corriendo Archivos - Página 3 de 9

Las bajas temperaturas y los resfríos pueden detener nuestro entrenamiento. Así que en esta época la alimentación es clave, y acá te contamos de los 10 alimentos claves para ¡no resfriarnos nunca!

adidas presenta las nuevas UltraBOOST X

por Ladyrun

Ahora el modelo especial de adidas, diseñado para las mujeres corredoras, se renueva con una paleta de color ‘azul misterio’ ideal para los entrenamientos de invierno. Aquí están las Adidas UltraBOOST X.

¿Correr con música o sin?

por Carola Cares

En su primera columna, Carola Cares nos cuenta cómo ha cambiado su entrenamiento al correr con música y ahora sin ella. Lo importante: disfrutar cada trote.

Qué hacer si eres amigo de una corredora

Sabemos que los corredores somos pegados con algunos temas. Si estamos en grupo, podemos hablar de las mismas cosas sin parar y nunca aburrirnos. El problema es cuando interactuamos con nuestros ‘otros’ amigos. Acá les dejamos un pequeño manual, sobre lo que tendrán que aguantar y cómo hacerlo.

8 sacrificios que hacemos los corredores

Si te gusta correr entenderás cada punto de este post. Porque correr tiene múltiples beneficios eso bien lo sabemos, pero para eso también tenemos que hacer bastantes sacrificios. Acá algunos de los ‘sacrificios’ que hacemos felices por llegar a la meta.

Belleza

Los 5 productos de belleza que toda corredora necesita

Nuestra piel y pelo están expuestos a mucho frío o calor dependiendo de la temporada. Para combatirlo estos 5 esenciales de belleza para corredoras.

Entrenamiento

¿Por qué son importantes los largos?

Los entrenamientos ‘largos’ no son solo un capricho. Correr largas distancias regularmente prepara cuerpo y mente para las carreras que se vienen.

Moda

¡Adiós a las costuras!

por Maria Paz Maldonado

Evitan heridas por roce, se ajustan mejor al cuerpo y no marcan los rollitos del abdomen o espalda. Entérate por qué amamos las prendas sin costuras.

Sí se puede: todas a correr con frío

A pesar de que estamos en plena época de frío, no dejamos de levantarnos a primera hora o ni de terminar el día con un trote. Sí, ya están aquí los días de correr con frío y de noche. En Ladyrun las invitamos a no decaer, con algunos consejos para nunca parar de correr.

Wings for Life: mi primera vez

por Soledad Hott

Nuestra columnista Sole Hott corrió por primera vez Wings for Life y el resultado la sorprendió: sin quererlo hizo su mejor tiempo en 21K. Acá nos cuenta cómo lo hizo y qué la motivó.

5 consejos de Pepa Bello para nuevas corredoras

por Ladyrun

La actriz Pepa Bello comparte sus mejores consejos para corredoras novatas y nos invita correr con ella este sábado 6 de mayo junto a NRC Santiago.

Esto es: Runology

por Soledad Hott

Tres amigas, amantes del running y de la naturaleza, crearon Runology un proyecto que busca inspirar a correr en lugares increíbles en Chile y el extranjero

Libro: Correr es algo Más

por Ladyrun

Nos encanta leer sobre running. Llegó a nuestras manos el libro Correr es algo Más, de la española Isabel del Barrio. Acá te contamos qué nos pareció.

Temas que solo puedes hablar con tus amigas runner

por Ladyrun

Entre amigas se habla de todo, pero hay cosas que solo puedes comentarles a aquellas que corren. Es que entre corredoras nos entendemos y para qué te vamos a martirizar a todas con el conteo de uñas que hemos perdido, para eso están las amigas que suman kilómetros contigo. Aquí algunos temas que, de seguro, hablas con tus amigas runner.

Peso Saludable

10 cosas que entenderán las corredoras que aman la comida

¿Correr para comer? Nunca tan así, pero las corredoras que amamos la comida sabemos que una rica recompensa después de un entrenamiento es lo mejor.

adidas x Parley: del mar a las calles

por Ladyrun

Para celebrar el Día Mundial de los Océanos, Adidas presenta su colección adidas x Parley donde tres de sus más emblemáticas zapatillas de running se reinventan usando materiales reciclados.

Lo bueno de ser corredora sin ‘carrera’