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¡No al saboteo del invierno!

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El frío, la lluvia y el cielo gris son peligrosos elementos que se conjugan para sabotear el cuerpecito que con tanto esfuerzo construimos durante el verano. De nosotras depende detener este peligroso escenario, y tiene que ser ahora, antes de que sea demasiado tarde.

Correr: retomar en primavera

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Aunque ha sido un poco esquiva, la primavera ya está aquí. Y para muchas esta temporada significa volver a las pistas con más entusiasmo, salir de la hibernación y prepararse para el verano. Acá les dejamos algunos consejos para correr en primavera.

Ultraboost Light: más ligeras y amigables con el medio ambiente

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Ultraboost Light, es lo nuevo de adidas que renueva la tecnología Boost pero, un 30% más liviana que versiones anteriores ¿Quieres saber más?

Ya llegaron las GEL-NIMBUS™ 25 de Asics

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¿La zapatilla más cómoda del mundo? Esa es la promesa de la nueva versión de las GEL-NIMBUS™ 25, de Asics. Acá te contamos un poco más:

Under Armour lanza las HOVR INFINITE 4

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Livianas, amortiguadas y duraderas. Esa es la promesa de la nueva versión de las HOVR Infinite 4, de Under Armour. Acá te contamos de sus características y las mejoras en su diseño.

Nike presenta React Invincible Run 3

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Con un nuevo diseño y mejoras en comodidad y amortiguación, así es la nueva versión de las Nike React Invincible Run 3.

Adizero SL: las super ligeras de adidas

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Las recién lanzadas ADIZERO SL incorporan tecnologías como la espuma Lightstrike Pro y una mediasuela liviana de EVA Lightstrike.

Año nuevo: ¡Lo que queremos para este 2023 en zapatillas!

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Algunos consejos y los más sinceros deseos de Ladyrun para todas nuestras seguidoras para este 2023.

adidas lanza colección para HIIT

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Acá te contamos sobre la nueva colección que adidas lanzó especialmente para HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad).

4DFWD: la nueva zapatilla de adidas

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4DFWD, es el más reciente lanzamiento de running de adidas y una de sus apuestas más innovadoras en zapatillas para correr ¿Por qué? Acá te lo contamos: 

Supernova: adidas lanza su nueva versión

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adidas lanza una nueva versión de su clásico: Supernova. Una vez más con un buen mix entre comodidad y amortiguación. Además en su fabricación se reduce un 12% la huella de carbono del producto final.

Las adidas Adizero SL en profundidad

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Probamos las nuevas Adizero SL, las zapatillas super ligeras de adidas. Acá les contamos de nuestras primeras impresiones además, de responder las preguntas que nos hicieron a nuestro IG ( @ladyrunchile).

Probamos: UltraBoost Light de adidas

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En una temporada llena de lanzamientos de zapatillas probamos la nueva versión de las UltraBoost, más livianas y amigables con el medio ambiente. Acá te contamos:

Por qué no deberíamos cambiar zapatillas antes de una carrera

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¿Vas a correr Maratón de Santiago y todavía piensas si no necesitarás una zapatillas nuevas? Deja ese modelo que vienes mirando en las últimas para tus primeros kilómetros post mejor, acá te contamos por qué cambiar de zapatillas días antes de la carrera es, definitivamente, una mala idea.

15 cosas buenas de correr en verano

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Los más acalorados como yo, que corremos con “shores cortos” todo el año y apenas hacemos el click en el reloj sudamos, definitivamente no somos amigos del calor. Sin embargo, he aprendido a no odiarlo y verle el lado positivo, porque el correr en verano lo tiene.

Adistar: las nuevas zapatillas de adidas

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En la previa de Gatorade Maratón de Santiago, adidas presenta un nuevo modelo de zapatillas diseñadas para esos entrenamientos largos y sostenidos que nos prepararán para el evento más importante del running en Chile.

Así mejora tu rendimiento al aumentar tus kilómetros

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Pasar de una distancia al siguiente nivel puede ser todo un desafío, sobre todo cuando ya nos sentimos súper cómodas con un kilometraje determinado. Pero aumentar tus kilómetros tiene increíbles beneficios para tu rendimiento y bienestar al correr, que hacen que valga la pena salir de tu zona de confort.

Plantillas para correr, ¿por qué y para qué?

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Aunque el uso de plantillas para correr aún es muy poco usual, quisimos saber qué tan efectivas son en la prevención y tratamiento de lesiones. ¿Cómo saber si las necesitas? ¿Cómo elegir la adecuada? En este post el Dr. Álvaro Valenzuela (@cirugiaderodilla.cl), traumatólogo de Clínica Universidad de los Andes nos esclarece el panorama.

ADIZERO: adidas lanza su colección de alto rendimiento

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adidas Running lanza su nueva línea de alta gama ADIZERO, detrás de cada uno de los modelos está el deseo de inspirar a corredores a desafiar sus límites y superar sus propios récords.

Por qué deberías correr más lento para poder correr rápido

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Si sientes que, a pesar de los kilómetros y que trabajas en tu preparación física, no logras mejorar tus tiempos en carreras o en tus días de velocidad, quizás lo que necesitas es sumar algunos trotes más lentos a tu entrenamiento. ¿Qué? ¿Correr lento para correr rápido? Suena contraproducente, pero la ciencia deportiva lo respalda.