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Vanessa Wegertseder: “Correr es mi terapia, mi antidepre”

Vanessa Wegertseder, es una activa corredora que además de mamá, profesional y estudiante se organiza para cumplir con su entrenamiento y dirigir el nuevo grupo de entrenamiento de Rincón Runner. ¿Quieres conocerla más? Te invitamos a leer esta entrevista en Ladyrun.

Vanessa Wegertseder (36) es una corredora que vemos super activa en redes sociales disfrutando cada kilómetro y poniendose siempre nuevas metas. Además de corredora es Ingeniero en Administración de Negocios y futura nutricionista y mamá, también es pacer de Adidas Runners Santiago, creadora de Wuevos Chile y directora de Team Rincón Runner (ver acá). 

¿Quieres conocerla más? Te invitamos a seguirla en su cuenta de IG ( @vane.wegertseder) y leer esta entrevista en Ladyrun donde nos cuenta todos sus gustos runner: 

¿Cuándo partiste corriendo y por qué?  Comencé a correr en el año 2016.  Mi primera distancia fueron 5K, amé tanto la experiencia que fui por más. Desde ese momento noté que cuando iba al gimnasio, y luego de los ejercicios de fuerza, podía estar 40 minutos trotando sin tanto esfuerzo.

Vanessa Wegertseder
Vanessa Wegertseder, con su hijo Mateo

¿Cómo describirías la sensación de correr? Correr es mi terapia, mi antidepre, donde aclaro mis pensamientos y nacen nuevas ideas…sueños. Me encanta esa sensación de libertad máxima, el aire en la cara, poder conocer y experimentar nuevas rutas, disfrutar de las distintas sensaciones que te entregan los ritmos en base al plan de entrenamiento que envía mi coach (Vale Argandoña). 

Descríbenos tu entrenamiento:  Los lunes generalmente son de regenerativos de aproximadamente 45 minutos;  los martes y Jueves son de fartlek, progresivos o series; 

miércoles regenerativo de 50 minutos y el viernes descanso. Luego el sábado me toca 1 hora de aeróbico y los domingos los dejo para los fondos. Organizo perfectamente mi semana para cumplir con las tareas y soy muy fan de sacarlas siempre muy AM para luego continuar con mi día laboral. 

¿Distancia favorita? Mis distancias favoritas son 21k y 42k…¡las amo con todo mi ser!

La mejor carrera de tu vida: La mejor carrera de mi vida fueron los 21k del 2019 en Frutillar porque aparte de haber sido un dia muy bonito, con una vista bellísima al Volcán Osorno y Lago Villarrica pude bajar las 2h en esa distancia pudiendo lograr mi PB con 1h48´ venciendo la temida altimetría de la ruta, la cual a muchos intimidó antes de disfrutarla. 

¿Calzas, patas cortas o shorts? En invierno no me quito las calzas…es que soy muy friolenta. Tampoco me saco la primera capa, la bandana, y menos el corta viento. 

Vanessa Wegertseder

En primavera/verano uso patas cortas con poquitos dedos antes de la rodilla ya el roce me daña demasiado, así es que siempre busco algo no muy cortito. 

¿Corres con música? Hace mucho tiempo que no corro con música, pero en los entrenamientos indoor que tuve en cuarentena escuchaba mis canciones favoritas para correr que son las siguientes:

  • Car Radio de Twenty One Pilots
  • Be the one de Dua Lipa
  • 21 Questions de 50 cent

Trote conversado o personal para ordenar ideas:  Soy fan de ambos, los conversados son muy productivos y los personales sirven bastante para organizar el resto del día.

Mejor consejo para alguien que está comenzando a correr: Busquen asesoría de profesionales, quienes lo ayuden en esta linda ruta de correr, es el camino correcto a la evolución y crecimiento de un corredor.

Vanessa Wegertseder

por

Josefina, periodista, corredora aficionada y editora de Ladyrun.

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