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Jennifer González: “El running saca lo mejor de ti”

Con 26 años, es una de las atletas más destacadas del escenario nacional en las distancias de 5.000 y 10.000 metros. Sus últimas medallas -¡de un largo listado!- fueron el 1° lugar en Entel Maratón de Santiago 2016 (10K) y la Corrida del Ejército (5K). Actualmente se prepara para los 21 K de la Adidas Maratón Internacional de Viña del Mar que se realizará el 2 de octubre.

¿Cómo describirías la sensación de correr?

Es un conjunto de sensaciones, me llena por completo y me siento muy libre cada vez que lo hago. Me gusta mucho exigirme y ponerme diversas metas que me obliguen a sacar lo mejor de mí.

¿En qué consiste tu entrenamiento?

En trabajar las distintas áreas, por un lado desarrollo la capacidad aeróbica mediante trotes y ejercicios de umbral, también la fuerza con preparación física y trabajos de potencia, sin dejar de lado los entrenamientos de velocidad en pista.

¿Cuál es tu distancia favorita?

Los 10 K, siento que tengo más experiencia en esa prueba y la manejo mucho mejor.

¿Cuál ha sido tu carrera más memorable?

La primera vez que gane los 10 K del Maratón de Santiago (2013). Es la fiesta deportiva más grande que tenemos en el país y llegar en primer lugar fue muy emocionante, había muchas personas alentando y apoyando.

¿Prefieres calzas, patas cortas o shorts?

Prefiero las patas cortas, para mi son mucho mas cómodas para entrenar pero por un tema de autocuidado cuando troto sola por parques me gusta mas el short, aunque en las competencias yo utilizo calzón deportivo me gusta mucho y también me acomoda.

¿Corres con música?

Si, me encanta la sensación de correr con música, intento que sea música movida de ritmos intensos y motivadores.

¿Prefieres correr am o por la tarde?

AM, es mucho más agradable y puede ser más intenso ya que tienes todas las energías, por la tarde puedes estar más cansado por el día a día y a veces resulta mas aburrido.

¿Prefieres un trote conversado o personal para ordenar ideas?

Me gustan los dos. Disfruto de los trotes conversados con mis amigas, pero hay días que el mejor panorama es un trote largo en solitario y con mi música. Depende el día y de los momentos que éste pasando.

¿Bebes isotónicas o agua durante una carrera?

Agua, no me gusta quedar con la sensación de sabor en la boca, además a veces el calor es muy fuerte y prefiero tirarme en el cuerpo la hidratación y ¡no es muy agradable el jugo!

¿Cuál es tu mejor consejo para alguien que está comenzando a correr? 

Que lo disfrute y que  lo pase bien. El running es una linda actividad para mantener una vida activa y sana, pero por otro lado te ayuda a encontrarte contigo mismo y sacar las mejores cosas de ti.

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por

Periodista, valdiviana y fanática del sur de Chile. Corro porque me hace feliz, y mucho más si es escuchando reggeaton.

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