Suscríbete
Búsqueda
featured

Una oda al querido y odiado roller foam ( o fit & roll)

por

Leer más »
featured

Testimonio Ingrid Vignolo: “El running ha sido la mejor terapia”

por

Leer más »
featured

La importancia de una cadera firme y cómo lograrlo con ejercicios simples

por

Leer más »

Galería: Maratón de Viña del Mar 2018

por

Más de 10 mil corredores fueron parte de una nueva versión del Maratón de Viña del Mar. Estuvimos en la carrera, en las que se corrieron 10,21 y 42K, y este es el registro de una de las carreras emblemáticas del circuito runner del segundo semestre.

Leer más »

¿Qué son las pruebas de esfuerzo y cuándo hacerse una?

por

Se recomienda realizarlas cuando comenzamos a practicar un deporte luego de un periodo prolongado de inactividad. Pero ¿de qué se tratan? ¿cada cuánto tiempo debemos hacernos una? y ¿qué miden? Con una especialista respondemos todas estas dudas.

Leer más »

La comunidad adidas Runners debuta en Maratón de Viña del Mar

por

La comunidad adidas Runners hace su debut en una nueva versión del Maratón de Viña del Mar. Y uno de sus entrenadores, Carlos Zbinden, nos comparte sus mejores consejos tener éxito en la carrera.

Leer más »

Cosas que odiamos: la celulitis

por

Un 85% de las mujeres en el mundo tenemos celulitis, y aunque a todas nos molesta en diferente intensidad, creo no equivocarme en decir que la mayoría la odiamos. ¿La buena noticia? No estamos solas (¡somos miles de millones!) y hay una luz al final del camino.

Leer más »

Qué hacer antes de una carrera para llegar feliz a la meta

por

Después de meses de concentración, nuestra columnista Daniela Paz ( @amigasquecorren) está lista para su segundo maratón en Chicago, EE.UU. Con toda la sabiduría recopilada en las últimas semanas, comparte sus mejores consejos sobre qué hacer- meses, días y horas- antes de una carrera.

Leer más »

4 de los mejores running tours por el mundo

por

Correr es una de las mejores formas de descubrir lugares nuevos y apreciar lo que pasa en distintos barrios de tu ciudad o del mundo. Aquí una selección sobre la oferta creciente de los running tours.

Leer más »

Lo probamos: TANYX, un nuevo dispositivo para aliviar el dolor muscular

por

Tanyx dispositivo médico portátil promete ayudar de forma rápida a aliviar el dolor ¿Cómo funciona? Como los TENS (electro estimulación nerviosa transcutánea) que solemos ver en las sesiones de kinesiólogo.

Leer más »

Entrenar para tu segundo maratón: Chicago

por

Algo pasa cuando cruzas esa linda meta después de correr 42 kilómetros. Ya comienzas a pensar en cuál será el siguiente. Pero varias cosas cambian en tu segundo maratón, estas son algunas que he notado:

Leer más »

Ejercicios isométricos, ¡no los olvides!

por

¿Cuáles son los ejercicios isométricos? Se trata de ejercicios estáticos, sin recorrido articular, y son fundamentales para la recuperación de los músculos que rodean las articulaciones. Claves para prevenir y tratar lesiones, así que no los olvides en tu plan de entrenamiento.

Leer más »

Un nuevo espacio para corredores: Reebok Performance Club

por

La marca deportiva presenta su nueva plataforma: Reebok Performance Club. Un espacio para conectar a corredores con sus clubes y beneficios diseñados especialmente para amantes del running.

Leer más »

Probamos: Foto Ultra ISDIN Age Repair

por

En nuestra constante búsqueda del bloqueador perfecto llegamos al Foto Ultra ISDIN Age Repair, que combina perfecto la fotoprotección ( sin lágrimas y con textura ultra ligera) con la reparación anti age.

Leer más »

Genoveva Tenaillon: “La sensación de llegar a la meta (entera y de pie) fue alucinante”

por

Aunque Genoveva Tenaillon aún se considera una novata en esto del running, por su lista de eventos no lo parece. Actualmente se prepara para tres carreras: 21K en Maratón de Viña, Spartan Race y también un medio mararatón en Rock & Roll Marathon.

Leer más »

Para correr mejor ¡saltar la cuerda!

por

Es uno de los ejercicios con elementos más simples de practicar: saltar la cuerda. Una cuerda y un metro cuadrado es todo lo que necesitas para obtener múltiples beneficios a nivel aeróbico y anaeróbico.

Leer más »

5 mentiras que nos decimos (y creemos) las corredoras

por

El mundo de las corredoras está lleno de ‘falsas verdades’ y mitos que vale la pena derrotar. Ni la zapatilla más cara, ni pastas antes de cada carrera…¿quieres saber más?

Leer más »

Probamos las: 1080 v8 de New Balance

por

Si buscan una zapatilla super amortiguada, cómodas en distancias largas y con colores perfectos para la primavera las 1080 v8 de New Balance son el modelo ideal.

Leer más »

PureBoost Go: las nuevas zapatillas de adidas para el corredor urbano

por

Las PureBoost Go son las nuevas zapatillas de adidas diseñadas especialmente para cumplir con todas las necesidades del corredor urbano.

Leer más »

Lo que se viene para Maratón de Santiago 2019

por

Comenzaron las inscripciones para una nueva Maratón de Santiago 2019. Y hay varias novedades este año, la principal: el aumento en 3 mil cupos para sumar a más corredores al evento runner más multitudinario del país.

Leer más »

Under Armour presenta ‘Destino Running’

por

Una vez una marca deportiva se la juega por el running. Esta vez es Under Armour la que apuesta por darnos un espacio 100% dedicado a nosotros los corredores en su tienda de Parque Arauco. Les presentamos ‘Destino Running’. 

Leer más »

Todo lo que necesitas saber sobre el busto y el running

por

A la hora de correr, el busto debe ser uno de los ítems femeninos que más molestias provoca. Para saber sobre las precauciones y cuidados específicos profundizamos en algunas de sus verdades más cruciales con una destacada cirujano plástico.

Leer más »

5 claves para superar una lesión

por

Una de las peores cosas que te puede pasar como runner es sufrir una lesión. Dependiendo de la gravedad, superar esa frustración puede volverse un verdadero entrenamiento mental o una maratón cuesta arriba. Acá 5 consejos para superarlas.

Leer más »