El peluquero Andr\u00e9s Olmos-quien tiene un sal\u00f3n org\u00e1nico que lleva su nombre, donde ofrece tratamientos libres de qu\u00edmicos- adem\u00e1s de saber sobre el cuidado del pelo es corredor y conoce de primera fuente lo que sus compa\u00f1eras de entrenamiento necesitan.\u00a0 Estos son sus 5 consejos para el cuidado del cabello de una corredora.<\/i><\/p>\n
Frecuencia de lavado:\u00a0<\/b>\u201cLo ideal es lavarse el pelo 2 veces por semana como m\u00e1ximo. Pero entiendo que para una mujer que corre es dif\u00edcil no hacerlo despu\u00e9s de entrenar o de una carrera\u201d, dice el peluquero. \u00a0Cuando nos lavamos el pelo tan seguido pierde su grasa natural y se seca. Para contrarrestar ese da\u00f1o el especialista \u00a0recomienda tener especial preocupaci\u00f3n con la hidrataci\u00f3n despu\u00e9s del lavado. \u201cLo ideal es usar \u00a0un tratamiento portable o sin enjuague que humecte durante todo el d\u00eda\u201d.<\/p>\n
Los productos :<\/b>Al lavarnos m\u00e1s el pelo tambi\u00e9n nos exponemos m\u00e1s a los qu\u00edmicos presentes en la mayor\u00eda de los productos capilares. \u201cNuestro cabello est\u00e1 expuesto constantemente a las agresiones de qu\u00edmicos como el cloro, el agua de mar, sol, etc. Para descansar el pelo necesita un break de los productos que contengan agentes contaminantes\u201d. Para eso recomienda fijarse en las etiquetas de los productos y evitar los que contengan: sulfato de sodio, parabenos\u00a0 y siliconas.<\/p>\n
Para un entrenamiento largo o carrera: <\/b>Para nuestros recorridos m\u00e1s extensos siempre usamos protector solar en nuestra cara y cuerpo \u00bfno cierto? Entonces por qu\u00e9 olvidamos bloquear los rayos UV que tambi\u00e9n atacan nuestro pelo. \u201cAntes y durante recomiendo usar un tratamiento portable que hidrate\u00a0 y que contenga filtro UV\u201d, dice Olmos.<\/p>\n
Cuidados para pelos te\u00f1idos:\u00a0<\/b>Si eres una corredora lo m\u00e1s probable es que tu coloraci\u00f3n se desgaste m\u00e1s r\u00e1pido por los frecuentes lavados y la exposici\u00f3n solar. \u201cPara los pelos tinturados es a\u00fan m\u00e1s importante usar un shampoo libre de sulfato de sodio. Este qu\u00edmico hace que el lavado sea muy abrasivo, se produce un desprendimiento del color y este se oxida r\u00e1pidamente. Y siempre usar un tratamiento sin enjuague que proteja el color\u201d.<\/p>\n
Tratamientos para recuperar:\u00a0<\/b>Los tratamientos intensivos son casi una obligaci\u00f3n para el estresado pelo de una corredora. \u201cRecomiendo un tratamiento de keratina org\u00e1nica que otorgue fuerza, resistencia e hidrataci\u00f3n profunda. Dependiendo del da\u00f1o del cabello se determina la frecuencia. Si esta muy da\u00f1ado lo ideal es hacerlo 2 veces por semana y si es para mantener el cabello hidratado pude ser 1 vez al mes\u201d.<\/p>\n