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10 mandamientos de la protección solar

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Se acercan los días de calor, y con ello el aumento de la dañina radiación UV. Para estar preparadas y proteger nuestra piel responsablemente, acá las reglas fundamentales de los bloqueadores que no debemos olvidar.

Cosas que odiamos: la celulitis

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Un 85% de las mujeres en el mundo tenemos celulitis, y aunque a todas nos molesta en diferente intensidad, creo no equivocarme en decir que la mayoría la odiamos. ¿La buena noticia? No estamos solas (¡somos miles de millones!) y hay una luz al final del camino.

Cómo tratar y prevenir las grietas por la piel seca de invierno

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¿Por qué se producen y sobre todo cómo tratar las grietas por la piel seca de invierno? Con la colaboración de la Dra. Carla Muñoz Olate, dermatóloga de Glogaderm y del Centro Médico Clínica Santa María, enfatizamos en las verdades de esta incómoda dolencia tan común con el frío.

¿No alcanzaste a lavarte el pelo?

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Para empezar el día a tiempo, después de entrenar, muchas veces no te deja tiempo para lavarte el pelo. Acá te contamos cómo disimularlo y lucir perfecta durante el día.

Nos gusta: gel-oil para pies Ureadin Podos de ISDIN

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Los pies secos y las grietas que provoca la deshidratación son un problema común entre corredoras, por eso es importante darles tanto cuidado como al resto de nuestra piel. Este producto promete protegerlos como tiene que ser, y los cambios son reales.

En invierno no dejes de protegerte del sol

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Que ya no sintamos calor no es sinónimo de que no estemos expuestas a los efectos dañinos de la radiación UV. Acá te contemos por qué es tan importante cuidarnos del sol TODO EL AÑO.

Cosas que odiamos: uñas negras

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Son un problema común entre los corredores y un clásico de las carreras de largo aliento. Feas y a veces dolorosas, las uñas negras son un clásico en las heridas de guerra de running.

Dime cuánto corres y te diré cómo envejecerás

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Cuerpo firme, pero cara arrugada. Hacer deporte de forma regular es, sin lugar a dudas, lo mejor para nuestra salud mental, física y emocional. Ahora bien, este gran PRO no quita que existan algunos CONTRA, y el envejecimiento prematuro de esta es uno de ellos.

Bálsamo para pies corredores

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Igual que el rostro, los labios, el cuerpo y las manos, los pies necesitan productos de cuidado específico. Para las corredoras, el bálsamo para los pies es especialmente necesario.

Lo probamos: Eucerin Transparent Sun Spray Toque Seco FPS 50+

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Encontrar un protector solar que sea ‘amable’ con una piel sensible no es fácil. Nuestra columista Sole Hott probó muchos y se quedó con el Eucerin Transparent Sun Spray Toque Seco FPS 50+

Lo probamos: Foto Ultra 100 Spot Prevent de Isdin

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Si tienes tendencia a las manchas y eres una fanática de correr al aire libre cuando comienza el verano, también comienza la obsesión por protegernos del sol. Probamos el Foto Ultra 100 Spot Prevent de Isdin y esta fue nuestra experiencia.

Piel: cuidados básicos para una runner

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Correr puede ser muy beneficioso para el cutis, por ejemplo, el aumento de la irrigación sanguínea fomenta ese aspecto saludable y fresco. Pero también puede ser un deporte bastante agresivo con la dermis debido a la constante exposición al sol, al polvo y a la transpiración. La dermatóloga Irene Araya nos explica cuáles deberían ser los cuidados básicos de una runner para tener una piel bella y sana.

Los 5 productos de belleza que toda corredora necesita

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Nuestra piel y pelo están expuestos a mucho frío o calor dependiendo de la temporada. Para combatirlo estos 5 esenciales de belleza para corredoras.

¡A correr bellas!

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Ideamos una práctica guía con cuidados de belleza básicos para los días de calor que se vienen. Revisa algunos de estos consejos para correr guapísima bajo el sol.

Nos gusta: Agua Termal de Avène

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Para refrescarse antes y después de entrenar, nos encantó esta agua termal hipoalergénica diseñada especialmente para pieles sensibles.

Maquillaje smudge-proof

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A los productos de belleza water-proof ahora se suman los smudge-proof, una innovadora tecnología de maquillaje ideal para corredoras que repele el sudor y el sebo.

Protege tu piel y pelo este invierno

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Las corredoras nos preocupamos mucho de nuestro cuerpo, de comer bien y de entrenar, pero también nuestra piel y pelo sufren en las salidas, sobre todo, en invierno. Así que siempre andamos en búsqueda de buenos consejos  para un correcto cuidado en días de bajísimas temperaturas. 

Tutorial: trenza runner

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La seca maquilladora Berni Silva (@ber_maria) nos explica cómo hacer la más linda trenza. Especial para una carrera o simplemente para ‘lucirse’ en un entrenamiento.

Patitas corredoras al podólogo

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Cuando corremos los pies pueden llegar a cargar hasta 3 ó 4 veces nuestro peso y sufren. Dani Paz nos cuenta porque la visita al podólogo es indispensable.

Nos gusta: NIVEA Q10 Piernas Relajadas Anti-Celulitis

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Siempre andamos en la búsqueda de una crema que se absorba rápido y que solucione un tema muy de corredora: piernas pesadas y cansadas. Probamos esta crema de Nivea y nos gustó.