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A mediados de mayo llegan a Chile, las Pegasus 37. Una versión renovada de uno de nuestros modelos favorito de Nike ¿Qué promete? Una cápsula doble de aire- en la parte delantera- para mayor amortiguación, entre muchas otras características. Acá te contamos todo sobre las Pegasus 37.
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Usamos nuestro Apple Watch todos los días, algo que se hace más importante con el encierro por el corona virus. ¿Quieres sacarle el máximo potencial a tu reloj en estos días? Acá te contamos cómo:
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¿Quieres entrenar en casa, pero no tienes los implementos deportivos necesarios? No te preocupes, acá te contamos cómo los puedes reemplazar por cosas que tengas en la casa.
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Matea con sus kilómetros al aire libre la corredora, y nueva miembro de Asics Frontrunners, Catalina Langlois se ha tenido que adaptar ( como todas) al entrenamiento en casa. Acá nos cuenta cómo ha manejado el estrés y el balance entre las actividades domésticas y sus 5 hijos.
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¿Usamos nuestras zapatillas favoritas para correr en los entrenamientos en casa? Ahora que tenemos que cambiar la calle por la trotadora, la marca nos propone sus mejores modelos para entrenar en formato indoor. ¿Cuáles son las favoritas de la marca para entrenar en casa? Acá te contamos:
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Vale Argandoña- coach en corredores @runningcoach.cl y en @warnkerunningteam y miembro de Asics FrontRunners, nos comparte sus mejores consejos de entrenamiento y alimentación para corredores en días de cuarentena.
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Gabriela Dallagnol es modelo, fanática de correr en calle y en cerros y actualmente es embajadora adidas. Acá nos cuenta cómo lo está haciendo para seguir entrenando en estos días de aislamiento.
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El primer medio maratón es un hito en la carrera de una runner y si quieres disfrutarlo al máximo y evitar lesiones lo clave está en la preparación. El trabajo que hagas antes lo es TODO y para eso te recomendamos seguir estos consejos fundamentales durante los meses previos al gran día.
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El clásico modelo de running de Asics, GEL- NIMBUS™ 22 se renueva con mejoradas características técnicas y su reconocida amortiguación ¿Quieres saber más?
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Tal cual ocurre con la preparación física, la alimentación balanceada y adecuada según la carga de entrenamiento también debe comenzar varios meses antes de una carrera. De nada sirve exigirle a nuestro cuerpo el máximo, si no lo nutrimos responsablemente desde antes, y la Dra. María Eliana Reyes, nutrióloga de Clínica Universidad de los Andes nos explica por qué.
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No a todas las corredoras, les gusta sumar kilómetros en conjunto. Algunas, como nuestra columnista Ingrid Vignolo, prefiere correr sola y disfrutar a su manera. «Siento que no hay mayor libertad que ponerme las zapatillas cuando puedo, cuando quiero y correr sola», cuenta. Su testimonio acá:
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Más de 70 corredores se reunieron en Maitencillo este fin de semana para probar las nuevas Nike React Infinity Run. Una actividad a cargo de los coaches del Nike Running Goals Program y es una de las primeras que la marca realizará en la previa de Maratón de Santiago, carrera donde son el sponsor técnico oficial.
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Hay un debate constante respecto a si elongar es necesario o no, lo indiscutible es que efectivamente ayuda a la flexibilidad de los músculos. Elongar funciona, pero no basta con ponernos a estirar a ciegas… por eso seleccionamos los errores más comunes que cometemos luego de entrenar. A tomar nota y a aprender.
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Ya están disponibles las nuevas Nike React Infinity Run, una versión mejorada de uno de nuestros modelos favoritos de la marca. La promesa: amortiguación superior y la prevención de lesiones. Conócelas acá:
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¡Qué calor que hace! Lo sabemos, también nos corre la gota gorda cada vez que salimos a sumar kilómetros… Pero, ¿de qué se trata realmente el sudor con el que empapamos la polera por estos días? ¿Deberíamos quererlo u odiarlo? Acá te lo contamos todo.
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¿Quieres motivar a otros con su amor por correr? Hasta el 09 de febrero, puedes postular a ser un nuevo FrontRunners de Asics. Se elegirán 2 chilenos y más de 700 corredores en 30 países. Lee esta nota y ¡atrévete!
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Maratón de Santiago 2020 acaba de lanzar sus planes de entrenamiento, creados por los especialistas de su nuevo sponsor deportivo Nike. Los planes están disponibles en su página, al igual que los últimos cupos con precios de pre-venta.
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Aunque no es la mejor temporada para correr, por las altas temperaturas y la radiación solar, no podemos parar. El entrenamiento debe continuar. Por eso durante estos meses les daremos diferentes consejos sobre cómo correr bien este verano, por ahora les dejamos 5 claves generales para considerar.
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Arrancó enero, y el cansancio acumulado del año pasado, y especialmente de las últimas semanas aún se siente como una mochilita bien pesada. Así que te compartimos algunos prácticos tips para mantener la motivación a tope y dar la bienvenida al 2020 llena de energía.
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Te dejamos 5 buenas ideas de regalos para enamorados runner con los que puedes celebrar el amor este 14 de febrero. Nada como unas zapatillas, la inscripción a una carrera o un accesorios para complementar nuestros entrenamientos.
En estas últimas semanas (esperemos) de entrenamiento en casa probamos el nuevo Fitbit Charge 4. Nos encantó, aquí te contamos por qué.
De los 10K de Maratón Santiago al Campeonato Mundial 70.3 Ironman de Niza. La trayectoria de la triatleta Paula Muñoz nos demuestra que cualquier sueño es posible. Esta es su historia:
— Paula Muñoz: “Cada entrenamiento es un desafío”
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