No se trata s\u00f3lo de cruzar la meta. Elegimos correr y desafiarnos porque este deporte nos llena el alma. Antes de partir con la preparaci\u00f3n para Marat\u00f3n de Santiago<\/strong>, las invitamos a recordar cu\u00e1l es su motivaci\u00f3n y aferrarse a ese sentimiento para disfrutar al m\u00e1ximo lo que se viene.<\/em><\/p>\n \u00bfQu\u00e9 viene primero: pasarlo bien corriendo o correr para pasarlo bien? Una amiga -runner y nutricionista deportiva- tiene una postura frente a este tema que me encanta: ella elije una carrera<\/strong> al a\u00f1o para mejorar sus tiempos y probarse en nuevas distancias. Y, aunque entrena durante todo el a\u00f1o, se prepara con m\u00e1s dedicaci\u00f3n y se exige al m\u00e1ximo para ese evento en particular. El resto del a\u00f1o corre para pasarlo bien<\/strong>. Eso no significa que deje de competir consigo misma-como inevitablemente lo hacemos todos cada vez que nos ponemos las zapatillas<\/strong>-pero esa actitud relajada la motiva a seguir con sus entrenamientos, sin flaquear mentalmente o agotarse. Esta es nuestra columna semanal en la ruta de preparaci\u00f3n para Marat\u00f3n de Santiago 2015. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2489,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[90,91,71,89,85,72,39,97,60,52,41,78,58,66,46,38,63],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2486"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2486"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2487,"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2486\/revisions\/2487"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ladyrun.cl\/webladyrun\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nPor eso antes de elegir a qu\u00e9 distancia nos enfrentaremos en Marat\u00f3n de Santiago 2015<\/strong> -o de comenzar la preparaci\u00f3n previa a la carrera<\/strong>– es importante que pensar por qu\u00e9 correr nos hace felices. Los cient\u00edficos aseguran que son las endorfinas las que nos entregan una sensaci\u00f3n de bienestar<\/strong> pero m\u00e1s all\u00e1 de las reacciones qu\u00edmicas, por experiencia, sabemos que sin esa cuota de alegr\u00eda ser\u00eda a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil levantarse de madrugada para entrenar o comprometerse con el plan. \u00a1Para qu\u00e9 decir despu\u00e9s de un estresante d\u00eda de trabajo o el fin de semana, cuando podr\u00edamos descansar sin presiones! Nosotras elegimos correr. Desafiarnos<\/strong>. Nos llena el alma y sin esa pasi\u00f3n, no se cruza la meta.
\nDesde hoy y hasta el 12 de abril, cuando den la largada de Marat\u00f3n de Santiago<\/strong>, tendremos que entrenar duro, preparar cada detalle y muchas veces encontrar fuerzas donde creemos ya no quedan. Y en www.ladyrun.cl<\/strong> creemos en disfrutar de ese proceso. Apostamos a vivir a concho -\u00a1y felices!- los meses previos a cruzar la meta frente al Palacio de La Moneda<\/strong>.
\nNos podr\u00edamos enfocar exclusivamente en consejos \u00fatiles<\/strong> para descontar un par de segundos en nuestra marca personal o en entregar tips para bajar de peso corriendo (aunque tambi\u00e9n tendremos la oportunidad de tocar esos temas), pero sabemos que como runners somos mucho m\u00e1s que simples n\u00fameros, somos puro coraz\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"