por Ladyrun
Aunque tiene mala fama, nosotras apostamos por lo contrario: nos encanta correr en invierno. Acá te contamos todo lo que necesitas saber para sumar kilómetros feliz y nunca enfermarte.
por Ladyrun
La Kombucha está de moda. Esta bebida fermentada está cargada de probióticos que son la clave para una sana flora intestinal y una buena salud general. Acá te contamos de sus beneficios y de cómo se puede hacer en casa.
por Ladyrun
Un limón, medio limón, ¡cien limones! Siempre están en la frutera, pero sobre todo en invierno es importante mantenerlos más cerca que nunca. Acá te damos 6 razones poderosas para hacer de los limones un aliado irrefutable en nuestra alimentación de corredora.
por Ladyrun
Se viene el Día de la Madre y si andas en búsqueda de un regalo o si quieres ‘orientar’ en la elección del tuyo estos son nuestros recomendados para una mamá runner o interesada en una vida más fit y saludable.
por Ladyrun
Nunca más una lesión. El ChiRunning mezcla aspectos del Tai Chi con técnicas del running ¿Las claves? Concentración mental, una postura relajada y fluidez en los movimientos.
por Ladyrun
Es nuestro último lanzamiento y el nuevo infaltable en nuestro equipo de running. La bitácora de entrenamiento Ladyrun promete ser la mejor compañera para sumar kilómetros, motivarte y aprender con entretenidos tips y consejos.
por Ladyrun
No es fácil superar el invierno sin un resfrío a cuestas. Pero ¿es tan necesario guardar absoluto reposo cuando nos sentimos congestionadas?
por Ladyrun
Comenzó corriendo para superar una pena, se viralizó en redes sociales por sus selfies durante las carreras siempre buscando a un hombre estupendo en el fondo y hoy se ha convertido en un referente por su manera, real y cercana, de mostrar la vida de una corredora. Ella es Kelly Roberts de Run Selfie Repeat.
por Ladyrun
Son una de las partes del cuerpo de las que más nos preocupamos las mujeres, y para nuestra mala suerte, donde más tiende a acumularse la grasa y celulitis. Por eso les compartimos consejos y ejercicios para lograr unas piernas de infarto.
por Ladyrun
Este 5 de mayo se realizará una nueva versión de la carrera Wings for Life World Run, iniciativa que busca una cura para lesiones de médula espinal. Se podrá participar mediante una aplicación la que reunirá de manera virtual a corredores en 40 países del mundo.
por Ladyrun
La marca recibió a los corredores en un espacio inspirado en su innovadora tecnología React, en donde ofreció masajes descontracturantes, una piscina de hielo y una sesión de yoga a cargo de la actriz Marita García.
por Ladyrun
Más de 33 mil corredores llenaron las calles de Santiago de energías positivas y mucha fuerza en Maratón de Santiago. Estos son algunos de los momentos más emocionantes de MDS2019.
por Ladyrun
Esta es la décimo tercera versión del Maratón de Santiago, la más multitudinaria a la fecha con 33 mil corredores. Y tuvo momentos emocionantes y también llegadas espectaculares, acompañado de un intenso calor. Acá las cifras y fotos oficiales de MDS2019.
por Ladyrun
La comunidad de corredores, adidas Runners también fue parte de Maratón de Santiago 2019, donde participaron más de 33 mil entusiastas runners.
por Ladyrun
Después de Maratón de Santiago, cae bien una carrera relajada sin tiempos ni marcas. Una buena alternativa es Running Festival, una carrera con obstáculos ‘entretenidos’ que se realizará este domingo en Chicureo. Las inscripciones están abiertas.
por Ladyrun
Fitbit acaba de anunciar su alianza con Snap para crear una carátula con una caricatura del Bitmoji que se auto-actualiza en forma dinámica 24×7 con base en tu actividad para ayudarte a mantenerte activa, celebrar cuando alcanzas tus metas y mantenerte motivada.
por Ladyrun
¿Vas a correr Maratón de Santiago 2019 y todavía piensas si no necesitarás una zapatillas nuevas? Deja ese modelo que vienes mirando en las últimas para tus primeros kilómetros post mejor, acá te contamos por qué cambiar de zapatillas previo a la carrera es, definitivamente, una mala idea.
por Ladyrun
¿Tienes zapatillas viejas y que ya no uses? adidas te invita a reciclar tus zapatillas ( de cualquier marca) en los contenedores que tendrán disponibles en la Expo Maratón 2019 que se realizará el 4,5 y 6 de abril en Estación Mapocho. Quienes se animen tendrán un 30% en un nuevo par durante el evento.
por Ladyrun
Gatorade anunció una novedad para MDS2019: todos los vasos de sus puntos de hidratación serán reciclados y convertidos en materia prima para futuros implementos deportivos.
por Ladyrun
La especialista en alimentación Belén Dussaubat nos cuenta su experiencia como corredora vegana y como ciertos cambios en su dieta han desencadenado que ya no sufra de lesiones. Además nos adelanta las fechas de su próximo taller para que se inscriban.
Cuando ya tenemos una favorita, cuesta atreverse a probar otro modelo de zapatillas. Pero nuestra columnista @lamarypeace se aventuró a sumar algunos kilómetros con las premiadas Go Run 7 Hyper de Skechers Performance, y esta fue su experiencia.
Elena Roman, es fanática del deporte y desde su cuenta @elenarorun comparte su entusiasmo. También motiva a otros con su historia de vida: después de años conviviendo con una falla en sus riñones fue recientemente trasplantada. Y sigue corriendo. Te invitamos a conocerla.
— Elena Roman
leer más
