Nunca me había llamado la atención el cross fit ni siquiera conocía bien de qué se trataba. Pero como sentía que necesitaba incluir preparación física a mi entrenamiento, con un grupo de amigas nos apuntamos a uno. Y realmente me ha servido, y acá les cuento.

El CrossFit es una excelente disciplina complementaria para corredores. El kinesiólogo, y crossfitero, Renzo Nordio ( @kinetipscl) nos explica por qué.