por Ladyrun
La diseñadora y nail artist, Camila Grimaldi (@rockurnailscl) es una corredora matea que con casi un año de rodaje ha sabido ganarse podios y enamorarse de este deporte. Desde su estudio Rock ur Nails, motiva a otras corredoras con diseños inspirados en el running.
por Andrea Hartung
Nos encanta conocer historias de corredoras. Esta vez les presentamos a Camila Bertrand, corredora, triatleta, doctora y mamá. Ella nos explica la importancia de la organización y sobre todo de la confianza y motivación que tenemos que tener para lograr nuestra metas.
por Ladyrun
Ser mamá y corredora no es fácil. La clave: organizarse y disfrutar cada minuto. Una lectora nos cuenta cómo ser mamá le permitió ser una mejor corredora.
por Ladyrun
Alejandra Krebs (@fit.fiu) es periodista, tiene 29 años y hace 2 que se fue a vivir a Viña del Mar donde se la jugó por cumplir sus metas deportivas y desde sus redes sociales transmitir un fuerte, pero poderoso mensaje: si se quiere, se puede. ¿Su próximo desafío como corredora? Completar su primer maratón.
por Ladyrun
La inspiración de Mujeres que Corren, la periodista Cristina Mitre (@thebeautymail), nos visitó y organizamos este Encuentro Mujeres que Corren + Ladyrun.
por Ladyrun
Ayer fue el lanzamiento oficial de adidas runners en Chile. Ya está todo listo para que seas parte de esta comunidad de corredores.
El primer maratón es cosa seria. El apoyo se vuelve más importante que nunca, y por eso con un grupo de amigos decidimos acompañar a otro amigo en su debut maratoniano. Juntos diseñamos un plan de relevos que sumó 42 kilómetros, pero sobre todo, amistad y compañerismo.
por Soledad Hott
Lucita Poblete tiene 27 años, estudió Pedagogía Básica, pero hoy se dedica al triatlón. Con certificado de Nutrición Deportiva en mano y uno de IRONMAN como entrenadora, desde Australia nos cuenta sobre su deporte favorito, entrenamientos y vida en Sidney.
por Ladyrun
Hablamos la corredora de trail Daniela Corvalán sobre entrenamiento, nutrición basada en plantas y su amor por el cerro. Ella es parte del equipo de la carrera Desafío Cumbres Mountain Hardwear que se realizará el próximo 10 de marzo en Laguna Piuquenes. Además sorteamos un cupo doble para la carrera.
por Ladyrun
La atleta Margarita Masias-profesora y Magister en Educación Física- recientemente ganó los 21k del Maratón de Viña del Mar y actualmente se está preparando para su debut en los 42k en Mita 2019, ojalá marcando menos de 2 horas 50 minutos. Estas son sus preferencias de Ladyrun.
por Ladyrun
La ingeniera Piera Dezerega es una de esas aperradas deportistas que con un trabajo a tiempo completo intenta acercarse a las atletas profesionales en el triatlón. Acá nos cuenta desde la tienda deportiva K-One- de la que es embajadora- de su entrenamiento y de cómo llegó, desde 0, al nivel que está ahora.
por Ladyrun
La triatleta, Cecilia Valdés, nos cuenta en primera persona cómo fue su experiencia en el campeonato mundial de cross triatlón Xterra, una versión offroad del triatlón convencional.
por Daniela Paz
Mezclar el trabajo con el deporte no es fácil. Y por eso, cuando no se es profesional, cada logro se siente más importante. La corredora Camila Ureta, una de esas amateur que se sube al podio de las ganadoras, nos cuenta cómo comenzó a correr, cómo es su entrenamiento y cómo le saca el mayor provecho al tiempo que tiene para entrenar.
por Ladyrun
La atleta, y embajadora Garmin, Karen Torrealba está en su cuarto mes de embarazo. Acá nos cuenta cómo se ha mantenido corriendo ( incluso compitiendo) y lo que espera para su futuro deportivo.
por Ladyrun
¿Cómo beneficia el yoga al running y viceversa? Conversamos con Marita García actriz, instructora de yoga y embajadora de Garmin Chile sobre esta estrecha relación.
por Daniela Paz
La modelo Gabriela Dallagnol está preparando su primer maratón: Buenos Aires 2017. Junto al entrenador Luis Montenegro, asumió el desafío y hoy le quedan unos pocos días para probarse en los 42K. Acá nos cuenta específicamente sobre su rutina de maratonista.
por Ladyrun
Lenka Lichnovsky, una de las directoras de FullRunners, es una experta en MDS. Ha participado en todas sus versiones y ha ganado en numerosas oportunidades. Acá sus 5 mejores consejos a menos de un mes de la carrera.
por Ingrid Vignolo
Levantarse temprano, cuidar cada comida y días de incontable esfuerzo físico. Todos esos sacrificios son irrelevantes frente a la avalancha de felicidad que nos aporta correr. Por lo menos así lo cree Macarena León, corredora amateur con 6 maratones en su currículum.
por Ladyrun
La actriz María José Bello está lista para hacer su debut en la categoría promocional del triatlón de Pucón. Acá nos cuenta sobre su entrenamiento y sobre cómo compatibilizó maternidad, trabajo y mucho, pero mucho, entrenamiento.
por Daniela Paz
Belén es argentina, de Mar del Plata, tiene 22 años, escucha música para entrenar, también estudia medicina y compitió en 3.000 metros con obstáculos en los Juegos Olímpicos de Brasil. Corrimos (lo que pudimos) y conversamos con ella, acá les contamos cómo nos fue.
Nuestra columnista Andrea Hartung nos recomienda una de sus compras para entrenar en casa: las bandas Totti. Se trata de un pack con tres bandas elásticas de distintos tamaños y resistencias, las cuales puedes usar en ejercicios de piernas, glúteos y incluso brazos.
Javiera Faletto es profesora de educación física y 10 veces Campeona Nacional de los 1500 m. planos. Conversamos con ella sobre su entrenamiento en tiempos de corona virus y de sus favoritos de corredora.
— Javiera Faletto: «El deporte es una terapia»
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