No hay mejor meta para este 2021 que mantenerse activo. En momentos inciertos, tenemos que motivarnos para lograrlo aunque estemos en casa o nuestra rutina deportiva haya cambiado. Y para eso el Apple Watch, y sobre todo al Apple Watch Series 6 (CONOCE MÁS) es el perfecto aliado ya que cuenta con más funcionalidades referentes al movimiento y con mucha motivación para lograrlo.
Si no lo estamos cumpliendo, el reloj nos incentiva a pararnos y lograr a cumplir nuestro objetivo diario. Si estamos mucho tiempo sentados, nos invita a pararnos, es decir, es ideal para mantenernos activos a diario y alejar la vida sedentaria de nosotros.
Asimismo, luego de un 2020 más estresante de lo normal, muchos nos proponemos dormir más y mejor. Poder todas las noches tener un sueño reparador, que haga que comencemos el día con mas y mejor energía.
Pero ¿qué tiene que ver el Apple Watch Series 6 en esto? Muy fácil. Mediante la app Sueño en el Apple Watch puedes crear horarios que te ayuden a cumplir los objetivos de sueño. Usa tu reloj mientras duermes para que el Apple Watch monitoree tu sueño. Cuando te despiertes, abre la app Sueño para revisar cuánto tiempo dormiste y ver tus tendencias de los últimos 14 días.
Puedes crear varios horarios distintos para, por ejemplo, los días entre semana y fines de semana. Para cada horario puedes configurar tu Apple Watch Series 6 con las siguientes opciones:
- Un objetivo de sueño (cuántas horas quieres dormir)
- A qué hora quieres dormir y despertar
- Un sonido para el despertador
- Cuándo se activa el modo Sueño (que limita las distracciones a la hora de dormir y ayuda a evitar que despiertes durante la noche)
- Monitoreo del sueño (que usa tu movimiento para detectar si estás dormido mientras traes puesto tu Apple Watch en modo Sueño)
Con estas funcionalidades se hace mas fácil cumplir los objetivos que nos proponemos para este nuevo año. Solo queda desearlo y cumplirlo. Tu aliado se encuentra en tu muñeca.
