7 excusas validas para NO entrenar

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¿Cómo cuidarse para correr en invierno?

Se vienen días un poco más complicados para los corredores, pero a quien le encanta correr sale nomás. Como en Ladyrun nos preocupamos de su salud, les dejamos algunos consejos para correr con frío y evitar el aburrido resfriado.

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Hoy termina el primer ciclo de nuestro Club de Trote con Fabrica Zancada, donde 10 motivadas mujeres comenzaron a correr desde 0. Además de la amistad, esto fue lo que aprendimos ‘corriendo con amigas’.

7 ‘temas’ que a los corredores nos encanta hablar

Si corres mucho, seguro tienes amigos que lo hacen también y si se arma un grupo así, seguro hay temas que se repiten una y otra vez. Acá les dejo la lista definitiva de asunto que los corredores aman hablar.

Recetas: Sopa de coliflor

Con frío, pensamos en sopa. Acá una exquisita receta de las secas cocineras de Espacio Culinario, ideal para entrar en calor post entrenamiento.

Autoconsejos de corredora

Quién mejor que una mismita para darse sabios consejos para seguir corriendo. María Paz, @lamarypeace, nos comparte sus top 4.

Tara Shick: la mujer detrás de las nuevas Nike Free

Conversamos con esta experta quien fue la encargada de liderar el equipo que creó los nuevos modelos de la línea Nike Free.

4 prendas básicas para correr con frío

Corres en la mañana, hace frío. Corres en la tarde, hace frío. Para no resfriarse y disfrutar el entrenamiento necesitamos tener los accesorios adecuados para protegernos de las bajas temperaturas. Estos son nuestros indispensables.

¿Cómo superar un mal momento deportivo?

Nos afecta más de lo que creemos, porque aunque tengamos la claridad de que en nuestro futuro no está el oro olímpico cuando nos va mal o no nos sentimos al 100% en una carrera…cuesta recuperarse. Acá algunos consejos para superarlo y volver a correr con ganas.

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Galería: Spartan Race

Más de 2 mil valientes desafiaron el frío y la lluvia este sábado para participar en una nueva Spartan Race. Corrieron 7.5K y superaron 25 obstáculos ¡Felicitaciones!