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La guía definitiva para empezar a entrenar en bicicleta, ¡como una pro!

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Hace un tiempo en nuestras redes sociales les preguntamos qué les gustaría saber para aventurarse a entrenar en bicicleta. Revisamos sus dudas y le preguntamos al coach de ciclismo Cristian Bustos (@cris.bustos) de Olympic Team. Aquí les compartimos sus consejos para quienes se animan a pedalear por primera vez.

Las claves para entrenar (bien) en bicicleta estática o rodillo

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Sabes entrenar (bien) en bicicleta estática o rodillo? Ambos tiene múltiples beneficios, es importante utilizarlos con responsabilidad para evitar dolencias o lesiones. Acá especialistas te cuentan cómo hacerlo:

Testimonio: Cómo aprendí a amar el rodillo

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En cuarentena hemos tenido que modificar nuestros entrenamientos y encantarnos con nuevas disciplinas ha sido la parte buena del encierro. Una que cambio los cerros, por el rodillo fue la corredora de trail Carola Fresno que acá nos cuenta cómo se enamoro del entrenamiento en bicicleta indoor.

Lo probé: BeCycle, complemento perfecto para corredoras

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Nos encanta probar disciplinas que complementen al running. Nuestra columnista Andrea Hartung siempre anda en búsqueda de una nueva. Así llegó a BeCycle, una nueva manera de hacer spinning.

Consejos de ciclistas: el deporte según WOCCH Chile (Women’s Cycling Chile)

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Las corredoras y las ciclistas tenemos mucho en común sobre todo la pasión y dedicación por el deporte. Por eso quisimos conocer un poco más a WOCCH Chile (Women’s Cycling Chile) un movimiento que busca fomentar la práctica del ciclismo entre mujeres.

Lucita Poblete:»Lo más difícil de ser triatleta ha sido lidiar con las lesiones»

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Lucita Poblete tiene 27 años, estudió Pedagogía Básica, pero hoy se dedica al triatlón. Con certificado de Nutrición Deportiva en mano y uno de IRONMAN como entrenadora, desde Australia nos cuenta sobre su deporte favorito, entrenamientos y vida en Sidney.