Manu Vilaseca es diseñadora industrial. Tiene de 36 años y es de Río de Janeiro, Brasil. Es un lujo de corredora, toda una exploradora, sus medallas son más que suficientes y ha recorrido los mejores paisajes outdoors y las montañas más increíbles del mundo. Si querían motivación go for it! Ella es la que estabas esperando.
¿Cómo comenzaste a correr?
Mi primera corrida fue La Mision, en diciembre del 2011. Es raro pensar que mi primera carrera de ultra trail fue de 160k, pero fui capaz de hacerlo, porque tenía la experiencia de varios endurance y raids de 500k, mountain bike de 1000k, otras en bicicleta de 12 horas (he hecho 4 de esas) y también triatlón, 3 Ironman y 1 Xman.
¿Por qué outdoor y no urbana?
Lo que me motiva a correr es estar en el exterior, disfruto mucho de la naturaleza. Algunas personas creen que es raro que pare en algunas carreras para tomar una foto, pero si veo un escenario hermoso ¡no lo puedo evitar! Siempre pienso “¿tendré la oportunidad de ver esto de nuevo?”. Tengo una gran conexión con los animales y la naturaleza. Es donde me siento feliz y segura. Recientemente me mudé a un pueblo en Cataluña y no extraño para nada la vida en la ciudad.
¿Cómo definirías la sensación de correr?
Creo que la mejor sensación que obtengo al correr es libertad. Tus piernas pueden llevarte a lugares que un auto jamás podría. Es como ser un animal. Cuando llevas todo un día corriendo sola, subiendo y bajando montañas, te das cuentas de que este deporte es un regalo.
¿Cuál es la mejor parte de correr?
El llegar, gracias a tus propias piernas, a un lugar que no imaginaste. Ahí descubres que no existe dinero en el mundo que pueda comprar esa sensación y te sientes única y afortunada.
¿Cómo es tu entrenamiento?
Se divide entre correr y pedalear. No corro todos los días, ni tampoco entreno muchas horas diarias. Tiene que ver más con la calidad que con la cantidad. Una vez que tu cuerpo se acostumbra a correr largas distancias, no tienes que obsesionarte con las horas. Luego de un buen día de entrenamiento tú sabes que estás mejorando. También suelo darme un día libre.
¿Runner am o pm?
Solía ser una corredora de tarde, pero ahora soy ciento por ciento de mañana. Me siento más cansada si es que tengo que entrenar al final del día.
¿Corres con música?
Generalmente no corro con música, pero a veces sí. Hay carreras en las que llevo mi iPod, porque sé que habrá un tramo largo muy difícil y la música te puede motivar. De lo contrario prefiero escuchar el sonido de la naturaleza y estar atenta a lo que ocurre a mi alrededor. Es importante estar consciente y presente, especialmente cuando estás corriendo.
¿Correr sola o acompañada?
Prefiero correr sola. Es solitario, pero tranquilo.
¿Cuál es tu próxima carrera?
Mi próximo objetivo es Ultra Fiord 2016, este fin de semana (14-16 de abril)
¿Cuál es tu favorito después del running?
El siguiente sería mountain biking. He hecho algunas carreras de enduro y me he enamorado también de la bicicleta. Es mucha adrenalina y un mix increíble de miedo y emoción.
Soy runner de “shorts cortos” todo el año, ¿qué outfit prefieres para correr?
También corro con shorts durante todo el año. Uso patas largas si quiero alivianar la mochila, o si son obligatorias en alguna carrera.
¿Qué te motiva a correr?
Es una mezcla de mis metas y el amor por el deporte. Sé que mi día cambia por completo si salgo a correr en la mañana. Me hace sentir fresca y viva.
¿Cuál es el mejor consejo que te han dado sobre running?
El mejor es disfrutar, si no lo estás haciendo, no lo hagas. No tiene sentido.
¿Cuál es tu mejor recuerdo corriendo?
Los increíbles lugares en los que he estado. Son tantos que no puedo elegir uno. Me encantaría proyectar en una pantalla las mejores imágenes que he visto, pero nombraré una, y es Ultra Fiord (porque además ya viene). La vista increíble del glaciar y las montañas alrededor te quitan el aliento.
¿Tu carrera más difícil?
También es complicado nombrar una, porque tendemos a olvidar cuan difícil fue. Creo que UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) es brutal y las dos veces que la he corrido estaba destruida al cruzar la meta. Pero como pretendemos olvidar cuan dura fue, me volví a inscribir para este año, y mi meta es terminarla sintiéndome mejor que los años anteriores.
¿Tu mayor distancia?
170k.
¿El lugar más lejano y extraño en el que has corrido?
Tendría que decir Japón. Me enamoré del país, del escenario, de la gente y la comida (ya era fan del sushi, pero en Japón…mmmmmmmm!)…Amo todo de Japón.
¿Te has lesionado alguna vez?
Me he torcido el tobillo muchas veces y algunas fueron muy graves. Pero desde que comencé a correr, es parte de mi rutina ir al fisioterapeuta. Muchos creen que solo debes ir al kinesiólogo cuando te lesionas, pero es justamente lo contrario. Vas donde él para no lesionarte.
¿Cuál sería tu consejo para las runners?
Les diría que siempre hagan lo que aman, sigue tu corazón y sonríe. Ese es mi consejo no solo sobre running, sino para la vida.
¿Cómo se siente ser una inspiración para otras runner alrededor del mundo?
Cuando alguien me dice que lo inspiro, es el mejor regalo que me pueden dar. Significa que tienes un impacto positivo en la vida de esa persona, y eso es mucho.
Si tuvieras que aconsejar algo que NO hacer como runner, ¿qué sería?
Algo que no debes hacer es pasar de una distancia a otra demasiado rápido. El cuerpo necesita tiempo para ajustarse y entender lo que estás haciendo. Este deporte es brutal y puede ser muy negativo si abusas. Ve paso por paso, escucha a tu cuerpo, respétalo y déjalo recuperar se un paso al siguiente.
Hace poco se mudó a España donde trabaja como profesora de inglés. Corre por el Buff Pro Team y con el auspicio de Prozis, Adidas Sport Eyewear and Arch Max. Definitivamente no le teme a las alturas y disfruta cada kilómetro del correr aún cuando el sendero se ponga cuesta arriba.