por Ladyrun
Esta bloguera de moda y tendencias (www.frauleinnico.cl) está recién está empezando a correr. Comenzó a entrenar hace 2 meses, invitada por Adidas, para participar en la carrera #BoostSantiago que se realizó el domingo 30 de noviembre. Pero esta no será su meta final: seguirá entrenando dos a tres veces por semana para conquistar nuevos desafíos. «Mi distancia favorita, […]
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Suena sencillo pero tomarse una no es fácil y si le agregamos el factor cara de running, es casi un reto. Elegir el momento adecuado es clave. Nuestra columnista Sole Hott nos entrega su sabiduría ganada después de incontables selfies.
por Ladyrun
Suena más complejo de lo que realmente es. ¿Una pista? En sueco significa ‘juego con velocidad’.
por Ladyrun
Si invertimos en ropa técnica para correr, también debemos preocuparnos de lavarla correctamente. Sus delicadas fibras lo agradecerán y nos durarán mucho más.
por Ladyrun
Sabemos que lograr el peso ideal es una de las razones que, inicialmente, motiva a muchas de nosotras a continuar en este deporte. Con esta nota debuta una nueva sección en Ladyrun.cl
por Ladyrun
Miles de mujeres ayer participaron de Las Mujeres Corremos, la carrera auspiciada por McDonald’s que se realizó en 18 países latinoamericanos.
por Ladyrun
Estamos sorteando dos cupos para la carrera Las Mujeres Corremos, 5k McDonald’s, que se realizará en Santiago este domingo 26 de octubre. ¿Quieres ganar el tuyo?
por Ladyrun
Tiene todos los nutrientes que necesitamos incorporar a nuestra dieta cuando entrenamos: fibra, hierro, antioxidantes y múltiples vitaminas. Un verdadero superalimento para corredores.
por Ladyrun
El ghee (mantequilla clarificada) es una excelente forma para incluir grasas saludables a nuestra dieta. En nuestra sección Nutrirunner te contamos por qué.
por Ladyrun
No se trata de amanecer un día sin ganas de entrenar, ni de una momentánea baja en el rendimiento. El sobre entrenamiento es una condición que como corredoras debemos tratar con la mayor seriedad posible porque, a la larga, puede afectar el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Aquí cómo reconocerlo y tratarlo.
por Ladyrun
Ella es una de las mujeres que desafiaron las reglas, redefinieron las metas y apostaron por cambiar su entorno con unas zapatillas como accesorio principal. Su gran logro: Switzer fue la primera mujer en correr el Maratón de Boston y años después fue la responsable asegurar un espacio para las maratonistas en los Juegos Olímpicos.
Probamos las nuevas Adizero Adios Pro 4. Ligereza y una tecnología que invita a volar. ¿Son para todas? Te lo contamos acá
En esta nueva edición de Con las Zapatillas Puestas hablamos con la atleta nacional y embajadora de PUMA, Evelyn Ortiz.
— Evelyn Ortiz
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