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Fitbit anunció que una nueva y mejora versión del Charge 3 estará disponible en Octubre de este año. ¿Qué tiene de nuevo? Un diseño a prueba de agua, monitoreo avanzado de ejercicio y salud además de una batería que dura hasta 7 días.
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A veces un poco de brillo es todo lo que necesitamos para sentirnos imparables e inspiradas para hacer del deporte un estilo de vida. La colección de Nike, Metallic Sheen celebra precisamente esa idea y te invitamos a conocerla.
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¿Por qué se producen y sobre todo cómo tratar las grietas por la piel seca de invierno? Con la colaboración de la Dra. Carla Muñoz Olate, dermatóloga de Glogaderm y del Centro Médico Clínica Santa María, enfatizamos en las verdades de esta incómoda dolencia tan común con el frío.
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No es fácil superar el invierno sin un resfrío a cuestas. Pero ¿es tan necesario guardar absoluto reposo cuando nos sentimos congestionadas?
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Correr, correr y correr un poco más. Si fuera tan fácil sólo con sumar kilómetros, pero el secreto detrás de un cuerpo fuerte ( y lo más importante) sin lesiones no está únicamente en la carga. Hay otros factores que son casi tan importantes para una corredora como correr.
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Después de 1 mes de campaña, se dio el cierre a la iniciativa de adidas y Parley Run for the Oceans que logró recaudar más de 2 millones de dólares para beneficio de la limpieza del mar, ecosistema altamente contaminado por plástico y desechos de este material. Revisa las fotos del evento
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Un limón, medio limón, ¡cien limones! Siempre están en la frutera, pero sobre todo en invierno es importante mantenerlos más cerca que nunca. Acá te damos 6 razones poderosas para hacer de los limones un aliado irrefutable en nuestra alimentación de corredora.
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La destacada deportista nacional Valentina Carvallo cruzó las 39 latitudes que recorren Chile, realizando 16 triatlones en 16 días. Uno de los desafíos más extremos a los que se ha enfrentado y que fue registrado en un documental que ya está disponible a través de Red Bull TV.
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Cuando comenzamos a correr es una de las primeras molestias que sentimos: las puntadas abdominales. Un dolor intenso a un costado del tórax, justo debajo de las costillas, que nos paraliza. No existe consenso de qué lo provoca, pero sí existen técnicas para superarlo. Aquí algunos consejos:
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La actriz Leonor Varela fue la encargada de lanzar las adidas UltraBOOST Parley Deep Ocean Blue, hechas con plástico recolectado del océano. Un 85% de los materiales para su fabricación provienen de plástico recolectado en las playas y comunidades costeras más afectas a este tipo de contaminación. Los fondos recaudados con la venta de este producto, serán para el proyecto Run For The Oceans.
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El frío, la oscuridad y la lluvia pueden hacer que en esta época entrenar al aire libre sea una misión bastante complicada. Pero para ninguna condición climática sea excusa para encerrarte, acá te recordamos algunas buenas razones para sumar tus kilómetros en el exterior.
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Entrevistamos a la Ministra del Deporte, Pauline Kantor, quien nos contó del rol que el deporte ciudadano tendrá en las futuras políticas públicas del Gobierno. “Estamos promoviendo la actividad física y el deporte en todas las expresiones. El running tiene gran protagonismo, porque tiene un costo bastante barato, ya que sólo tienes que tener un par de zapatillas”, cuenta. Las mujeres, asegura, también somos pilares fundamentales de este renacer deportivo de los chilenos.
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En su blog Miss Leggings Run (@misleggingsrun) la periodista Gema Payá combina deporte, moda y comparte cómo el running se volvió parte fundamental de su vida. Este es su Con las Zapatillas Puestas.
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Lista para un almuerzo o cena saludable? Acá la receta de un exquisito Buddha Bowl energético, perfecto para recargar energías post entrenamiento.
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Con el objetivo de crear conciencia sobre la amenaza de la contaminación con plástico marino, adidas se unió una vez más con Parley para una nueva versión de su campaña Run for the Oceans. Este año una novedad: por cada kilómetro, recorrido entre el 8 de junio y el 8 de julio, adidas donará 1 dólar para la iniciativa.
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Nuestros amigos de ViRun están organizando su Segundo Seminario de Running, con entretenidas charlas y presentaciones de novedades. Una buena oportunidad de hablar y aprender de lo que más nos gusta: correr.
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La coach en cambio de hábitos y experta en alimentación saludable, Augusta Alemparte (@vivirconsciente) nos explica cómo afecta el estrés a nuestro rendimiento deportivo y cómo podemos mediante nuestra alimentación reducir su impacto negativo.
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Probamos el nuevo fitness smartwatch de Fitbit, Versa. Acá te contamos qué nos pareció este reloj ideal para todas las que queremos mantenernos activas y que necesitamos una ‘ayudita’ para llevar registro de importantes aspectos de nuestra vida como: el sueño y la menstruación.
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Partir poco a poco. Esa es la clave para hacer los cambios saludables que toda corredora necesita para tener una alimentación más consciente. Estos y otros temas serán parte del taller que dictaremos con la seca Augusta Alemparte de @vivirconsciente.
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La Kombucha está de moda. Esta bebida fermentada está cargada de probióticos que son la clave para una sana flora intestinal y una buena salud general. Acá te contamos de sus beneficios y de cómo se puede hacer en casa.
Tengo algo en común con Lionel Messi: ambos nos hemos sometido al frío extremo en sesiones de crioterapia dentro de una cabina cilíndrica especial, donde tu cabeza queda fuera y la temperatura baja a -190ºC. Escalofriantemente placentero para aliviar cargas musculares y contusiones.
La corredora y artista Antonia Boza, la primera chilena en llegar a la meta en el último Maratón de Berlin, lleva más de 20 maratones en el cuerpo. Sabe de disciplina y trabajo duro. En esta entrevista conocemos más de su entrenamiento, manías y aconseja a las nuevas corredoras.
— Antonia Boza
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Le preguntamos a la seca atleta, y head coach de adidas runners, Jennifer González cuáles eran las 5 claves que toda corredora debería poner en marcha si quieres mejorar su rendimiento. ¡No te pierdas sus consejos!
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