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¿El mejor momento para entrenar? Revisa tu ciclo menstrual

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Durante el mes experimentamos con diferentes sensaciones y niveles de energía, gatillado por nuestras hormonas y su comportamiento durante el ciclo menstrual. Aunque no siempre nos afecta igual, es importante tenerlo en consideración y planificar nuestros entrenamientos.

¿Copa menstrual y deporte? Te contamos todo lo que tienes que saber

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Hace unos días les preguntamos en Instagram cuáles eran sus principales dudas respecto al uso de la copa menstrual y deporte, ¡nosotras también tenían muchas! Seleccionamos las más importantes y con la asesoría de una ginecóloga y de una matrona las contestamos una a una.

TechFit Period Proof: la colección de adidas para los días de menstruación

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No limitarnos por la menstruación cuando hacemos deporte. Esa es la premisa detrás de la nueva colección de adidas TechFit Period Proof con calzas que agregan capas absorbentes y una membrana para proteger contra las filtraciones, ofreciendo una mayor confianza y seguridad.

¿Nos afecta la menstruación en el deporte?

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Muchos mitos se tejen sobre cómo la menstruación influye al hacer deporte. Pero ¿influye verdaderamente nuestro rendimiento? ¿Debemos considerar a nuestro ciclo menstrual al momento de planificar entrenamientos o carreras?