Yo las probe: Pegasus 34
por Soledad Hott
Sole Hott conoce de este modelo de Nike, los ha usado todos. Por eso cuando le propusimos probar las nuevas Pegasus 34 aceptó encantada. Acá está su opinión en terreno.
por Soledad Hott
Sole Hott conoce de este modelo de Nike, los ha usado todos. Por eso cuando le propusimos probar las nuevas Pegasus 34 aceptó encantada. Acá está su opinión en terreno.
Deportista, blogger y autora del libro ‘10 semanas para sentirte 10’, Paula Butragueño –conocida como Pau Inspirafit- ha hecho del fitness su forma de vida; una filosofía que trasciende lo deportivo y con la que invita a sacar la mejor versión de cada persona.
por Ladyrun
La aplicación de Nike, NTC, acaba de sumar nuevas rutinas de Yoga a sus entrenamientos gratuitos. Ideal para corredores que quieran mejorar su flexibilidad.
por Ladyrun
Ahora el modelo especial de adidas, diseñado para las mujeres corredoras, se renueva con una paleta de color ‘azul misterio’ ideal para los entrenamientos de invierno. Aquí están las Adidas UltraBOOST X.
por Daniela Paz
Correr y comer son las cosas que más nos gustan en Ladyrun, por esos siempre estamos buscando nuevos lugares, donde cargar energías y comer rico luego de un trote con amigas, un concepto que nos encanta llamado #troteyuno. Hoy les recomendamos Polen
por Daniela Paz
Gabriela Dallagnol es modelo y una entusiasta corredora. Además, una gran compañera que siempre motiva al grupo, lo sé porque me ha tocado correr con ella y es un agrado. Hoy se está preparando para correr su primer maratón en Buenos Aires y en este cuestionario nos cuenta su entrenamiento, alimentación y nos da sus mejores consejos para llegar a la meta.
por Carola Cares
En su primera columna, Carola Cares nos cuenta cómo ha cambiado su entrenamiento al correr con música y ahora sin ella. Lo importante: disfrutar cada trote.
por Daniela Paz
Sabemos que los corredores somos pegados con algunos temas. Si estamos en grupo, podemos hablar de las mismas cosas sin parar y nunca aburrirnos. El problema es cuando interactuamos con nuestros ‘otros’ amigos. Acá les dejamos un pequeño manual, sobre lo que tendrán que aguantar y cómo hacerlo.
por Ladyrun
De qué nos lesionamos, cuántas veces a la semana entrenamos, cuál es nuestro presupuesto mensual runner o cuál es nuestro accesorio favorito para marcar nuestros kilómetros…esas son algunos de los datos que recogió el estudio SeRun. Acá compartimos algunos de los más interesantes.
por Daniela Paz
Si te gusta correr entenderás cada punto de este post. Porque correr tiene múltiples beneficios eso bien lo sabemos, pero para eso también tenemos que hacer bastantes sacrificios. Acá algunos de los ‘sacrificios’ que hacemos felices por llegar a la meta.
por Ladyrun
Correr puede ser muy beneficioso para el cutis, por ejemplo, el aumento de la irrigación sanguínea fomenta ese aspecto saludable y fresco. Pero también puede ser un deporte bastante agresivo con la dermis debido a la constante exposición al sol, al polvo y a la transpiración. La dermatóloga Irene Araya nos explica cuáles deberían ser los cuidados básicos de una runner para tener una piel bella y sana.
por Ladyrun
¿Te gustaría ir al Maratón de NY? Sparta, New Balance junto a Road Runners te invitan a participar de un desafío virtual para ganar un viaje todo pagado. Acá te contamos cómo participar:
por Ladyrun
Esta profesora de educación física y entrenadora personal, además de embajadora de adidas running, es una fanática del deporte desde muy pequeña. Hoy también disfruta de correr aunque fue un gusto adquirido. Acá Francisca Masanes cuenta cómo se encantó con el running y cómo es su entrenamiento diario.
por Ladyrun
En la Semana Mundial de los Océanos, del 5 al 11 de junio, adidas invita a todos los corredores a sumar kilómetros en la iniciativa ‘Run for the Oceans’
por Ladyrun
El nuevo modelo de adidas, las UltraBoostX, prometen las mismas características técnicas de su versión anterior, pero en una renovada paleta de color en un tono ‘azul misterio’ pensado para complementar el entrenamiento de las corredoras urbanas.
por Daniela Paz
Nuestra piel y pelo están expuestos a mucho frío o calor dependiendo de la temporada. Para combatirlo estos 5 esenciales de belleza para corredoras.
por Daniela Paz
Esto es un GRAN tema en el mundo runner, y nosotras te queremos ayudar a tenerlo controlado, con una lista de alimentos que deberías evitar antes de correr.
por Ladyrun
¿Necesitamos muchas cosas para correr? No tantas, pero pucha que nos gusta probar cosas nuevas. Estos son nuestros 6 favoritos de la temporada.
por Daniela Paz
Los entrenamientos ‘largos’ no son solo un capricho. Correr largas distancias regularmente prepara cuerpo y mente para las carreras que se vienen.
Evitan heridas por roce, se ajustan mejor al cuerpo y no marcan los rollitos del abdomen o espalda. Entérate por qué amamos las prendas sin costuras.