Suscríbete
Búsqueda

5 claves para cuidar los labios secos en invierno

por

Los labios secos, se irritan y se parten. Es que los labios son una de zonas más delicadas del cuerpo, y de las más expuestas cuando entrenamos en bajas temperaturas. Por eso, con la asesoría de la dermatóloga Carla Muñoz te contamos cómo protegerlos en invierno.

4 consejos para potenciar nuestro look runner

por

Así como en Ladyrun siempre recomendamos potenciar nuestros atributos, tampoco tiene nada de malo disimular aquellas partes de nuestro cuerpo con las que no nos sentimos tan cómodas. Así que si es el caso de alguna de ustedes, ¡lean atentas y a replantear sus looks runners!

Los mejores ejercicios para unas piernas fit

por

Son una de las partes del cuerpo de las que más nos preocupamos las mujeres, y para nuestra mala suerte, donde más tiende a acumularse la grasa y celulitis. Por eso les compartimos consejos y ejercicios para lograr unas piernas de infarto.

Los 5 infaltables del cosmetiquero runner

por

¿Zapatillas y ropa listas? Es hora de revisar el cosmetiquero y asegurarnos que tenemos lo necesario para salir a correr. Con esto no quiero decir que tengas que ir full maquillada a tu próxima carrera de 10K ni mucho menos, ni que tengas que usar productos para sentirte más segura ni ninguno de esos clichés.

10 mandamientos de la protección solar

por

Se acercan los días de calor, y con ello el aumento de la dañina radiación UV. Para estar preparadas y proteger nuestra piel responsablemente, acá las reglas fundamentales de los bloqueadores que no debemos olvidar.

Champú en seco: todo lo que una corredora necesita saber

por

El champú en seco es un producto ideal para después de entrenar, cuando no alcanzamos a lavarnos el pelo y necesitamos quitar el exceso de grasa provocado por la transpiración. Con la asesoría de un estilista, desglosamos sus claves.

Dime cómo te vistes y te diré qué tipo de corredora eres

por

¿Dime cómo te vistes para correr? La elección de nuestro atuendo runner no es casualidad: dice mucho de quiénes somos corriendo. El ojo analítico de Sole Hott recopiló las mejores tenidas. ¿Con cuál te sientes identificada?

HyperFlora: la nueva colección de Nike llena de flores

por

La nueva colección de Nike para mujeres se llama Hyperflora y se inspira en los colores, flores y flora de México con una paleta de tonos super vibrantes.

Cosas que odiamos: la celulitis

por

Un 85% de las mujeres en el mundo tenemos celulitis, y aunque a todas nos molesta en diferente intensidad, creo no equivocarme en decir que la mayoría la odiamos. ¿La buena noticia? No estamos solas (¡somos miles de millones!) y hay una luz al final del camino.

Probamos: Aceite Protector Ylang Ylang de Klorane

por

Entrenar al aire libre en verano puede causar estragos en el pelo, sobre todo para quienes lo tinturamos. Por eso, además de cuidarlo con un jockey o visera, les recomiendo 100% el Aceite Protector Ylang Ylang de Klorane contra los rayos UVA y UVB.

Cómo tratar y prevenir las grietas por la piel seca de invierno

por

¿Por qué se producen y sobre todo cómo tratar las grietas por la piel seca de invierno? Con la colaboración de la Dra. Carla Muñoz Olate, dermatóloga de Glogaderm y del Centro Médico Clínica Santa María, enfatizamos en las verdades de esta incómoda dolencia tan común con el frío.

¿No alcanzaste a lavarte el pelo?

por

Para empezar el día a tiempo, después de entrenar, muchas veces no te deja tiempo para lavarte el pelo. Acá te contamos cómo disimularlo y lucir perfecta durante el día.

Resistentes al agua vs. impermebles

por

Se viene con todo la lluvia ladies y más vale que nos pille preparadas. Para eso, acá les explicamos la diferencia entre dos condiciones fundamentales de las prendas de running invernales, conceptos claves para mantenernos secas mientras sumamos kilómetros en el crudo invierno.

Nos gusta: gel-oil para pies Ureadin Podos de ISDIN

por

Los pies secos y las grietas que provoca la deshidratación son un problema común entre corredoras, por eso es importante darles tanto cuidado como al resto de nuestra piel. Este producto promete protegerlos como tiene que ser, y los cambios son reales.

En invierno no dejes de protegerte del sol

por

Que ya no sintamos calor no es sinónimo de que no estemos expuestas a los efectos dañinos de la radiación UV. Acá te contemos por qué es tan importante cuidarnos del sol TODO EL AÑO.

Cosas que odiamos: uñas negras

por

Son un problema común entre los corredores y un clásico de las carreras de largo aliento. Feas y a veces dolorosas, las uñas negras son un clásico en las heridas de guerra de running.

PumaxMaybelline: maquillaje a prueba de entrenamiento

por

Testeamos la nueva colaboración de PumaxMaybelline, una completa línea de maquillaje a prueba de sudor que promete hacernos ver ‘más lindas’ durante nuestros entrenamientos y post. ¿Cómo nos fue? Acá te contamos todo.

Nos gusta: Los productos capilares de Natural Detox

por

¿Qué hace una corredora cuando su propio sudor y los productos capilares hacen corto circuito en su cuero cabelludo? Busca alternativas por cielo, mar y tierra para terminar con la picazón. Así llegué a Natural Detox.

Dime cuánto corres y te diré cómo envejecerás

por

Cuerpo firme, pero cara arrugada. Hacer deporte de forma regular es, sin lugar a dudas, lo mejor para nuestra salud mental, física y emocional. Ahora bien, este gran PRO no quita que existan algunos CONTRA, y el envejecimiento prematuro de esta es uno de ellos.

En zapatillas a la oficina

por

¿Zapatillas a la oficina? Con la asesoría del productor de moda Andrés Fernández te aconsejamos como llevar esta tendencia sin pasarte de la raya.