por Ladyrun
Si leen esto en sus primeras semanas, espero les sirva como una referencia personal de lo que significa correr embarazada. No es una opción con base profesional, eso lo tienen que ver directamente con su doctor. Pero si puedo contarles desde mi experiencia como fueron estos meses.
por Ladyrun
Correr con calor no es tan malo, y tomando las precauciones, puede ser favorable para nuestro cuerpo y para nuestro rendimiento ¡Dale una oportunidad! Acá te contamos cómo y por qué.
por Ladyrun
¿Buscas un regalo para una amiga, pareja o familiar corredora o simplemente como un autoregalo? Te presentamos nuestros NUEVOS PACKS LADYRUN: perfecto regalo navideño para corredoras.
por Ladyrun
Nuestro smart watch favorito estrena nueva versión. Así que revisamos sus principales cualidades del Apple Watch Series 7 y les hicimos un pequeño resumen de las que más nos llamaron la atención. Perfecto regalo para esta navidad.
por Ladyrun
En la previa de Gatorade Maratón de Santiago, adidas presenta un nuevo modelo de zapatillas diseñadas para esos entrenamientos largos y sostenidos que nos prepararán para el evento más importante del running en Chile.
por Ladyrun
Una nueva tienda adidas se abre en calle Huérfanos, en pleno centro de Santiago como un espacio para conectar con lugares emblemáticos de la ciudad y crear comunidad en un espacio abierto a la ciudad. Acá te contamos de este nuevo lanzamiento.
por Ladyrun
En tu porridge, bolitas energéticas, en un refrescante frapuccino o incluso en los huevos revueltos, cuando se trata de consumir proteína en polvo ¡hay vida más allá de los batidos!
por Ladyrun
adidas presenta sus nuevas zapatillas de running- las 4DFWD- que llevan las necesidades de los corredores más cerca de la tecnología con un diseño que utiliza mediasuelas de precisión impresas en 4D diseñadas para dar un mejor empuje a la hora de la carrera.
por Ladyrun
Pasar de una distancia al siguiente nivel puede ser todo un desafío, sobre todo cuando ya nos sentimos súper cómodas con un kilometraje determinado. Pero aumentar tus kilómetros tiene increíbles beneficios para tu rendimiento y bienestar al correr, que hacen que valga la pena salir de tu zona de confort.
por Ladyrun
Utilizadas sobre todo en el trail, la mochila de running es esencial para darnos autonomía durante un entrenamiento o carrera muy largo o aislado. Te explicamos todo lo que necesitas saber para encontrar el modelo ideal para ti.
por Ladyrun
Fundación Ganbaru y Nike, se unieron para crear una alianza que tiene como objetivo fomentar el deporte en niños y niñas para que puedan alcanzar su mayor potencial y contribuir al cambio positivo en sus comunidades. Para este año, se espera que el apoyo llegue a alrededor de 150 menores.
por Ladyrun
adidas Running lanza su nueva línea de alta gama ADIZERO, detrás de cada uno de los modelos está el deseo de inspirar a corredores a desafiar sus límites y superar sus propios récords.
por Ladyrun
Nos guste o no, las lesiones son parte del running. Aunque lo mejor es prevenirlas, no siempre se puede, por eso si has estado o estás en el banquillo de las lesionadas, lee con atención estos consejos que te ayudarán a superar los miedos que quedan después de ese periodo tan amargo.
por Ladyrun
Correr un maratón luego de un accidente cerebro vascular. Esa era la meta que Macarena Larraín, se impuso y cumplió en la última versión de Maratón de Santiago. «Solo aquel que corre entenderá mi pasión», nos cuenta. Conoce más sobre su recorrido en esta entrevista.
por Ladyrun
¿Mito o realidad? Bajar de peso no hace más rápidas? En esta nota apostamos por otra alternativa que combina una alimentación más saludable con cambios en el estilo de vida…la velocidad llegará, promesa.
por Ladyrun
En nuestra sección Así Partí Corriendo quisimos comenzar a conocer a las colaboradoras de Ladyrun, que ellas nos contaran la historia de sus inicios y qué las hizo enamorarse del running. La invitada: Ingrid Vignolo, esta es su historia.
por Ladyrun
Probamos el nuevo bra Nike Alate, y acá te contamos por qué deberías animarte y correr con ellos esta temporada:
por Ladyrun
Nos guste o no, todas hemos pasado o pasaremos por ahí. Es que sin duda el climaterio es una de las etapas de cambios más importantes en la vida de una mujer. Mientras varios de sus síntomas tienden a ser molestos y cansadores, lo cierto es que es menopausia y running son buenos aliados para sobrellevar este periodo.
por Ladyrun
Si eres asmática y no estás segura si el running será una buena idea para ti, te tenemos buenas noticias: ¡claro que puedes! Y en este post, con una especialista broncopulmonar, revisamos los consejos y precauciones para correr con asma de manera segura y que lo disfrutes de principio a fin.
por Ladyrun
Las primeras actividades que hacemos durante la mañana son capaces de determinar en gran medida el rumbo que tomará nuestro día. Por eso, en este post les compartimos algunos hábitos para hacer antes de las 8 am enfocados en tener una vida más sana, y claro, en arrancar la jornada con el pie derecho.
Probamos las nuevas Adizero Adios Pro 4. Ligereza y una tecnología que invita a volar. ¿Son para todas? Te lo contamos acá
Comenzó corriendo para superar una pena, se viralizó en redes sociales por sus selfies durante las carreras siempre buscando a un hombre estupendo en el fondo y hoy se ha convertido en un referente por su manera, real y cercana, de mostrar la vida de una corredora. Ella es Kelly Roberts de Run Selfie Repeat.
— Kelly Roberts
leer más
