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Metaracer: la nueva zapatilla de Asics

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Cocinar con sobras: alimentación sustentable y creativa

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Correr: retomar en primavera

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Metaracer: la nueva zapatilla de Asics

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Les presentamos a las Asics Metaracer, el nuevo modelo de Asics que también abre su primera tienda en Chile. ¿Quieres saber más?

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Cocinar con sobras: alimentación sustentable y creativa

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Es una de las últimas tendencias foodie, que además de ser consciente con el medioambiente, invita a desarrollar al máximo la creatividad en la cocina. Para saber un poco más de qué se trata esta exquisita combinación de sustentabilidad y sabor, conversamos con Catalina Barranco, cocinera y creadora del Instagram @sin_sobras.

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Recambio de clóset de corredora: entra el calor, sale el frío

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El termómetro sube su temperatura y nos avisa que llegó el momento de reorganizar el clóset de corredora. Se guardan las abrigadas prendas invernales y sacamos nuevamente los shorts y tops. Eso sí, algunas prendas sobreviven el año de corrido y en esta nota te contamos qué puedes rescatar.

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¿Cuántas zapatillas ‘necesita’ una corredora?

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¿Cuántas zapatillas realmente ‘necesitamos? Primero el ‘necesitamos bien entre comillas, porque en teoría con un solo par estaríamos listas. Pero si queremos ser más específicas ( y tentadas) ‘necesitaríamos’ un parcito más. ¿Cuántas más?

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Correr: retomar en primavera

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Aunque ha sido un poco esquiva, la primavera ya está aquí. Y para muchas esta temporada significa volver a las pistas con más entusiasmo, salir de la hibernación y prepararse para el verano. Acá les dejamos algunos consejos para correr en primavera.

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Novedades: Lo que se viene para el Apple Watch

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Se acaban de dar a conocer las novedades que se vienen para el smartwatch de Apple. De qué se trata? Un nuevo Apple Watch Serie 6, el Apple Watch SE y la nueva función Fitness+

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Comenzar a correr sobre los 40 años ¡sí, se puede!

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¿Comenzar a correr con más de 40 años? ¡Obvio que se puede! Siempre es un buen momento para iniciarse en el deporte, y para las que tienen más de cuatro décadas tenemos algunos consejos especiales con la asesoría del kinesiólogo Renzo Nordio (@kinetips):

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La importancia de incluir ejercicios pliométricos en tu entrenamiento para trabajar fuerza y rapidez

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Explosivos y rápidos, los ejercicios pliométricos serán la clave para conseguir un cuerpo más fuerte y mejorar tu velocidad de carrera. Conversamos con la coach Vale Argandoña para saber más de sus beneficios y cómo incorporarlos en nuestros entrenamientos.

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Las claves para entrenar (bien) en bicicleta estática o rodillo

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Sabes entrenar (bien) en bicicleta estática o rodillo? Ambos tiene múltiples beneficios, es importante utilizarlos con responsabilidad para evitar dolencias o lesiones. Acá especialistas te cuentan cómo hacerlo:

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7 motivos para sumar más kilómetros esta primavera

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Nuestra meta: más kilómetros en primavera. Aunque cuesta después de meses de encierro ¡se puede! Acá te dejamos 7 simples consejos.

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6 consejos para prevenir el dolor de músculos cuando vuelves de entrenar (según los especialistas)

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Volviste a correr, y comenzó a aparecer un dolor de músculos. No te preocupes, le preguntamos a un traumatólogo y un kinesiólogo sus mejores consejos para evitarlos.

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Tendencias: Lo que se viene en moda deportiva para esta primavera

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¿Qué se viene en moda deportiva esta primavera? Para darte una idea de qué es lo que la lleva esta temporada seleccionamos las tendencias que nos flecharon.

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Nike (M): la primera colección de maternidad de Nike

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Las que hemos estado embarazadas lo sabemos: se necesita ropa deportiva especial para esos meses y no existe. Porque estamos convencidas que un embarazo activo es uno feliz. Por eso estamos tan contentas de anunciarles que Nike lanzará su primera colección deportiva de maternidad: Nike (M) ¿Quieres sabes más?

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Así partí corriendo: Leslie Barrenal (@ultra_mami)

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Leslie Barrenal (42) lleva más de una década corriendo, y sus experiencias las comparte en sus redes sociales como @ultra_mami. Esta es su historia ¡no te la pierdas!

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Running Coach Women: el nuevo entrenamiento de Vale Argandoña

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La entrenadora Valeria Argandoña lanzó un nuevo programa de entrenamiento solo para mujeres: Running Coach Women ¿Quieres saber más? No te pierdas esta nota.

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Consejos: ¿Sabes cómo aplicar correctamente el protector solar?

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Somos del team: protector solar todo el año. Hace mucho aprendimos que el verano no es la única estación donde debemos ser rigurosas con la protección de los rayos del sol…es una tarea del día a día. Pero… ¿sabemos cómo aplicar correctamente el protector solar? Acá te damos algunos consejos con la ayuda de nuestros amigos de ISDIN.

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A mi ritmo: El día que descubrí la meditación guiada y me despedí del insomnio

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Tras pasar por un angustiante periodo de insomnio, gatillado sobre todo por la intensidad de este 2020, nuestra columnista @lamarypeace encontró la solución en una práctica que por años miró con escepticismo: la meditación guiada.

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¿Cómo ganar músculo y perder grasa? 5 consejos claves

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Ganar músculo y perder grasa, es mucho más importante que un número en la balanza. Si ese es uno de tus objetivos no te pierdas este post.

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Novedades: Fitbit presenta nuevos dispositivos y funciones de salud

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En una conferencia virtual, Fitbit presentó sus últimos avances y dispositivos inteligentes dirigidos no solo al registro de nuestra actividad física y movimiento, si no que también con un fuerte enfoque en la promoción de un estilo de vida saludable y manejo del estrés. ¿Quieres conocerlos? No te pierdas esta nota.

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5 consejos para retomar el running

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Si ya vives en alguna comuna en transición seguro ya saliste a correr, pero como retomar el running de la mejor manera. Acá te dejamos 5 consejos:

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