a Josefina Ladyrun a sus amigas de Nike+. Habrán sorpresas para quienes participen.
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Nuevas embajadoras Reebok
El 2014 será un año movido para Reebok en Chile. Las encargadas de representar a la marca en las diferentes actividades planeadas para este año serán sus embajadoras entre las que destacan las actrices Juanita Ringeling, Loreto Aravena y Lorena Capetillo. Ellas serán sus rostros en sus diferentes categorías que van desde el yoga hasta…
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Experiencia Run Up
Agilidad, fuerza y resistencia. Tres elementos que se mezclan en este entrenamiento que implica mucho más que subir y bajar escaleras. Recibimos una invitación de Run Up Chile para conocer de esta disciplina que está en el país desde 2011 y que es practicada cada vez por más mujeres. “Son más de un 70% de…
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5 razones y consejos para correr este fin de año
Quedan un poco más de tres semanas para que se acabe el 2013. Aunque puede parecer poco tiempo, el nivel de intensidad de los últimos días del año hace de esta temporada un periodo agotador. ¡Qué mejor que correr para liberar tensiones y recibir con energía el 2014!
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4 claves para recuperarse
¿Vas a correr una carrera este fin de semana? Aquí 4 consejos para recomponerse después de que llegaste a la meta.
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Ejercitar la paciencia
Todas podemos correr. No se requieren grandes habilidades para hacerlo, pero sí calma en esos primeros entrenamientos. Una frecuencia controlada, concentrarse en los tiempos y no en los kilómetros y celebrar los aspectos positivos son algunos de los consejos que aquí compartimos.