Playlist runner: comienza marzo corriendo motivada
por Ladyrun
Corre al ritmo de nuestra nueva playlist runner, más de 1 hora de buena música para subir el ritmo cardíaco y ponerle ritmo a tus kilómetros.
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Corre al ritmo de nuestra nueva playlist runner, más de 1 hora de buena música para subir el ritmo cardíaco y ponerle ritmo a tus kilómetros.
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Este domingo, 2 de abril, se correrá la primera versión de Medio Maratón de Viña del Mar 2023. En el evento, que tiene como sponsor deportivo a Puma, se mezclarán kilómetros costeros con las últimas novedades de la marca con su línea Nitro.
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Aunque es sin duda es uno de los meses más intensos, y que es cuando realmente ‘arrancamos’ el año en muchos aspectos, la buena noticia es que es posible hacer frente al estrés de marzo. ¿Cómo? En este post descubre algunos ejercicios y técnicas de relajación sencillos, pero infalibles.
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Nos dimos unas semanas ‘relajadas’ en pleno periodo de preparación. Ahora hay que retomar, pero sin ansiedad. Acá les dejamos algunos consejos para volver a la rutina sin estrés.
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Con un nuevo diseño y mejoras en comodidad y amortiguación, así es la nueva versión de las Nike React Invincible Run 3.
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En cuarentena hemos tenido que modificar nuestros entrenamientos y encantarnos con nuevas disciplinas ha sido la parte buena del encierro. Una que cambio los cerros, por el rodillo fue la corredora de trail Carola Fresno que acá nos cuenta cómo se enamoro del entrenamiento en bicicleta indoor.
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Aunque no es la mejor temporada para correr, por las altas temperaturas y la radiación solar, no podemos parar. El entrenamiento debe continuar. Por eso durante estos meses les daremos diferentes consejos sobre cómo correr bien este verano, por ahora les dejamos 5 claves generales para considerar.
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Una de nuestras amigas cocineras Tam Jiménez (@latam_) nos propone dos paletas de frutas exquisitas, sanas y fáciles de preparar.
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Hoy fue el lanzamiento MDS 2023 y este año el color que miles de runners llevarán es el blanco para conmemorar los 15 años de esta carrera.
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Las recién lanzadas ADIZERO SL incorporan tecnologías como la espuma Lightstrike Pro y una mediasuela liviana de EVA Lightstrike.
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Algunos consejos y los más sinceros deseos de Ladyrun para todas nuestras seguidoras para este 2023.
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El último Apple Watch que probamos me pilló comenzando mi segundo embarazo, así que el ritmo comenzó a bajar y nos maravillamos con las funciones de estilo de vida y sobre todo la de Pilates. Pero, correr correr no fue tanto. Ahora la idea con este Apple Watch Series 8 era que nos acompañara en el «re encanto» con el running post natal. Probarlo, me motivó a salir más y acá te lo contamos.
por Ladyrun
Cuando hay altas temperaturas y seguimos entrenando, es indispensable revisar cómo nos estamos alimentando. Hidratación y nutrición van de la mano ¿Quieres conocer algunos alimentos que pueden ayudarte?
por Ladyrun
Acá te contamos sobre la nueva colección que adidas lanzó especialmente para HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad).
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¿Kilómetros con ritmo? En este post intentaremos descifrar los pros y los contras de escuchar música mientras corres.
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¿Quieres correr tu primera carrera? Los 5K de Run4Fun son perfectos para prepararte y comenzar a correr. Te contamos acá:
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En esta nueva edición de Con las Zapatillas Puestas hablamos con la atleta nacional y embajadora de PUMA, Evelyn Ortiz.
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Apple Watch Series 8, ya está aquí. Somos usuarias del smartwatch de Apple hace más de cinco años y cada nueva versión nos sorprendemos con sus nuevas funciones. Y su octava versión no es la excepción, es mucho más de lo que nos gusta. Vamos de más a menos. Lo primero: más batería. Qué importante […]
por Ladyrun
Cuando necesitamos un impulso hay opciones más allá del cafeína ¿Quieres saber cuáles son? 4 alternativas para aumentar tu energía:
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Probamos lo último de Puma las Deviate Nitro en su versión para todos los días y elite. Acá te contamos todo: