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Los corredores andamos en una constante búsqueda de alimentos que nos hagan bien porque sabemos que si comemos mal eso se verá rápidamente reflejado en nuestro rendimiento. ¿Saben lo bueno que es el aceite de coco? No le tengan miedo a sus grasas que son buenas. Acá les contamos sus beneficios:
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Te presentamos a la corredora amateur Patricia Navarro que comenzó en el running a los 39 años y que hoy, a los 45, lleva seis maratones en el cuerpo. Conoce aquí su historia:
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No a todas las corredoras, les gusta sumar kilómetros en conjunto. Algunas, como nuestra columnista Ingrid Vignolo, prefiere correr sola y disfrutar a su manera. «Siento que no hay mayor libertad que ponerme las zapatillas cuando puedo, cuando quiero y correr sola», cuenta. Su testimonio acá:
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Más de 70 corredores se reunieron en Maitencillo este fin de semana para probar las nuevas Nike React Infinity Run. Una actividad a cargo de los coaches del Nike Running Goals Program y es una de las primeras que la marca realizará en la previa de Maratón de Santiago, carrera donde son el sponsor técnico oficial.
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Hay un debate constante respecto a si elongar es necesario o no, lo indiscutible es que efectivamente ayuda a la flexibilidad de los músculos. Elongar funciona, pero no basta con ponernos a estirar a ciegas… por eso seleccionamos los errores más comunes que cometemos luego de entrenar. A tomar nota y a aprender.
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Ya están disponibles las nuevas Nike React Infinity Run, una versión mejorada de uno de nuestros modelos favoritos de la marca. La promesa: amortiguación superior y la prevención de lesiones. Conócelas acá:
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¡Qué calor que hace! Lo sabemos, también nos corre la gota gorda cada vez que salimos a sumar kilómetros… Pero, ¿de qué se trata realmente el sudor con el que empapamos la polera por estos días? ¿Deberíamos quererlo u odiarlo? Acá te lo contamos todo.
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¿Quieres motivar a otros con su amor por correr? Hasta el 09 de febrero, puedes postular a ser un nuevo FrontRunners de Asics. Se elegirán 2 chilenos y más de 700 corredores en 30 países. Lee esta nota y ¡atrévete!
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Maratón de Santiago 2020 acaba de lanzar sus planes de entrenamiento, creados por los especialistas de su nuevo sponsor deportivo Nike. Los planes están disponibles en su página, al igual que los últimos cupos con precios de pre-venta.
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¿Buscas unas zapatillas livianas, pero estructuradas y amortiguadas? Las ASICS Gel-Kayano 27™ son una excelente opción. Acá te contamos todo lo que necesitas saber sobre este nuevo modelo de la marca japonesa.
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Arrancó enero, y el cansancio acumulado del año pasado, y especialmente de las últimas semanas aún se siente como una mochilita bien pesada. Así que te compartimos algunos prácticos tips para mantener la motivación a tope y dar la bienvenida al 2020 llena de energía.
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Te dejamos 5 buenas ideas de regalos para enamorados runner con los que puedes celebrar el amor este 14 de febrero. Nada como unas zapatillas, la inscripción a una carrera o un accesorios para complementar nuestros entrenamientos.
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¿Andas en búsqueda de un regalo runner esta Navidad 2019? Te dejamos nuestra selección de 5 regalos perfectos para cualquier corredora.
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La profesora de educación Física, entrenadora certificada de runners y atletas (Coach también @Warnkerunningteam) Vale Argandoña propone para todos los que quieran tener una guía a la distancia. Ideal para los que nos cuesta sumarnos a un grupo. ¡Conócelo acá!
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Nos renovamos con el nuevo Apple Watch Serie 6, llevamos unas semanas usándolo y queremos contarles cómo ha sido la experiencia con este reloj inteligente que más que un dispositivo es un verdadero coach de salud virtual. ¿Quieren saber más?
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Nike Running Goals Program es el, recién lanzado, servicio gratuito que Nike está ofreciendo a todos los corredores que estén preparándose para MDS2020 o para otros desafíos deportivos. El programa estará a cargo de 2 destacados atletas nacionales ¿Quieres saber más?
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Se viene una nueva versión del festival Wanderlust en Viña del Mar, el 21 de diciembre en el Jardín Botánico. Y no solo para los fanáticos del yoga, también habrá una carrera de 5K y muchas otras novedades ¿Quieres saber más?
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Necesitamos respirar, pero así hondo a conciencia. Sobre todo en estos días, tan difíciles y agitados. La aplicación del nuevo Apple Watch series 5, se agradece porque parece adivinar cuando necesito una pausa para darme la oportunidad de reconectar con lo interior.
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Boundless es la segunda colección de la modelo Gigi Hadid para Reebok. En ella se mezclan los colores del desierto con una tecnología de vanguardia para crear prendas pensadas tanto para practicar deporte como para el día a día. ¿Quieres conocer más?
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Entre corredoras es muy común repetir y practicar el mantra ‘¡a darlo todo!’, pero en ese camino por mejorar, hay veces en que somos irresponsables con nuestro cuerpo. El límite entre dar el máximo de nosotras y excedernos es difuso, por eso conversamos con el Dr. Nicolás Bunster, cardiólogo de Clínica Universidad de los Andes, quien disipó varias de nuestras dudas a la hora de establecer y respetar nuestros límites deportivos.
Probamos las nuevas Adizero Adios Pro 4. Ligereza y una tecnología que invita a volar. ¿Son para todas? Te lo contamos acá
En esta nueva edición de Con las Zapatillas Puestas hablamos con la atleta nacional y embajadora de PUMA, Evelyn Ortiz.
— Evelyn Ortiz
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