Mochila de running: si corres en la calle o en pista, probablemente no se te ha ocurrido nunca comprar una, y la verdad es que no la necesitas para nada. Incluso si eres de las que tiene que correr con agua sí o sí, con una riñonera o chaleco es suficiente. Pero el panorama cambia en el cerro, ahí las mochilas de running se vuelven esenciales para darte autonomía y permitir que hagas tu carrera con toda seguridad.

¿Qué mochila de running elegir?

Todo depende de la distancia que acostumbras a hacer en el trailrun. Si generalmente haces distancias cortas (menos de 1 hora), entonces con un chaleco de running de 2 a 5 litros puede ser suficiente. Sobre esa duración, la mochila es un imprescindible, ya que tiene más capacidad para que lleves hidratación, alimentos, teléfono, botiquín, linterna, etc.

Para elegir el modelo que mejor se ajuste a tus entrenamientos, considera lo siguiente como capacidad mínima:

• De 1 a 2 horas: volumen de 2 a 5 l.
• 3 horas y más: volumen de 6 a 10 l.
• Ultra trailrun y salidas muy aisladas: volumen de 12 l. (y más).

Otro punto clave a considerar es el clima del lugar donde la usarás. Por ejemplo, si vas a correr en una zona muy húmeda o calurosa, lo mejor es un modelo con mayor transpirabilidad y ligereza, para que el sudor no se quede ‘atrapado’ en tu espalda. Si en cambio correrás en un lugar lluvioso, apuesta por una mochila impermeable para mantener todas tus cosas secas y evitar imprevistos como mojar tu teléfono o alimentos.

Características esenciales de una mochila de running

Bolsillos. Los mejor en un mochila de running es contar con múltiples bolsillos que te permitan distribuir bien las cosas y que mantengan todo bien ajustado y en su lugar con cada zancada. Como mínimo debería tener 3 bolsillos. Además de la cantidad, es importante considerar la seguridad, por eso siempre privilegia bolsillos con cierres o solapas, con lo que evitarás perder cosas en el camino.

Tirantes. Varía mucho de un modelo a otro, así que siempre privilegia lo que te funciona a ti. Como regla general, los tirantes deben quedar bien ajustados a tus hombros y pecho, pero cómodamente, sin crear rozaduras que terminarán siendo una molestia.

Bolsa de agua. Algunas mochilas de running están equipadas con bolsas específicas de hidratación y una manguera y boquilla, para que tomes agua durante tu entrenamiento o carrera sin detenerte a abrir la mochila. Son muy útiles y prácticas, aunque aumentan un poco el peso de la mochila y pueden hacer que transpires más en la zona de la espalda.

Gadgets extra. Según el modelo que elijas, podrás encontrar elementos extra como un silbato de supervivencia, manta isotérmica de emergencia, sujetabastones, sof flask (bidones delanteros), etc.

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