por Daniela Paz
Ignacia Benavente es una corredora amateur, pero muy disciplinada y matea. Su filosofía radica en correr feliz, agradecida y en sus tiempos se nota su preparación. En esta entrevista nos cuenta qué le gusta de correr en equipo, su rutina de entrenamiento y lo matea que es su alimentación.
por Daniela Paz
Ya lo sabemos correr no sólo es correr. Hay muchos detalles, algunos evidentes y otros más rebuscados, que debemos afinar para evitar lesiones o sentirnos mal en una carrera. Estos son algunos de los más comunes.
Aunque llevemos un tiempo corriendo, a veces, nos sentimos como si recién estuviésemos comenzando. Acá algunos consejos de novata para motivarse y seguir.
por Daniela Paz
Si corres mucho, seguro tienes amigos que lo hacen también y si se arma un grupo así, seguro hay temas que se repiten una y otra vez. Acá les dejo la lista definitiva de asunto que los corredores aman hablar.
por Soledad Hott
Comenzó a correr porque un amigo la invitó a su equipo, siempre vinculada al arte jamás pensó que esta disciplina se volvería parte de su estilo de vida. Daniela Jorquera Guzmán tiene 29 años, es publicista,hoy se declara una fanática del running y la natación, y se mueve en bicicleta por Santiago.
Encontrar bras deportivos que se ajusten en los lugares correctos y contengan una delantera prominente es difícil. Este modelo cumple con las dos funciones.
por Daniela Paz
La periodista Carolina Durán es una corredora que lleva algunos años en las pistas. El año pasado se atrevió con su primera media maratón en la We Run Santiago, pero fue en la Maratón de Santiago cuando lo pudo celebrar de verdad y con alegría. Acá conocemos un poco más de una runner fanática del cerro y de los entrenamientos pm.
por Ladyrun
Nuestra columnista Soledad Hott se prepara para #MDS2015 y nos cuenta de su experiencia.
por Ladyrun
Ella es una de las grandes…rompió las marcas y sostiene desde 2003 el récord en maratón con 2:15:25.
por Ladyrun
Corre libre, sin música, ni ruta fija por las calles de Santiago. Así es el entrenamiento de esta actriz que ya lleva más de 2 años sin soltar las zapatillas.
por Ladyrun
Ella es una de las mujeres que desafiaron las reglas, redefinieron las metas y apostaron por cambiar su entorno con unas zapatillas como accesorio principal. Su gran logro: Switzer fue la primera mujer en correr el Maratón de Boston y años después fue la responsable asegurar un espacio para las maratonistas en los Juegos Olímpicos.
por Ladyrun
Sabemos qué hacer en la mañana pero ¿para una corrida PM? La nutricionista María Teresa Onetto nos da algunos consejos.
por Ladyrun
Un batido sano pero exquisito perfecto para disfrutar después de un entrenamiento largo
por Ladyrun
Suena más complejo de lo que realmente es. ¿Una pista? En sueco significa ‘juego con velocidad’.
por Ladyrun
El ghee (mantequilla clarificada) es una excelente forma para incluir grasas saludables a nuestra dieta. En nuestra sección Nutrirunner te contamos por qué.
por Ladyrun
No se trata de amanecer un día sin ganas de entrenar, ni de una momentánea baja en el rendimiento. El sobre entrenamiento es una condición que como corredoras debemos tratar con la mayor seriedad posible porque, a la larga, puede afectar el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Aquí cómo reconocerlo y tratarlo.
por Ladyrun
Ella es una de las mujeres que desafiaron las reglas, redefinieron las metas y apostaron por cambiar su entorno con unas zapatillas como accesorio principal. Su gran logro: Switzer fue la primera mujer en correr el Maratón de Boston y años después fue la responsable asegurar un espacio para las maratonistas en los Juegos Olímpicos.
por Ladyrun
Este 5 de agosto se cumplieron 30 años desde que esta deportista se convirtió en el primer oro olímpico en la categoría maratón femenino.
Probamos las nuevas Adizero Adios Pro 4. Ligereza y una tecnología que invita a volar. ¿Son para todas? Te lo contamos acá
En esta nueva edición de Con las Zapatillas Puestas hablamos con la atleta nacional y embajadora de PUMA, Evelyn Ortiz.
— Evelyn Ortiz
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