5 consejos para conseguir hábitos saludables con Fitbit
por Ladyrun
Cada Año Nuevo nos proponemos conseguir nuevos hábitos saludables, pero en enero ya no estamos tan comprometidas. Eso no tiene que ser así. Un reloj inteligente puede ser el mejor aliado para seguir motivada. Acá te dejamos 5 consejos de cómo tu reloj Fitbit te puede ayudar a seguir con tus objetivos todo el año.
Alphabounce Instinct: las nuevas zapatillas de adidas
por Ladyrun
La marca deportiva presenta las nuevas Alphabounce Instinct. Una versión renovada de su modelo pensado para transitar entre distintos deportes con comodidad y amortiguación.
Así es la colección deportiva de Victoria Beckham para Reebok
por Ladyrun
Ha nacido una nueva alianza entre el mundo de la moda y del fitness: Victoria Beckham para Reebok. La colección de la diseñadora británica con la marca deportiva se acaba de lanzar a nivel global, aunque aún no está disponible en Chile. ¿Quieres conocerla? Acá te contamos un poco más.
Ayuno intermitente, ¿de qué se trata?
El ayuno intermitente, a pesar de ser una técnica de alimentación ancestral, es una de las tendencias alternativas de nutrición han aumentado su popularidad el último tiempo. Para saber de qué se trata y si es compatible con el deporte conversamos con la doctora Paulina Vega Muñoz, especialista en medicina funcional.
Nadadoras: Cómo cuidar piel, uñas y pelo
por Soledad Hott
Cuando le cuentas a alguien que eres nadadora, lo primero que te preguntan es “¿Y cómo lo haces con el pelo?”, seguido de un “¿…con la piel y las uñas?”. La verdad es que si tomas las precauciones necesarias, la natación no tendría por qué pasarte la cuenta.
Así el yoga me ha enseñado a ser una mejor corredora
por Nicole Forttes
La gracia del running es que se puede complementar con otras actividades, Acá nuestra columnista Nicole Forttes nos cuenta como ha ido cambiando las mañanas de sábado de trote por practicar yoga y cual ha sido el efecto a la hora de correr.
Cosas que odiamos: el/la runner arrogante
Runners Arrogantes. Autorreferentes y extremadamente buenos para jactarse de sus logros, así son esos particulares personajes, que seguramente más de alguna se habrá topado en entrenamientos y carreras.
Macarena Borie: «La sensación de correr rápido es increíble»
por Ladyrun
Macarena Borie ya está en Boston lista para las últimas fechas del Campeonato de Atletismo Indoor en Boston ( Estados Unidos). Con 12 años entrenando y solo 25 años ya tiene el récord chileno en categoría sub23 en salto largo, que es su especialidad. Acá nos cuenta de cómo comenzó a correr y su entrenamiento.
Champú en seco: todo lo que una corredora necesita saber
El champú en seco es un producto ideal para después de entrenar, cuando no alcanzamos a lavarnos el pelo y necesitamos quitar el exceso de grasa provocado por la transpiración. Con la asesoría de un estilista, desglosamos sus claves.
Probamos: el poder de las algas de las cremas Micrae
por Ladyrun
Nos encantó esta crema super ligera, rica para usar en el día porque tiene un factor solar que genera una pantalla de protección para los rayos UV, pero también para la polución. Aprobada para usarla pre entrenamiento.
Cómo lograr tu PB en 6 simples pasos
por Soledad Hott
¿Qué significa PB? En el vocabulario runner dice de tu Personal Best, o tu mejor tiempo en una carrera. Acá te contamos cómo conseguirlo en 6 simples pasos.
Josefina Flores: la promesa del triatlón femenino en Ironman 70.3 Pucón 2019
por Ladyrun
Josefina Flores, es una de las promesas del triatlón en Chile y primera en su categoría ( 16-17 años) en el Kids Challenge del Ironman 70.3 Pucón 2019. Josefina, que es parte de la campaña Ironwoman de Gatorade, tiene la mirada puesta en el próximo sudamericano.
Cómo es y cómo se prepara el Iroman 70.3 Pucón según 2 triatletas
por Soledad Hott
Este fin de semana será el Iroman 70.3 Pucón 2019. Una de las carreras más multitudinarias de la disciplina en Chile. Las triatletas Consuelo Alcalde y Catalina Gerstle nos cuentan un poco más de la carrera y de su extenuarte preparación.
Ironwoman: la campaña que celebra a las mujeres en el Ironman de Pucón
por Ladyrun
Cada vez más mujeres se atreven con el triatlón, y con el Iroman 70.3 Pucon 2019 este fin de semana, destacamos esta campaña de Gatorade Ironwoman que muestra las historias de 3 triatletas destacadas que participarán de la competencia.
adidas presenta las nuevas SolarBoost
por Ladyrun
Ya comienzan a aparecer los primeros lanzamientos del 2019, uno de ellos: las nuevas SolarBoost de adidas. Las zapatillas, que ya están en tiendas y online, llegarán para mujeres en un gris ceniza y con toda la tecnología Boost.
Dime cómo te vistes y te diré qué tipo de corredora eres
por Soledad Hott
¿Dime cómo te vistes para correr? La elección de nuestro atuendo runner no es casualidad: dice mucho de quiénes somos corriendo. El ojo analítico de Sole Hott recopiló las mejores tenidas. ¿Con cuál te sientes identificada?
Corriendo con calor ¡se puede!
por Ladyrun
No hay mucha escapatoria a las altas temperaturas. No importa si son las 7 AM o PM, las olas de calor de este verano ( que seguro se extenderán hasta finales de marzo) nos tienen entrenando con temperaturas incómodas. Acá 4 consejos para seguir corriendo independiente del termostato.
Probamos: Hovr SLK de Under Armour
por Nicole Forttes
Porque amamos las zapatillas en LadyRun nos encanta probar nuevos modelos. Esta vez es el turno de Under Armour y las Hovr SLK, aquí lo que nos pareció.
Running en solitario: seguridad ante todo
El running en solitario, tiene su encanto. Pero también nos obliga a tomar medidas de precaución. Para eso te damos algunos consejos para disfrutar de estos kilómetros con seguridad y siempre alerta.
Fin de año: No pares, sigue sigue
por Ladyrun
Por eso las fiestas de fin de año no son excusa para dejar de correr, al contrario, los últimos kilómetros sumados son el broche de oro para cerrar el 2021 como corresponde
Nosgusta
Adidas Adizero Adios Pro 4: las zapatillas que te impulsan a soñar con tu mejor versión
Probamos las nuevas Adizero Adios Pro 4. Ligereza y una tecnología que invita a volar. ¿Son para todas? Te lo contamos acá
Con laszapatillas puestas
Comenzó corriendo para superar una pena, se viralizó en redes sociales por sus selfies durante las carreras siempre buscando a un hombre estupendo en el fondo y hoy se ha convertido en un referente por su manera, real y cercana, de mostrar la vida de una corredora. Ella es Kelly Roberts de Run Selfie Repeat.
— Kelly Roberts
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