{"id":1944,"date":"2014-05-11T00:49:48","date_gmt":"2014-05-11T00:49:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ladyrun.cl\/?p=1944"},"modified":"2014-05-12T01:33:43","modified_gmt":"2014-05-12T01:33:43","slug":"cristina-mitre-corredora-2-0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/inspiracion\/cristina-mitre-corredora-2-0\/","title":{"rendered":"Cristina Mitre: Corredora 2.0"},"content":{"rendered":"

Cristina Mitre: Corredora 2.0<\/h4>\n

Cuando comenz\u00f3 a correr, hace un poco m\u00e1s de cuatro a\u00f1os, la idea era bajar un par de kilos. Lo que la periodista Cristina Mitre, directora de belleza de revista Elle Espa\u00f1a, nunca se imagin\u00f3 es que este deporte transformar\u00eda su vida. Hoy lidera Mujeresquecorren una iniciativa que motiva a miles de mujeres a tener una vida m\u00e1s saludable y hacer deporte.<\/i><\/p>\n

\u00a0<\/i>Todos los domingos Cristina prepara los tres bolsos que la acompa\u00f1ar\u00e1n durante la semana: uno para su rutina del gimnasio, otro para yoga y uno para el running. Lo mismo hace con su comida: guarda sus colaciones en peque\u00f1as bolsas y alista los alimentos de acuerdo a su plan de alimentaci\u00f3n. Aunque generalmente es muy organizada ahora que est\u00e1 preparando su primera marat\u00f3n,\u00a0 los 42kil\u00f3metros de Londres, lo es a\u00fan m\u00e1s. \u201cEs mucho esfuerzo, pero lo bueno de ponerte un objetivo es que no te puede vencer la pereza. Tienes que salir s\u00ed o s\u00ed. Por eso siempre animo a las mujeres a que establezcan objetivos\u2026 no tiene porque ser un marat\u00f3n incluso puede ser una carrera de 5k o de 10k, pero eso ya te mantiene enfocada\u201d, dice.<\/p>\n

Ella lo sabe porque tambi\u00e9n comenz\u00f3 de cero y antes de apuntarse en un grupo de \u2018corredores populares\u2019 \u00a0no entend\u00eda qu\u00e9 gracia le ve\u00edan a esto de correr. \u201cPara m\u00ed \u00a0era aburrido. Al principio me cost\u00f3 mucho, pero al correr en grupo me encontr\u00e9 con otras chicas que hab\u00edan empezado como yo, agotadas despu\u00e9s de correr 15 minutos, ellas me animaron y le di otra oportunidad a este deporte\u201d, recuerda.<\/p>\n

\u00a0<\/b>\u00bfC\u00f3mo correr ha cambiado tu vida? <\/b>Ya no entiendo el d\u00eda a d\u00eda sin salir a correr. Hay pocos deportes que te den esa satisfacci\u00f3n personal y ese empuj\u00f3n a la autoestima. Como mujer te sientes superpoderosa, pero no voy a enga\u00f1ar a la gente: corriendo tambi\u00e9n se sufre. Hasta el d\u00eda de hoy sigo sufriendo, pero es parte de la actividad. Por eso siempre animo a las chicas que est\u00e1n comenzando a que no se frustren porque a pesar del esfuerzo correr hace feliz.<\/p>\n

\u00a0<\/b>\u00bfC\u00f3mo ha cambiado tu cuerpo? <\/b>Los cambios en el \u00faltimo a\u00f1o y medio han sido espectaculares. Las mujeres estamos acostumbradas al efecto flash y nos frustra no ver resultados r\u00e1pidos. Pero en el running es diferente. Por eso siempre le digo a las chicas que se olviden de la pesa, yo me demor\u00e9 cuatro a\u00f1os en ver mi cuerpo transformado y aunque mi peso no ha variado mucho en t\u00e9rminos de volumen el cambio ha sido notorio. Correr te cambia las prioridades, despu\u00e9s lo que te importa es bajar tus tiempos, no de peso.<\/p>\n

En febrero de 2013 su pasi\u00f3n por correr se transform\u00f3 tambi\u00e9n en un movimiento social. Todo parti\u00f3 con los post que sub\u00eda a su blog thebeautymail.blogs.elle.es, ah\u00ed Cristina contaba de sus entrenamientos y carreras adem\u00e1s de tips de belleza y salud. \u201cCada vez m\u00e1s chicas me comenzaron a preguntar sobre mi entrenamiento, carreras y rutina. Sencillamente un d\u00eda decid\u00ed que quer\u00eda ponerle cara a todas esas mujeres que me segu\u00edan y animarlas, al igual como mis compa\u00f1eras del club de atletismo lo hab\u00edan hecho conmigo, a correr. Y como lo digo en la web de Mujeresquecorren: \u2018las cosas grandes tienen comienzos peque\u00f1os\u2019. Esto parti\u00f3 de una idea loca que impulsada por las redes sociales y el boca a boca se viraliz\u00f3. La primera convocatoria fue de 75 mujeres y a la segunda llegaron 300. Ahora tenemos m\u00e1s de 10 mil seguidores en twitter y un running tour por diferentes ciudades de Espa\u00f1a. Todo sin auspicio de marcas, solo impulsadas por el inter\u00e9s de las mujeres\u201d.<\/p>\n

A las reuniones las llamaban \u2018quedadas\u2019. Ah\u00ed las mujeres que llegan (previa adquisici\u00f3n de una pulsera en beneficio de Fundaci\u00f3n Uno Entre Cien Mil para la investigaci\u00f3n de la leucemia infantil) se dividen en 3 grupos: las que nunca han corrido, las que ya pueden hacer 5k y quieren avanzar y las que corren m\u00e1s de 10k. \u201cCuando terminamos los circuitos hacemos un poco de t\u00e9cnica de carrera y estiramiento. Despu\u00e9s viene el sorteo de diferentes cosas: implementos deportivos, productos de belleza, tratamientos, cenas, etc. Y todo lo que se gana va a favor de la investigaci\u00f3n contra la leucemia\u201d.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo son las Mujeresquecorren? <\/b>En general son muy seguras de s\u00ed mismas. Imag\u00ednate que son capaces de sacarse fotos sudadas y en malla. S\u00f3lo alguien que est\u00e1 muy a gusto consigo mismo es capaz de ponerse frente a una c\u00e1mara as\u00ed de sudadas, pero las mujeres que corren lo hacen porque est\u00e1n superorgullosas de sus cuerpos. Por eso les digo que nunca m\u00e1s maldigan estando sobre la pesa porque son esas piernas las que las llevar\u00e1n a la meta.<\/p>\n

mujeres-que-corren.com<\/p>\n

Facebook\/Mujeresquecorren<\/p>\n

Twitter: @MQCbycrismitre<\/p>\n

unoentrecienmil.org<\/p>\n

\"cristina4crop\"<\/a>\"cristina2crop\"<\/a>Cr\u00e9dito foto: Eva Mar\u00eda Tom\u00e9 y Patricia Gallego\/Plat\u00f3 Hearst.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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