Probamos: UltraBoost Light de adidas
por Ladyrun
En una temporada llena de lanzamientos de zapatillas probamos la nueva versión de las UltraBoost, más livianas y amigables con el medio ambiente. Acá te contamos:
4 consejos para tu mejor debut en Gatorade Maratón de Santiago
por Ladyrun
¿Primera vez en Gatorade Maratón de Santiago? ¡Tranquila! Nosotras te ayudamos a que sea un debut memorable sin importar la distancia.
Capital Blend: las nueva manera de comer hamburguesas
por Paloma Urzua
Capital Blend en una nueva alternativa gourmet de hamburguesas congeladas, de conservación y aliño completamente natural.
Los consejos de una KINE ( y corredora) en la previa de MDS
por Ladyrun
En la previa de Gatorade Maratón de Santiago, le pedimos a la kinesióloga y corredora María Jesús Martínez León sus mejores consejos.
5 consejos de Laura Soza, coach NRC, para Maratón Santiago
por Paloma Urzua
No queda nada para Maratón Santiago y le preguntamos a Laura Soza, coach de Nike Run Club Santiago, sus mejores tips previos a la carrera.
Por qué no deberíamos cambiar zapatillas antes de una carrera
por Ladyrun
¿Vas a correr Maratón de Santiago y todavía piensas si no necesitarás una zapatillas nuevas? Deja ese modelo que vienes mirando en las últimas para tus primeros kilómetros post mejor, acá te contamos por qué cambiar de zapatillas días antes de la carrera es, definitivamente, una mala idea.
Nike invita a correr MDS de forma virtual
por Ladyrun
Sé parte del Gatorade Maratón de Santiago junto a NRC. Elige tu distancia favorita (5k, 10k, 21k o 42k) y súmate a la energía del evento de running más importante del año. No importa en qué lugar estés, puedes correr el Maratón de Santiago junto a Nike Run Club App.
Maratón de Santiago:una cerveza de regalo para corredores
por Paloma Urzua
Michelob ULTRA, auspiciador oficial del evento deportivo, premiará a los corredores de una forma muy especial en este MDS ¿Quieres saber cómo? Acá te contamos:
10 consejos para correr tus mejores 21K
por Paloma Urzua
Quedan pocas semanas para preparar una de las carreras más importantes del año, y el regreso oficial del circuito de carreras: Maratón de Santiago. Acá te dejamos algunos consejos sencillos para mejorar tu rendimiento para que corras tus mejores 21K.
Gatorade Maratón de Santiago anuncia nueva ruta
por Ladyrun
Gatorade Maratón de Santiago ya tiene nuevo punto de partida y recorrido para la carrera que se llevará a cabo el 8 de mayo. Ahora todo comenzará en la Elipse del Parque O ́Higgins de la comuna de Santiago para los tres recorridos de la competencia: 10 K, 21 K y 42 K.
Stgo 21K by Garmin: con nueva fecha y recorrido
por Ladyrun
Stgo 21K by Garmin es la mejor antesala de MDS y tiene nueva fecha y recorrido. Además tenemos un concurso para ustedes en esta nota.
#NacimosListas: la iniciativa de Nike para fomentar el deporte en niñas
por Ladyrun
Como parte de la campaña global que lanzó Nike,#NacimosListas, la destacada velocista nacional María José Echeverría y la futbolista Ámbar Figueroa y la coach del NRC Santiago Laura Sosa, buscaron motivar a las niñas a que integren el deporte en su forma de vida en una actividad en Pudahuel.
Prepara tu cuerpo y mente para el cambio de hora
El próximo sábado 1 de abril nos toca adelantar el reloj una hora y arrancar el día a oscuras. El desafío para dar la bienvenida al cambio de hora con energía y buen ánimo no es menor. Por eso armamos esta práctica guía con consejos para prepararnos en cuerpo y alma, y recibir con la mejor actitud el horario invernal.
Asics lanza una nueva versión de su clásico: GEL-NIMBUS 24™
por Ladyrun
Una zapatilla que ha estado acompañando a corredores por décadas vuelve con una renovada versión. Acá les contamos todo sobre las GEL-NIMBUS 24™ de Asics.
adidas presenta su campaña: Support is Everything
por Ladyrun
Casi la mitad de las deportistas utilizan un sostén deportivo inadecuado. Así de rotunda es la estadística y adidas se hace cargo con su nueva colección Support is Everything donde presenta diferentes tipos de bra para adaptarse a todo tipos de cuerpo y necesidades deportivas. Acá te contamos su nueva propuesta:
Post MDS: ¿ Y ahora qué?
por Ladyrun
Te preparaste por meses para Maratón de Santiago, pero eso no significa dejar de correr. Acá cómo recuperarse y cómo volver a soñar con una nueva meta.
Probamos: Fitbit Versa 4
por Paloma Urzua
Probamos el nuevo Fitbit Versa 4 y acá les contamos sus pro y sus contra ¿Un adelanto? Si están buscando un smartwatch para comenzar a entrenar es una buenísima alternativa.
María José Cortés ( Inspiración Runner): «En el running no existen atajos»
por Ladyrun
María José Cortés, creadora de @inspiracionrunner, nos cuenta cómo comenzó a correr y comparte con nosotras algunos consejos para las que comienzas en este Con las Zapatillas Puestas.
Así debería ser el calentamiento deportivo ideal para corredoras
Siempre hablamos de la importancia de un buen calentamiento para preparar al cuerpo antes de someterlo a una carga más intensa. Pero, ¿en cómo sería realmente un calentamiento ideal? Conversamos con la coach Vale Argandoña, fundadora del programa Running Coach Woman para conocer más sobre sus fases imprescindibles.
5 señales del alerta del sobreentrenamiento deportivo
Si sometes tu cuerpo a demasiado esfuerzo y no le das el tiempo necesario para que se recupere bien, es probable que se te esté pasando un poco la mano. Y para detectar si estás cayendo en un sobreentrenamiento deportivo, acá te dejamos 5 señales de advertencia a las que deberías prestar atención.
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Adidas Adizero Adios Pro 4: las zapatillas que te impulsan a soñar con tu mejor versión
Probamos las nuevas Adizero Adios Pro 4. Ligereza y una tecnología que invita a volar. ¿Son para todas? Te lo contamos acá
Con laszapatillas puestas
Comenzó corriendo para superar una pena, se viralizó en redes sociales por sus selfies durante las carreras siempre buscando a un hombre estupendo en el fondo y hoy se ha convertido en un referente por su manera, real y cercana, de mostrar la vida de una corredora. Ella es Kelly Roberts de Run Selfie Repeat.
— Kelly Roberts
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