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Testimonio: Trote playero, mi mejor recarga de energía

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Cambiar la calle, por la arena. Un trote playero siempre viene bien para cambiar de aire y ejercitar músculos diferentes. Nuestra columnista Ingrid Vignolo nos cuenta porque le gusta tanto ir a la playa en zapatillas.

Testimonio: «Volver a correr después de meses»

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Volver a correr después de meses puede ser frustrante. Sin embargo, tomarse las cosas con calma puede evitar que lo pasemos mal en el proceso.