Novedades

4DFWD: la nueva zapatilla de adidas

por Ladyrun

4DFWD, es el más reciente lanzamiento de running de adidas y una de sus apuestas más innovadoras en zapatillas para correr ¿Por qué? Acá te lo contamos: 

Novedades

Nike Alate: el nuevo bra para todo el día

por Ladyrun

 Nike Alate, es la nueva línea de sujetadores de la marca que, por su innovador diseño, promete ser mucho más que eso: un bra para todo el día, los 7 días de la semana. Ya están en Chile y te contamos todo acá:

NovedadesPadel

Todo lo que necesitas saber para comenzar en el pádel

por Ladyrun

El boom del pádel es real, y las mujeres están llevando la delantera. ¿Quieres saber más sobre este deporte? Con la ayuda de Carola Henríquez (@_carolahenriquezpadel) te contamos algunos conceptos básicos.

Novedades

Supernova: adidas lanza su nueva versión

por Ladyrun

adidas lanza una nueva versión de su clásico: Supernova. Una vez más con un buen mix entre comodidad y amortiguación. Además en su fabricación se reduce un 12% la huella de carbono del producto final.

Con las zapatillas puestas

Johanna Rivas: «Correr me hizo sentir poderosa»

por Ladyrun

Conoce a Johanna Rivas, atleta, preparadora física y la única chilena que se subió al podio de los 42K de Maratón de Santiago.

Mente Sana

¿Te sientes estancada?: Consejos para retomar con todo

por Ladyrun

Nos encanta correr pero las exigencias del día a día muchas veces nos chupa la energía y nos podemos sentirnos estacadas en nuestro rendimiento ¿Les ha pasado? Sigue estos consejos para superarlo.

Novedades

Probamos: UltraBoost Light de adidas

por Ladyrun

En una temporada llena de lanzamientos de zapatillas probamos la nueva versión de las UltraBoost, más livianas y amigables con el medio ambiente. Acá te contamos:

Carreras

4 consejos para tu mejor debut en Gatorade Maratón de Santiago

por Ladyrun

¿Primera vez en Gatorade Maratón de Santiago? ¡Tranquila! Nosotras te ayudamos a que sea un debut memorable sin importar la distancia.

Consejos

Los consejos de una KINE ( y corredora) en la previa de MDS

por Ladyrun

En la previa de Gatorade Maratón de Santiago, le pedimos a la kinesióloga y corredora María Jesús Martínez León sus mejores consejos.

Consejos

Por qué no deberíamos cambiar zapatillas antes de una carrera

por Ladyrun

¿Vas a correr Maratón de Santiago y todavía piensas si no necesitarás una zapatillas nuevas? Deja ese modelo que vienes mirando en las últimas para tus primeros kilómetros post mejor, acá te contamos por qué cambiar de zapatillas días antes de la carrera es, definitivamente, una mala idea.

Novedades

Nike invita a correr MDS de forma virtual

por Ladyrun

Sé parte del Gatorade Maratón de Santiago junto a NRC. Elige tu distancia favorita (5k, 10k, 21k o 42k) y súmate a la energía del evento de running más importante del año. No importa en qué lugar estés, puedes correr el Maratón de Santiago junto a Nike Run Club App.

Carreras

Gatorade Maratón de Santiago anuncia nueva ruta

por Ladyrun

Gatorade Maratón de Santiago ya tiene nuevo punto de partida y recorrido para la carrera que se llevará a cabo el 8 de mayo. Ahora todo comenzará en la Elipse del Parque O ́Higgins de la comuna de Santiago para los tres recorridos de la competencia: 10 K, 21 K y 42 K.

Concurso

Stgo 21K by Garmin: con nueva fecha y recorrido

por Ladyrun

Stgo 21K by Garmin es la mejor antesala de MDS y tiene nueva fecha y recorrido. Además tenemos un concurso para ustedes en esta nota.

Novedades

#NacimosListas: la iniciativa de Nike para fomentar el deporte en niñas

por Ladyrun

Como parte de la campaña global que lanzó Nike,#NacimosListas, la destacada velocista nacional María José Echeverría y la futbolista Ámbar Figueroa y la coach del NRC Santiago Laura Sosa, buscaron motivar a las niñas a que integren el deporte en su forma de vida en una actividad en Pudahuel.

Novedades

Asics lanza una nueva versión de su clásico: GEL-NIMBUS 24™

por Ladyrun

Una zapatilla que ha estado acompañando a corredores por décadas vuelve con una renovada versión. Acá les contamos todo sobre las GEL-NIMBUS 24™ de Asics.

Novedades

adidas presenta su campaña: Support is Everything

por Ladyrun

Casi la mitad de las deportistas utilizan un sostén deportivo inadecuado. Así de rotunda es la estadística y adidas se hace cargo con su nueva colección Support is Everything donde presenta diferentes tipos de bra para adaptarse a todo tipos de cuerpo y necesidades deportivas. Acá te contamos su nueva propuesta:

Consejos

Post MDS: ¿ Y ahora qué?

por Ladyrun

Te preparaste por meses para Maratón de Santiago, pero eso no significa dejar de correr. Acá cómo recuperarse y cómo volver a soñar con una nueva meta.

Con las zapatillas puestas

María José Cortés ( Inspiración Runner): «En el running no existen atajos»

por Ladyrun

María José Cortés, creadora de @inspiracionrunner, nos cuenta cómo comenzó a correr y comparte con nosotras algunos consejos para las que comienzas en este Con las Zapatillas Puestas.

Correr Mejor

¿El mejor momento para entrenar? Revisa tu ciclo menstrual

por Ladyrun

Durante el mes experimentamos con diferentes sensaciones y niveles de energía, gatillado por nuestras hormonas y su comportamiento durante el ciclo menstrual. Aunque no siempre nos afecta igual, es importante tenerlo en consideración y planificar nuestros entrenamientos.

Salud y Nutrición

¿Cuándo tomar agua y cuándo isotónicas?

por Ladyrun

Esta es una pregunta clave para corredores: ¿cuándo tomar agua y cuándo isotónicas? Existen diferentes momentos para elegir entre estas dos formas de hidratarse y acá te contamos por cuál deberías optar según tu entrenamiento: