PureBoost Go: las nuevas zapatillas de adidas para el corredor urbano
por Ladyrun
Las PureBoost Go son las nuevas zapatillas de adidas diseñadas especialmente para cumplir con todas las necesidades del corredor urbano.
Lo que se viene para Maratón de Santiago 2019
por Ladyrun
Comenzaron las inscripciones para una nueva Maratón de Santiago 2019. Y hay varias novedades este año, la principal: el aumento en 3 mil cupos para sumar a más corredores al evento runner más multitudinario del país.
Under Armour presenta ‘Destino Running’
por Ladyrun
Una vez una marca deportiva se la juega por el running. Esta vez es Under Armour la que apuesta por darnos un espacio 100% dedicado a nosotros los corredores en su tienda de Parque Arauco. Les presentamos ‘Destino Running’.
Genoveva Tenaillon: “La sensación de llegar a la meta (entera y de pie) fue alucinante”
por Ladyrun
Aunque Genoveva Tenaillon aún se considera una novata en esto del running, por su lista de eventos no lo parece. Actualmente se prepara para tres carreras: 21K en Maratón de Viña, Spartan Race y también un medio mararatón en Rock & Roll Marathon.
Para correr mejor ¡saltar la cuerda!
Es uno de los ejercicios con elementos más simples de practicar: saltar la cuerda. Una cuerda y un metro cuadrado es todo lo que necesitas para obtener múltiples beneficios a nivel aeróbico y anaeróbico.
5 mentiras que nos decimos (y creemos) las corredoras
por Daniela Paz
El mundo de las corredoras está lleno de ‘falsas verdades’ y mitos que vale la pena derrotar. Ni la zapatilla más cara, ni pastas antes de cada carrera…¿quieres saber más?
PureBoost Go: las nuevas zapatillas de adidas para el corredor urbano
por Ladyrun
Las PureBoost Go son las nuevas zapatillas de adidas diseñadas especialmente para cumplir con todas las necesidades del corredor urbano.
Lo que se viene para Maratón de Santiago 2019
por Ladyrun
Comenzaron las inscripciones para una nueva Maratón de Santiago 2019. Y hay varias novedades este año, la principal: el aumento en 3 mil cupos para sumar a más corredores al evento runner más multitudinario del país.
Under Armour presenta ‘Destino Running’
por Ladyrun
Una vez una marca deportiva se la juega por el running. Esta vez es Under Armour la que apuesta por darnos un espacio 100% dedicado a nosotros los corredores en su tienda de Parque Arauco. Les presentamos ‘Destino Running’.
Todo lo que necesitas saber sobre el busto y el running
por Ladyrun
A la hora de correr, el busto debe ser uno de los ítems femeninos que más molestias provoca. Para saber sobre las precauciones y cuidados específicos profundizamos en algunas de sus verdades más cruciales con una destacada cirujano plástico.
5 claves para superar una lesión
por Soledad Hott
Una de las peores cosas que te puede pasar como runner es sufrir una lesión. Dependiendo de la gravedad, superar esa frustración puede volverse un verdadero entrenamiento mental o una maratón cuesta arriba. Acá 5 consejos para superarlas.
Consejos de ciclistas: el deporte según WOCCH Chile (Women’s Cycling Chile)
por Ladyrun
Las corredoras y las ciclistas tenemos mucho en común sobre todo la pasión y dedicación por el deporte. Por eso quisimos conocer un poco más a WOCCH Chile (Women’s Cycling Chile) un movimiento que busca fomentar la práctica del ciclismo entre mujeres.
Fitbit anuncia una nueva y mejorada versión de su Charge 3
por Ladyrun
Fitbit anunció que una nueva y mejora versión del Charge 3 estará disponible en Octubre de este año. ¿Qué tiene de nuevo? Un diseño a prueba de agua, monitoreo avanzado de ejercicio y salud además de una batería que dura hasta 7 días.
Cosas que odiamos: Las náuseas al correr
A más de alguna le habrá pasado: náuseas al correr. En pleno entrenamiento o luego de tiradas largas, esa desagradable sensación de asco que nos hace poner cara de guacalaaa y que muchas veces nos obliga a parar. ¿Se pueden evitar? Acá te contamos más.
Cremas y geles deportivos para calentar, ¿sirven?
Menos conocidos que los productos para enfriar (comunes en carreras para aliviar dolencias), ahondamos en las cremas y geles deportivos encargados de dar calor al músculo. ¿Son realmente efectivos? Con la asesoría de un especialista aclaramos algunas dudas.
Metallic Sheen: la nueva colección de Nike
por Ladyrun
A veces un poco de brillo es todo lo que necesitamos para sentirnos imparables e inspiradas para hacer del deporte un estilo de vida. La colección de Nike, Metallic Sheen celebra precisamente esa idea y te invitamos a conocerla.
#Amiritmo: Lo bueno y lo malo de ‘pinchar’ con un corredor ( y compañero de equipo)
Mientras el running nos conquista en la pista no es raro que algún compañerito de equipo de pasada también nos fleche. ¿Buena o mala idea? Así viví yo mi breve idilio amoroso con un runner.
Los beneficios de la propiocepción para corredoras
Propio… qué?! Difícil de pronunciar y algunas veces de practicar, la propiocepción es crucial para mantener nuestro cuerpo alerta y así evitar lesiones. Acá te contamos de qué se trata.
Los 10 mandamientos de la corredora AM
Si eres de las que madruga para entrenar o si te quieres sumar a ese grupo de valientes corredoras matinales, acá te dejamos los mandamientos básicos que te ayudarán a conquistar cada mañana con éxito.
#Amiritmo: Correr por correr
Sin velocidades, tiempos ni kilómetros. Correr por correr. A veces correr simplemente por el placer (y sufrimiento) que provoca es la fórmula más infalible para recordar por qué amamos el running. Lejos de mi rutina y amigas de equipo, así me reconquistó a mi.
Consejos de expertos para preparar un viaje runner
por Daniela Paz
Te preparas por meses, te inscribes a la carrera, compras tu pasaje y alojamiento con anticipación. Pero, cómo se organiza un viaje runner. Le preguntamos a dos expertos sus mejores técnicas, para llegar a correr como en casa.
Dime cómo elongas y te diré que tipo de corredora eres
por Soledad Hott
Termina el entrenamiento y es hora de elongar. Algunos siguen las instrucciones al pie de la letra y otros, simplemente, elongan como quieren. Es que la elongación es un tema personal ¿o no? Nuestra columnista Sole Hott revisó el panorama y expone los tipos más comunes
Lo bueno de correr por la naturaleza
Si eres de las afortunadas que se escapará al campo o a la montaña estas vacaciones de invierno, entonces anímate a correr por la naturaleza. Está comprobado que un paseo entre los árboles es una eficaz medicina para el cuerpo y la mente, ¿se apuntan?
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1080 v8 de New Balance
Si buscan una zapatilla super amortiguada, cómodas en distancias largas y con colores perfectos para la primavera: las 1080 v8 de New Balance son el modelo ideal.
Con laszapatillas puestas
La periodista española Erica Sánchez comparte en su blog Corro y Soy Mujer los múltiples cambios que ha experimentado en estos seis años corriendo.
— Erica Sánchez
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Las 5 claves para mejorar como corredora de la coach Jennifer González
Le preguntamos a la seca atleta, y head coach de adidas runners, Jennifer González cuáles eran las 5 claves que toda corredora debería poner en marcha si quieres mejorar su rendimiento. ¡No te pierdas sus consejos!
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