Te invitamos a conocer a Patricia Navarro (45) una corredora amateur, y mamá de dos hijos, que comenzó a correr hace seis años y ya lleva seis maratones. ¡No te pierdas su historia!

¿Cómo partiste corriendo y por qué? Comencé a correr, hace 6 años, gracias a una amiga que en ese momento sólo salía a correr por salud y yo decidí comenzar a hacerlo para bajar de peso.

La mejor carrera de tu vida: cuéntanos cómo te fue y por qué es tu elegida: He corrido 5 maratones y 1 virtual en pandemia, hecha en calle (no cinta) en octubre del 2020 en Viña del Mar. A pesar de no ser una carrera oficial es una carrera que me marcó muchísimo. No solo por haber logrado PB, sino por el proceso que me llevó a prepararla. Mi enfoque y mi objetivo no solo fue bajar la marca, también ejercitarme, levantarme más temprano, comer bien, dormir bien, y organizar mi mundo en casa. Admito que al comienzo nada fue fácil, pero poco a poco, comencé a adaptarme a todo.

¿Cuál es tu distancia favorita? Mi distancia favorita es 42 Kms., pero reconozco que 21 kms también me gusta mucho. 

Cómo describirías la sensación de correr: Es una disciplina que me motiva y me hace sentir viva. La sensación de disfrutar este lindo deporte con otras personas que, aunque no todos siempre tenemos un mismo objetivo, todos coincidimos que esto es algo que nos gusta y apasiona. Quizás algunos lo hacen para mejorar sus propias marcas, otros por salud o bienestar, incluso por algo social, lo importante es que nos GUSTE.

Descríbenos tu entrenamiento: Actualmente entreno con TYM running, dirigido por Paulina Arias, quien nos entrega un plan semanal. Tiene trotes aeróbicos, anaeróbicos, series, largos, ascensiones y descanso. También complemento el running con sesiones en el gimnasio, 2 veces x semana y dirigida por mi preparador físico quien se preocupa de darme los ejercicios complementarios y necesarios que me ayuden a fortalecer y tonificar los músculos. Es muy importante que sepa sobre mis entrenamientos semanales de running, para dirigir bien los ejercicios y que no genere un cansancio adicional.    

¿Correr AM o por la tarde? Por lo general mis entrenamientos son muy AM. Amo hacer mis entrenamientos por la mañana, amanezco con más energía y como mamá, me da más tiempo para estar en familia.

¿Escuchas música al correr? Cuando me inicié corriendo en este mundo del running, lo hacía escuchando música, pero ya después no fue necesario, me gustaba salir con otros corredores y disfrutábamos mucho cuando conversábamos, reíamos, nos sacábamos fotos y mirábamos el entorno. 

¿Trote conversado o sola para ordenar ideas? El running te da la opción de elegir, siempre puedes elegir; si quieres correr solo, con amigos, en distintos terrenos, con días calurosos o fríos, trotes largos o cortos, si quieres usar short o calzas, con o sin música etc.

Algún consejo para las que comienzan corriendo: Que no sea una obligación, que empieces de apoco a conocer tu cuerpo y logres motivarte con otros y te ayuden a salir del sedentarismo y llevar una vida más saludable. Jamás sabrás si algo te gusta realmente, hasta que lo haces. ¡¡Entonces si tienes la oportunidad, sólo HAZLO!!

¿Cuáles son tus próximas metas deportivas? Por ahora, mis próximas metas es seguir entrenando, vivir un día a la vez, y esperar que todo vuelva a una normalidad que nos permita ir a las carreras donde nos inscribimos el 2020. Todo lo que pueda venir este 2021, será muy bienvenido, pero mientras tanto; a seguir con las mismas energías y el entusiasmo de siempre.