Carreras

4 consejos para tu mejor debut en Gatorade Maratón de Santiago

por Ladyrun

¿Primera vez en Gatorade Maratón de Santiago? ¡Tranquila! Nosotras te ayudamos a que sea un debut memorable sin importar la distancia.

Consejos

Los consejos de una KINE ( y corredora) en la previa de MDS

por Ladyrun

En la previa de Gatorade Maratón de Santiago, le pedimos a la kinesióloga y corredora María Jesús Martínez León sus mejores consejos.

Consejos

Por qué no deberíamos cambiar zapatillas antes de una carrera

por Ladyrun

¿Vas a correr Maratón de Santiago y todavía piensas si no necesitarás una zapatillas nuevas? Deja ese modelo que vienes mirando en las últimas para tus primeros kilómetros post mejor, acá te contamos por qué cambiar de zapatillas días antes de la carrera es, definitivamente, una mala idea.

Novedades

Nike invita a correr MDS de forma virtual

por Ladyrun

Sé parte del Gatorade Maratón de Santiago junto a NRC. Elige tu distancia favorita (5k, 10k, 21k o 42k) y súmate a la energía del evento de running más importante del año. No importa en qué lugar estés, puedes correr el Maratón de Santiago junto a Nike Run Club App.

Carreras

Gatorade Maratón de Santiago anuncia nueva ruta

por Ladyrun

Gatorade Maratón de Santiago ya tiene nuevo punto de partida y recorrido para la carrera que se llevará a cabo el 8 de mayo. Ahora todo comenzará en la Elipse del Parque O ́Higgins de la comuna de Santiago para los tres recorridos de la competencia: 10 K, 21 K y 42 K.

Concurso

Stgo 21K by Garmin: con nueva fecha y recorrido

por Ladyrun

Stgo 21K by Garmin es la mejor antesala de MDS y tiene nueva fecha y recorrido. Además tenemos un concurso para ustedes en esta nota.

Novedades

#NacimosListas: la iniciativa de Nike para fomentar el deporte en niñas

por Ladyrun

Como parte de la campaña global que lanzó Nike,#NacimosListas, la destacada velocista nacional María José Echeverría y la futbolista Ámbar Figueroa y la coach del NRC Santiago Laura Sosa, buscaron motivar a las niñas a que integren el deporte en su forma de vida en una actividad en Pudahuel.

Novedades

Asics lanza una nueva versión de su clásico: GEL-NIMBUS 24™

por Ladyrun

Una zapatilla que ha estado acompañando a corredores por décadas vuelve con una renovada versión. Acá les contamos todo sobre las GEL-NIMBUS 24™ de Asics.

Novedades

adidas presenta su campaña: Support is Everything

por Ladyrun

Casi la mitad de las deportistas utilizan un sostén deportivo inadecuado. Así de rotunda es la estadística y adidas se hace cargo con su nueva colección Support is Everything donde presenta diferentes tipos de bra para adaptarse a todo tipos de cuerpo y necesidades deportivas. Acá te contamos su nueva propuesta:

Consejos

Post MDS: ¿ Y ahora qué?

por Ladyrun

Te preparaste por meses para Maratón de Santiago, pero eso no significa dejar de correr. Acá cómo recuperarse y cómo volver a soñar con una nueva meta.

Con las zapatillas puestas

María José Cortés ( Inspiración Runner): «En el running no existen atajos»

por Ladyrun

María José Cortés, creadora de @inspiracionrunner, nos cuenta cómo comenzó a correr y comparte con nosotras algunos consejos para las que comienzas en este Con las Zapatillas Puestas.

Correr Mejor

¿El mejor momento para entrenar? Revisa tu ciclo menstrual

por Ladyrun

Durante el mes experimentamos con diferentes sensaciones y niveles de energía, gatillado por nuestras hormonas y su comportamiento durante el ciclo menstrual. Aunque no siempre nos afecta igual, es importante tenerlo en consideración y planificar nuestros entrenamientos.

Salud y Nutrición

¿Cuándo tomar agua y cuándo isotónicas?

por Ladyrun

Esta es una pregunta clave para corredores: ¿cuándo tomar agua y cuándo isotónicas? Existen diferentes momentos para elegir entre estas dos formas de hidratarse y acá te contamos por cuál deberías optar según tu entrenamiento:

Cuerpo Sano

¿No pierdes grasa? Estas pueden ser las razones

por Ladyrun

Aunque la grasa no es el enemigo, bajar nuestro porcentaje a nivel corporal es uno de los indicadores que muchas corredoras buscamos conseguir pero ¿no pierdes grasa aunque te esfuerzas? Acá te dejamos algunas razones que están saboteando tus metas.

Inspiración

Testimonio: Cómo es correr embarazada…por segunda vez

por Ladyrun

Si leen esto en sus primeras semanas, espero les sirva como una referencia personal de lo que significa correr embarazada. No es una opción con base profesional, eso lo tienen que ver directamente con su doctor. Pero si puedo contarles desde mi experiencia como fueron estos meses.

Entrenamiento

5 maneras en que el calor afecta tu entrenamiento

por Ladyrun

Correr con calor no es tan malo, y tomando las precauciones, puede ser favorable para nuestro cuerpo y para nuestro rendimiento ¡Dale una oportunidad! Acá te contamos cómo y por qué.

Personajes

NUEVOS PACKS LADYRUN

por Ladyrun

¿Buscas un regalo para una amiga, pareja o familiar corredora o simplemente como un autoregalo? Te presentamos nuestros NUEVOS PACKS LADYRUN: perfecto regalo navideño para corredoras.

Novedades

7 razones para amar el Apple Watch Series 7

por Ladyrun

Nuestro smart watch favorito estrena nueva versión. Así que revisamos sus principales cualidades del Apple Watch Series 7 y les hicimos un pequeño resumen de las que más nos llamaron la atención. Perfecto regalo para esta navidad.

Novedades

Adistar: las nuevas zapatillas de adidas

por Ladyrun

En la previa de Gatorade Maratón de Santiago, adidas presenta un nuevo modelo de zapatillas diseñadas para esos entrenamientos largos y sostenidos que nos prepararán para el evento más importante del running en Chile.

Novedades

Lanzamiento: Nueva tienda adidas en calle Huérfanos

por Ladyrun

Una nueva tienda adidas se abre en calle Huérfanos, en pleno centro de Santiago como un espacio para conectar con lugares emblemáticos de la ciudad y crear comunidad en un espacio abierto a la ciudad. Acá te contamos de este nuevo lanzamiento.