Inspiración

Testimonio: «Volver a correr después de meses»

por Carola Cares

Volver a correr después de meses puede ser frustrante. Sin embargo, tomarse las cosas con calma puede evitar que lo pasemos mal en el proceso.

Novedades

Maratón de Santiago: la participación femenina 2018

por Ladyrun

Quedan solo 5 mil cupos para la próxima edición de Maratón de Santiago, que se correrá este 8 de abril. Cómo va la participación femenina a la fecha? Acá algunas cifras.

Inspiración

Testimonio: «Me voy corriendo a la pega»

por Ladyrun

Nos encantan las corredoras motivadas. Y qué más motivado que irse corriendo a la pega desde la casa cada mañana. La abogada Fabiola Guerrero nos cuenta cómo ha sido su experiencia aprovechando ese trayecto para cumplir con su entrenamiento.

Novedades

Epic React: las nuevas zapatillas de Nike

por Ladyrun

Nike presenta sus nuevas zapatillas para corredores: Epic React. Qué prometen? Amortiguación y soporte gracias a una nueva tecnología de espuma patentada. Estarán disponibles el 22 de febrero y acá te contamos más sobre ellas.

Inspiración

5 consejos para motivar a una amiga a correr

por Daniela Paz

Nada más gratificante que motivar a una amiga a correr. Acá 5 consejos simples para que te conviertas en su mejor consejera y compañera.

Inspiración

Fractura runner: lección aprendida

por Soledad Hott

Fractura runner. El diagnóstico debe ser, por lejos, la más temida por un corredor, pero quizás es la mejor lección.

Personajes

Margarita Masias: «El atletismo es parte de mi vida y me hace muy feliz»

por Ladyrun

La atleta Margarita Masias-profesora y Magister en Educación Física- recientemente ganó los 21k  del Maratón de Viña del Mar y actualmente se está preparando para su debut en los 42k en Mita 2019, ojalá marcando menos de 2 horas 50 minutos. Estas son sus preferencias de Ladyrun.

Inspiración

Así vivimos el primer KO30Challenge

por Ladyrun

Un mes completo: todos los días una clase de KO, otra de Yoga y una dieta libre de proteína animal y procesados. Ese era el reto por cumplir de KO30Challenge. Lo hicimos ( con altos y bajos) y esta es nuestra experiencia.

Personajes

Piera Dezerega: “Mi meta es acércame cada vez más a las elite”

por Ladyrun

La ingeniera Piera Dezerega es una de esas aperradas deportistas que con un trabajo a tiempo completo intenta acercarse a las atletas profesionales en el triatlón. Acá nos cuenta desde la tienda deportiva K-One- de la que es embajadora- de su entrenamiento y de cómo llegó, desde 0, al nivel que está ahora.

Novedades

Las mejores rutas para correr – en Chile y el Mundo- según Strava

por Nicole Forttes

Strava, la ‘app’ de entrenamiento que cumple 10 años, liberó sus datos sobre las mejores rutas para correr. Nuestra nueva coloboradora Nicole Forttes, los analizó y estas son las cifras más interesantes.

Novedades

Probamos: Saucony Freedom ISO en K-One

por Ladyrun

Corrimos por primera vez con las zapatillas Freedom ISO de Saucony, previo a su carrera Stgo 21K, y esta fue nuestra experiencia.

Inspiración

Buenas razones para pasar del 2017 al 2018 en zapatillas

por Maria Paz Maldonado

El 2017 se va, y ¿qué mejor forma de terminarlo que haciendo lo que tanto amamos con las zapatillas puestas? Entre fiesta y fiesta, bienvenidos los kilómetros para esta recta final.

Inspiración

Propósitos runner para el próximo año

por Daniela Paz

El 2017 fue un año especial para nuestra Dani Paz. Corrió su primer maratón y se enfrentó a todo un año de entrenamiento intenso. Cuáles son sus propósitos runner para el 2018?

Novedades

La primera tienda K-One Coquimbo

por Ladyrun

Ya está abierta la primera tienda K-One Coquimbo, donde los deportistas de la IV región podrán encontrar todo lo que necesitan y las últimas tendencias en running, training y fútbol.

Novedades

Probamos: Squeezy Athletic

por Ladyrun

“Reduce la grasa, no la potencia”. Es el ‘slogan’ de Squeezy Athletic, uno de los productos de Squeezy Sport Nutricion. Ellos nos invitaron a probarlo y acá te contamos qué nos pareció.

Novedades

Guía: un regalo runner perfecto para cada distancia

por Ladyrun

Necesitamos diferentes cosas en la medida que tengamos diferentes desafíos deportivos. Porque no es lo mismo preparar un 5K que un 42K. Acá te dejamos una guía, de los expertos de Sparta, para encontrar el regalo runner perfecto para tu mamá, polola, amiga, hermana corredora.

Novedades

Los ganadores 2017 de Runking Chile

por Ladyrun

La plataforma Runking Chile , que compara los resultados de los corredores chilenos en diferentes carreras, eligió a los mejores del 2017.

Novedades

En diciembre ¡lleva el gym a tu casa!

por Ladyrun

Fuiste a uno de las tantas celebraciones de fin de año y al día siguiente no pudiste levantarte temprano para ir a entrenar. Un gym a tu casa puede hacerte la vida más fácil en un mes, como diciembre, lleno de compromisos. Le preguntamos a los expertos de Sparta cuáles son los accesorios claves y armamos esta completa guía.

Novedades

¡Nuestros productos favoritos de noviembre!

por Ladyrun

Nos encanta probar nuevos productos…desde zapatillas hasta artefactos que nos ayuden a comer más saludable. Este mes probamos 4 productos para cuidarnos desde adentro hacia afuera. Acá nuestros 4 favoritos de este mes.

Carreras

Historias de corredoras: Mi primer post maratón

por Daniela Paz

Nuestra colaboradora, Daniela Paz, está ‘recuperándose’ en todo sentido de la intensidad que significó correr su primer maratón y acá nos cuenta su experiencia.