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¿Sabes qué poleras y calzas de running te quedan mejor?

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Aunque cada una puede usar las poleras y calzas de running que más le acomoden (¡no creemos en las reglas absolutas!), no se puede negar que hay algunos modelos que favorecen más que otros, o que pueden ayudarnos a potenciar o neutralizar algunas partes de nuestro cuerpo. Acá te damos algunas ideas para que conozcan los efectos que cada prenda tiene en tu silueta.

Las claves para entrenar (bien) en bicicleta estática o rodillo

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Sabes entrenar (bien) en bicicleta estática o rodillo? Ambos tiene múltiples beneficios, es importante utilizarlos con responsabilidad para evitar dolencias o lesiones. Acá especialistas te cuentan cómo hacerlo:

Guía práctica para corredoras en tiempos de Coronavirus

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El Coronavirus ya ha modificado el calendario de las carreras y de seguro tu entrenamiento también. Es por eso que elaboramos una serie de recomendaciones para pasar la cuarentena de la forma más activa, compartiendo datos y tratando que los próximos días sean buenos.

Consejos para corredoras principiantes o lo que querrías haber sabido al comenzar a correr

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¿Comienzas a correr? Una corredora que ya lleva camino avanzado te cuenta qué es lo que a ella le habría gustado saber antes de comenzar. 5 simples e imperdibles consejos.

5 consejos para evitar el aburrimiento en los entrenamientos ‘largos’

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Los entrenamientos ‘largos’ son uno de nuestros máximos desafíos físicos, pero también mentales. Por eso armamos esta lista de prácticos consejos para que el aburrimiento no te consuma cuando te aventuras a una tirada XL de kilometraje.