La \u2018ruta de la Pepa\u2019, como le dicen a la actriz Mar\u00eda Jos\u00e9 Bello, es conocida por sus compa\u00f1eros del Nike Run Club. \u00bfQu\u00e9 significa? En vez de hacer el camino que la mayor\u00eda recorre durante los entrenamientos, ella prefiere \u201cconejiar\u201d por diferentes calles observando casas y disfrutando del paisaje. Uno de sus circuitos favoritos: \u201cDel Stade Franc\u00e9s sigo por Presidente Err\u00e1zuriz, tomo Vespucio hasta Vitacura, vuelvo por Vespucio y bajo por Presidente Riesco hasta Gertrudis Eche\u00f1ique y de vuelta al Stade\u201d.<\/p>\n
En el colegio fue una alumna cumplidora pero poco entusiasta del deporte; en la Escuela de Teatro, una fan\u00e1tica de las t\u00e9cnicas de movimiento. \u00bfPero correr? No lo hab\u00eda intentado seriamente hasta que recibi\u00f3 una invitaci\u00f3n hace 3 a\u00f1os. \u00a0\u201cTodo comenz\u00f3 cuando me llam\u00f3 Luis Montenegro (entrenador del Nike Run Club). \u00c9l me hab\u00eda invitado varias veces a unirme al grupo y siempre le dec\u00eda que no, que correr no era para m\u00ed hasta que en una oportunidad me pill\u00f3 media bajoneada y acept\u00e9\u201d, recuerda. A pesar de que en un principio le costaba y crey\u00f3 que nunca superar\u00eda el cansancio, fue encant\u00e1ndose y avanzando poco a poco. \u201cLe agarr\u00e9 la onda y en ese proceso me subi\u00f3 el animo. Despu\u00e9s me fui poniendo objetivos y lo empec\u00e9 a pasar bien. Tambi\u00e9n conoc\u00ed a gente chora que me sacaba un poco del grupo cerrado del teatro. Por eso cuando me preguntan si encuentro \u2018atroz\u2019 que el running sea una moda, siempre digo que no porque es una buena moda\u201d.<\/p>\n
Adem\u00e1s de correr hace nataci\u00f3n y pilates en el gimnasio O2Fit pero el running la calma. \u201cComo soy muy acelerada me baja la ansiedad de las miles de cosas que siempre tengo en mi cabeza. Constantemente estoy pensado en todo lo que tengo que hacer pero cuando corro me tranquilizo. Mi meta es seguir entrenando \u00a0y pas\u00e1ndolo bien\u201d. Por ahora una marat\u00f3n se ve lejana, \u201ccreo que podr\u00eda ser, pero como en 10 a\u00f1os m\u00e1s\u201d, lo que se viene es su segunda oportunidad corriendo los 21k en Marat\u00f3n de Santiago (MDS). \u201cComo me encanta los 10k quer\u00eda correr esa distancia no m\u00e1s pero mi mejor amiga me motiv\u00f3 a los 21k. Lo que me hizo dudar es que en las carreras largas me traiciona la cabeza, se cansa antes que mi cuerpo. Me empiezo agotar de tanto tiempo corriendo. Sin embargo lo pas\u00e9 muy bien en MDS y quiero repetirlo\u201d.<\/p>\n
\u00a0<\/b>\u00bfEres matea con el plan de entrenamiento?<\/b> En general soy bien aplicada. Cuando entreno con el equipo lo sigo mejor pero si estoy sola hago recorridos un poco m\u00e1s libres. Ahora estoy corriendo con mi amiga\/nutricionista, Tete. A veces hacemos 10k y otras 12k. Lo entretenido es que siempre vamos cambiando los recorridos.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ntos\u00a0kil\u00f3metros\u00a0corres a la semana? <\/b>Ahora estoy entrenando menos, hago como 30k pero febrero creo que podr\u00e9 entrenar m\u00e1s. Pienso ir por 60k para prepararme para abril.<\/p>\n
\u00a0<\/b>\u00bfTe has lesionado?<\/b> Nunca, eso me sorprende porque yo me ten\u00eda menos fe. Pens\u00e9 que ten\u00eda unas rodillas y articulaciones p\u00e9simas pero derrib\u00e9 esos mitos entrenando. Tuve una periostitis por estr\u00e9s, pero eso ser\u00eda todo.<\/p>\n
\u00bfLa mejor hora para correr?<\/b> Para m\u00ed es mucho mejor la tarde. Es m\u00e1s, en la WeRun\u00a0Santiago que todo el mundo sufre por la hora, soy feliz. Insolada pero feliz. Me cuesta mucho correr en las ma\u00f1anas.<\/p>\n
\u00bfNecesitas compa\u00f1\u00eda para motivarte?<\/b> S\u00ed, me disciplino m\u00e1s. Trato de escoger a las que me tiren para arriba y me hagan mejorar mi ritmo.<\/p>\n
\u00bfTe gusta correr en cerro?<\/b> Lo intent\u00e9, pero no me gusta tanto. En la primera carrera que fui lo pas\u00e9 mal. Es que hay que ser realista: correr es dif\u00edcil. Es verdad que me ha cambiado la vida y que me gusta mucho, pero cuesta. Igual voy a volver a esa carrera solo para mejorar mi marca y quitarme ese mal recuerdo.<\/p>\n
\u00bfShorts o calzas?<\/b> Patas \u00be en el verano o shorts, que me encantan. En invierno, calzas largas. Bueno\u2026 un peto deportivo y las miles de poleras deportivas que he ido recolectando.<\/p>\n
\u00bfEscuchas m\u00fasica cuando corres?<\/b> En entrenamientos jam\u00e1s. No la necesito porque as\u00ed estoy m\u00e1s atenta, pero en carreras s\u00ed. Hay cosas que jam\u00e1s escuchar\u00eda en mi casa pero que s\u00ed escucho cuando corro. Katy Perry, por ejemplo.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo ha cambiado tu cuerpo desde que corres? <\/b>Lo m\u00e1s evidente es que se me redujo la celulitis, eso es lo primero que notas. Pero lo que m\u00e1s me sorprendi\u00f3 es que en un comienzo baj\u00e9 mi porcentaje de grasa pero sub\u00ed de peso. Ahora ya me estabilic\u00e9.<\/p>\n
\u00bfTe cuidas mucho en lo que comes?<\/b> En general, no. Aunque ahora estoy interesada y he investigado sobre el ayurveda porque me interesa saber c\u00f3mo mezclar los alimentos para nutrirme mejor. Pero en el fondo soy super buena para comer, lo bueno es que como hago mucho deporte eso ayuda a que me mantenga en mi peso. Amo los dulces son mi debilidad sobre todo el pie de lim\u00f3n y el cheesecake de frambuesa.<\/p>\n
![\"Mar\u00eda-Jos\u00e9-Bello\"](\"http:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/Mar\u00eda-Jos\u00e9-Bello.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Comenz\u00f3 hace m\u00e1s de tres a\u00f1os y aunque ha notado los beneficios f\u00edsicos de este deporte en su cuerpo lo que m\u00e1s rescata es como el running se ha convertido en una herramienta para calmar su temperamento siempre acelerado y proponerse nuevas metas. Su pr\u00f3ximo desaf\u00edo: los 21k de Marat\u00f3n de Santiago.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1866,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,22],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1865"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1865"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2349,"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1865\/revisions\/2349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}