Playlist runner: comienza marzo corriendo motivada
por Ladyrun
Corre al ritmo de nuestra nueva playlist runner, más de 1 hora de buena música para subir el ritmo cardíaco y ponerle ritmo a tus kilómetros.
Se viene Medio Maratón de Viña 2023
por Ladyrun
Este domingo, 2 de abril, se correrá la primera versión de Medio Maratón de Viña del Mar 2023. En el evento, que tiene como sponsor deportivo a Puma, se mezclarán kilómetros costeros con las últimas novedades de la marca con su línea Nitro.
5 ejercicios y técnicas de relajación
por Ladyrun
Aunque es sin duda es uno de los meses más intensos, y que es cuando realmente ‘arrancamos’ el año en muchos aspectos, la buena noticia es que es posible hacer frente al estrés de marzo. ¿Cómo? En este post descubre algunos ejercicios y técnicas de relajación sencillos, pero infalibles.
¿Cómo retomar después de las vacaciones?
por Ladyrun
Nos dimos unas semanas ‘relajadas’ en pleno periodo de preparación. Ahora hay que retomar, pero sin ansiedad. Acá les dejamos algunos consejos para volver a la rutina sin estrés.
Nike presenta React Invincible Run 3
por Ladyrun
Con un nuevo diseño y mejoras en comodidad y amortiguación, así es la nueva versión de las Nike React Invincible Run 3.
Testimonio: Cómo aprendí a amar el rodillo
por Ladyrun
En cuarentena hemos tenido que modificar nuestros entrenamientos y encantarnos con nuevas disciplinas ha sido la parte buena del encierro. Una que cambio los cerros, por el rodillo fue la corredora de trail Carola Fresno que acá nos cuenta cómo se enamoro del entrenamiento en bicicleta indoor.
5 consejos para correr en verano
por Ladyrun
Aunque no es la mejor temporada para correr, por las altas temperaturas y la radiación solar, no podemos parar. El entrenamiento debe continuar. Por eso durante estos meses les daremos diferentes consejos sobre cómo correr bien este verano, por ahora les dejamos 5 claves generales para considerar.
Paletas de frutas ¡lo mejor del verano!
por Ladyrun
Una de nuestras amigas cocineras Tam Jiménez (@latam_) nos propone dos paletas de frutas exquisitas, sanas y fáciles de preparar.
Lanzamiento Maratón Santiago 2023: Polera blanca y mucho más
por Ladyrun
Hoy fue el lanzamiento MDS 2023 y este año el color que miles de runners llevarán es el blanco para conmemorar los 15 años de esta carrera.
Adizero SL: las super ligeras de adidas
por Ladyrun
Las recién lanzadas ADIZERO SL incorporan tecnologías como la espuma Lightstrike Pro y una mediasuela liviana de EVA Lightstrike.
Año nuevo: ¡Lo que queremos para este 2023 en zapatillas!
por Ladyrun
Algunos consejos y los más sinceros deseos de Ladyrun para todas nuestras seguidoras para este 2023.
Probamos: Apple Watch Series 8
por Ladyrun
El último Apple Watch que probamos me pilló comenzando mi segundo embarazo, así que el ritmo comenzó a bajar y nos maravillamos con las funciones de estilo de vida y sobre todo la de Pilates. Pero, correr correr no fue tanto. Ahora la idea con este Apple Watch Series 8 era que nos acompañara en el «re encanto» con el running post natal. Probarlo, me motivó a salir más y acá te lo contamos.
4 alimentos que debes comer si corres con altas temperaturas
por Ladyrun
Cuando hay altas temperaturas y seguimos entrenando, es indispensable revisar cómo nos estamos alimentando. Hidratación y nutrición van de la mano ¿Quieres conocer algunos alimentos que pueden ayudarte?
adidas lanza colección para HIIT
por Ladyrun
Acá te contamos sobre la nueva colección que adidas lanzó especialmente para HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad).
Los PROS y CONTRAS de escuchar música mientras corres
por Ladyrun
¿Kilómetros con ritmo? En este post intentaremos descifrar los pros y los contras de escuchar música mientras corres.
Run4Fun: La previa de 5K de Maratón de Santiago
por Ladyrun
¿Quieres correr tu primera carrera? Los 5K de Run4Fun son perfectos para prepararte y comenzar a correr. Te contamos acá:
Evelyn Ortiz: «Las corredoras profesionales y las amateur tienen mucho en común»
por Ladyrun
En esta nueva edición de Con las Zapatillas Puestas hablamos con la atleta nacional y embajadora de PUMA, Evelyn Ortiz.
Apple Watch Series 8: más batería, más salud y más deporte
por Ladyrun
Apple Watch Series 8, ya está aquí. Somos usuarias del smartwatch de Apple hace más de cinco años y cada nueva versión nos sorprendemos con sus nuevas funciones. Y su octava versión no es la excepción, es mucho más de lo que nos gusta. Vamos de más a menos. Lo primero: más batería. Qué importante […]
4 alternativas para aumentar tu energía ( que no son café)
por Ladyrun
Cuando necesitamos un impulso hay opciones más allá del cafeína ¿Quieres saber cuáles son? 4 alternativas para aumentar tu energía:
Probamos: Puma Deviate Nitro 2 y Elite 2
por Ladyrun
Probamos lo último de Puma las Deviate Nitro en su versión para todos los días y elite. Acá te contamos todo:
Nosgusta
Probamos: Puma Deviate Nitro 2 y Elite 2
En esta última patita del año corremos en onda Nitro. Es que como sponsor oficial de Maratón de Viña, Puma nos envió dos de sus modelo Nitro: la versión para el corredor del día a día y la versión Elite, para darlo todo en los días de carrera o entrenamientos de velocidad.
Con laszapatillas puestas
En esta nueva edición de Con las Zapatillas Puestas hablamos con la atleta nacional y embajadora de PUMA, Evelyn Ortiz.
— Evelyn Ortiz
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