Los labios secos, se irritan y se parten. Es que los labios son una de zonas más delicadas del cuerpo, y de las más expuestas cuando entrenamos en bajas temperaturas. Por eso, con la asesoría de la dermatóloga Carla Muñoz te contamos cómo protegerlos en invierno.
por Ladyrun
Las altas temperaturas, la radiación UV y el cloro de las piscinas sí le puede haber quitado vitalidad a nuestro pelo y piel post verano. La buena noticia es que es muy posible recuperarlos, y aquí te damos algunos consejos para conseguirlo.
por Ingrid Vignolo
¿Sabías que el colágeno hidrolizado es una proteína protagonista de casi un tercio del contenido proteico total de tu cuerpo? Está presente en los músculos, tendones, articulaciones, piel y sistema digestivo.
Se abrió oficialmente la temporada de shorts y patas cortas, y para lucir unas piernas de corredora increíbles, en este post de compartimos los mejores consejos de belleza. Prácticos pasos en tu rutina de cuidados, que harán toda la diferencia.
Una piel en forma, también es importante para una corredora. Conversamos con la Dra. Amaranta Luzoro, dermatóloga de Clínica Las Condes, para que nos compartiera los principales cuidados que toda corredora debe tener con el cuidado de su rostro.
por Ladyrun
Somos del team: protector solar todo el año. Hace mucho aprendimos que el verano no es la única estación donde debemos ser rigurosas con la protección de los rayos del sol…es una tarea del día a día. Pero… ¿sabemos cómo aplicar correctamente el protector solar? Acá te damos algunos consejos con la ayuda de nuestros amigos de ISDIN.
Aunque no podemos culpar a la cuarentena, lo cierto es que el encierro sí nos ha pasado la cuenta en nuestro cuerpo. La retención de líquido ha sido uno de ellos, hablamos con una especialista para que nos diera los mejores consejos para combatirlo naturalmente.
por Andrea Hartung
El filtro solar no solo es un indispensable en verano, en invierno ¡es igual de importante! Acá te dejamos 4 razones para nunca olvidarlo en tu rutina de belleza.
En estos días difíciles cuidarnos es indispensable. Nuestra piel refleja el estrés que estamos viviendo y necesita de cuidados de belleza en otoño. Acá te dejamos 5 rutinas:
por Ladyrun
Un nuevo protector solar se suma a la familia Isdin y está diseñado especialmente para deportistas. Conoce todo sobre el ISDIN Fusion Gel Sport SPF 50+
por Nicole Forttes
¿Fanáticas de la cosmética coreana? Entonces seguro que aman este bloqueador y, si no lo conocen, acá les contamos por qué no deberían dejar de probar IM Sports Aqua Sun Gel.
por Andrea Hartung
Los beneficios de la depilación láser para runners son muchos. Y aunque cada vez importa menos si tienes pelos o no, para las que quieren correr sin este método es realmente eficaz.
Muy cortas para alcanzar a llegar al trabajo a la hora, o largas y pausadas para finalizar el día ultra relajadas. La ducha post entrenamiento es clave para recuperar, y acá te contamos cómo debiese ser la de toda corredora.
Unas de las zonas del cuerpo que más sufre con las bajas temperaturas son las manos. Nuestra herramienta fundamental para el día a día, pero que irónicamente, olvidamos cuidar. Por eso, con la asesoría de la dermatóloga María del Pilar de la Sotta te damos algunas claves para mantenerlas sanas todo el año.
por Andrea Hartung
Aunque vivimos corriendo, siempre hay que hacerse tiempo para cuidarnos. Y para una corredora eso significa combatir la deshidratación de la piel y para eso: mascarillas faciales. Nuestra columnista, Andrea Hartung, nos cuenta por qué este producto de belleza es un indispensable.
La retención de líquidos, que nos afecta a muchas, es incómoda y poco estética. Pero la buena noticia es que el deporte, y en particular el running, es un excelente aliado para prevenirla y combatirla. Con la asesoría del nutricionista Carlos Garrido te contamos cómo.
por Ladyrun
Son una de las partes del cuerpo de las que más nos preocupamos las mujeres, y para nuestra mala suerte, donde más tiende a acumularse la grasa y celulitis. Por eso les compartimos consejos y ejercicios para lograr unas piernas de infarto.
por Andrea Hartung
¿Zapatillas y ropa listas? Es hora de revisar el cosmetiquero y asegurarnos que tenemos lo necesario para salir a correr. Con esto no quiero decir que tengas que ir full maquillada a tu próxima carrera de 10K ni mucho menos, ni que tengas que usar productos para sentirte más segura ni ninguno de esos clichés.
Se acercan los días de calor, y con ello el aumento de la dañina radiación UV. Para estar preparadas y proteger nuestra piel responsablemente, acá las reglas fundamentales de los bloqueadores que no debemos olvidar.
El champú en seco es un producto ideal para después de entrenar, cuando no alcanzamos a lavarnos el pelo y necesitamos quitar el exceso de grasa provocado por la transpiración. Con la asesoría de un estilista, desglosamos sus claves.
En esta última patita del año corremos en onda Nitro. Es que como sponsor oficial de Maratón de Viña, Puma nos envió dos de sus modelo Nitro: la versión para el corredor del día a día y la versión Elite, para darlo todo en los días de carrera o entrenamientos de velocidad.
En esta nueva edición de Con las Zapatillas Puestas hablamos con la atleta nacional y embajadora de PUMA, Evelyn Ortiz.
— Evelyn Ortiz
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