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Correr en invierno: 5 claves para entrenar feliz y sana

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Aunque tiene mala fama, nosotras apostamos por lo contrario: nos encanta correr en invierno. Acá te contamos todo lo que necesitas saber para sumar kilómetros feliz y nunca enfermarte.

Kombucha: qué es y cómo nos beneficia a las corredoras

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La Kombucha está de moda. Esta bebida fermentada está cargada de probióticos que son la clave para una sana flora intestinal y una buena salud general. Acá te contamos de sus beneficios y de cómo se puede hacer en casa.

Los beneficios del limón en invierno

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Un limón, medio limón, ¡cien limones! Siempre están en la frutera, pero sobre todo en invierno es importante mantenerlos más cerca que nunca. Acá te damos 6 razones poderosas para hacer de los limones un aliado irrefutable en nuestra alimentación de corredora.

Día de la Madre: 4 ideas de regalos para una mamá runner

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Se viene el Día de la Madre y si andas en búsqueda de un regalo o si quieres ‘orientar’ en la elección del tuyo estos son nuestros recomendados para una mamá runner o interesada en una vida más fit y saludable.

ChiRunning: correr en tiempo presente

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Nunca más una lesión. El ChiRunning mezcla aspectos del Tai Chi con técnicas del running ¿Las claves? Concentración mental, una postura relajada y fluidez en los movimientos.

5 razones para tener (¡y amar!) una bitácora de entrenamiento

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Es nuestro último lanzamiento y el nuevo infaltable en nuestro equipo de running. La bitácora de entrenamiento Ladyrun promete ser la mejor compañera para sumar kilómetros, motivarte y aprender con entretenidos tips y consejos.

¿Podemos correr resfriadas?

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No es fácil superar el invierno sin un resfrío a cuestas. Pero ¿es tan necesario guardar absoluto reposo cuando nos sentimos congestionadas?

Kelly Roberts: «Salir de la casa es la parte más difícil»

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Comenzó corriendo para superar una pena, se viralizó en redes sociales por sus selfies durante las carreras siempre buscando a un hombre estupendo en el fondo y hoy se ha convertido en un referente por su manera, real y cercana, de mostrar la vida de una corredora. Ella es Kelly Roberts de Run Selfie Repeat.

Los mejores ejercicios para unas piernas fit

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Son una de las partes del cuerpo de las que más nos preocupamos las mujeres, y para nuestra mala suerte, donde más tiende a acumularse la grasa y celulitis. Por eso les compartimos consejos y ejercicios para lograr unas piernas de infarto.

Wings for Life World Run: correr por una buena causa

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Este 5 de mayo se realizará una nueva versión de la carrera Wings for Life World Run, iniciativa que busca una cura para lesiones de médula espinal. Se podrá participar mediante una aplicación la que reunirá de manera virtual a corredores en 40 países del mundo.

MDS2019: La fiesta de Nike Instant Go Santiago

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La marca recibió a los corredores en un espacio inspirado en su innovadora tecnología React, en donde ofreció masajes descontracturantes, una piscina de hielo y una sesión de yoga a cargo de la actriz Marita García.

MDS2019: Los momentos más emocionantes de la carrera

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Más de 33 mil corredores llenaron las calles de Santiago de energías positivas y mucha fuerza en Maratón de Santiago. Estos son algunos de los momentos más emocionantes de MDS2019.

MDS2019: las fotos y cifras oficiales

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Esta es la décimo tercera versión del Maratón de Santiago, la más multitudinaria a la fecha con 33 mil corredores. Y tuvo momentos emocionantes y también llegadas espectaculares, acompañado de un intenso calor. Acá las cifras y fotos oficiales de MDS2019.

adidas Runners: la comunidad de corredores en MDS2019

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La comunidad de corredores, adidas Runners también fue parte de Maratón de Santiago 2019, donde participaron más de 33 mil entusiastas runners.

Running Festival: una carrera familiar para disfrutar

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Después de Maratón de Santiago, cae bien una carrera relajada sin tiempos ni marcas. Una buena alternativa es Running Festival, una carrera con obstáculos ‘entretenidos’ que se realizará este domingo en Chicureo. Las inscripciones están abiertas.

Fitbit y Snap, lanzan primera carátula dinámica de Bitmoji

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Fitbit acaba de anunciar su alianza con Snap para crear una carátula con una caricatura del Bitmoji que se auto-actualiza en forma dinámica 24×7 con base en tu actividad para ayudarte a mantenerte activa, celebrar cuando alcanzas tus metas y mantenerte motivada.

MDS2019: Por qué no deberíamos cambiar zapatillas antes de una carrera

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¿Vas a correr Maratón de Santiago 2019 y todavía piensas si no necesitarás una zapatillas nuevas? Deja ese modelo que vienes mirando en las últimas para tus primeros kilómetros post mejor, acá te contamos por qué cambiar de zapatillas previo a la carrera es, definitivamente, una mala idea.

adidas te invita a reciclar zapatillas en Expo Maratón de Santiago 2019

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¿Tienes zapatillas viejas y que ya no uses? adidas te invita a reciclar tus zapatillas ( de cualquier marca) en los contenedores que tendrán disponibles en la Expo Maratón 2019 que se realizará el 4,5 y 6 de abril en Estación Mapocho. Quienes se animen tendrán un 30% en un nuevo par durante el evento.

MDS2019: Ahora la hidratación de Gatorade será en vasos reciclables

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Gatorade anunció una novedad para MDS2019: todos los vasos de sus puntos de hidratación serán reciclados y convertidos en materia prima para futuros implementos deportivos.

Testimonio, Belen Dussaubat: Como mi alimentación vegana me ayudó con las lesiones

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La especialista en alimentación Belén Dussaubat nos cuenta su experiencia como corredora vegana y como ciertos cambios en su dieta han desencadenado que ya no sufra de lesiones. Además nos adelanta las fechas de su próximo taller para que se inscriban.