¿Poco tiempo y poca energía para entrenar en estos días de fin de año? Mala combinación cuando sabemos se viene el verano. Para darle solución a todas las que estamos en esa situación la estudiante de kinesióloga y profesora de Zumba Macarena Martínez preparó una serie de rutinas de ejercicios que te ayudarán a sentirte bien y tonificar tu cuerpo, además de entregar alas a quienes lo practiquen. 

 ¿Lo mejor de todo? Puedes hacer las sesiones en cualquier lugar de tu casa, así no destinas dinero en gimnasios y los haces en la comodidad de tu hogar o en el lugar que sea más cómodo y en el momento que tú desees.  Recuerda que hacer ejercicio genera la producción de endorfinas, hormonas que entregan sensaciones de placer y bienestar, además de conseguir un mejor estado anímico, aumentar la autoestima y, por sobre todo, mejorar la resistencia. 

Si revisas su cuenta @Maca.Martinez1 encontrarás su primer video: #DesafíoPompas, destinado a endurecer glúteos con diferentes tipos de sentadillas, flexiones de piernas y puentes.

También puedes encontrar más del desafío #EjercicioDondeSea en los Instagram stories de @Maca.Martinez1 y @RedBullCL  todas las semanas.

*Contenido patrocinado por RedBull