Novedades en Fitbit: nuevas aventuras y modelos
por Ladyrun
Los dispositivos Fitbit acaban dos novedades: su serie de retos personales virtuales y dos nuevos modelos que estarán en Chile en noviembre.
por Ladyrun
Los dispositivos Fitbit acaban dos novedades: su serie de retos personales virtuales y dos nuevos modelos que estarán en Chile en noviembre.
por Ladyrun
¿Y no te duele la rodilla? Esa debe ser una de las preguntas más comunes que escuchamos como corredoras. La verdad es que, a veces, sí. Le preguntamos a la kinesióloga y ex atleta Francisca Guzmán cómo prevenir y tratar las lesiones de rodilla más comunes.
por Ladyrun
La aplicación Nike+RunClub,una de las más populares entre los corredores, se renovó. Además de un rediseño hay nuevas funciones y entrenamientos en linea.
por Daniela Paz
En Ladyrun AMAMOS (así con mayúsculas) los desayunos. En tantas salidas, creo que nos conocemos la mayoría de lugares que ofrecen esta insuperable comida. Y como buenas expertas, hoy les queremos recomendar 7 Alces.
por Daniela Paz
Hay algunas situaciones que crees que no te hará bien una salida a correr, pero en serio y comprobado, siempre terminas sintiéndote mejor. Acá te damos algunos ejemplos:
por Ladyrun
Adidas renueva su modelo creado, con el diseño de Stella McCartney, exclusivamente para mujeres. Las Pure Boost X ya están disponibles online y en tiendas.
por Daniela Paz
Armar el bolso de entrenamiento tiene su ciencia. No se trata de meter cualquier cosa, menos si vamos directo al trabajo. Acá 5 consejos para no dejar nada afuera.
por Ladyrun
Si cumples con los requisitos para calificar a esta prestigiosa carrera, pero no te animabas porque no estaban los recursos, esta es una excelente noticia. El Club Maratón Boston Chile abrió una beca para costear la participación de 1 chileno. ¿Cómo participar?
por Ladyrun
Zapatillas, cremas humectantes, sales para pies y monitores de actividad. Estamos probando estos productos para ustedes y acá les adelantamos un poco de por qué estamos obsesionadas con ellos esta semana.
por Ladyrun
Es esencial en nuestra dieta: nos ayuda a recuperar músculos, promueve la quema de grasas y nos ayuda a mantener la saciedad por más tiempo. A pesar de ser uno de los nutrientes más importantes, a veces, es el más ignorado. Acá algunas razones para siempre agregarlas a tu dieta para siempre.
por Ladyrun
Meterse al agua puede tener múltiples beneficios para corredoras. Nuestra triatleta Clau Galvéz nos cuenta cómo nadar la ha convertido en una mejor runner.
por Ladyrun
¿Estás comenzando a correr y 5K te parecen una meta inalcanzable? ¿Un maratón de otro planeta? Comienza con estos mini desafíos y consigue el impulso que necesitas para comprometerte con el running.
por Ladyrun
La seca Yasmin Rebolledo (@minrebolledo) compartió con nosotras su receta de snickers saludables, ideales para cuando tenemos un antojo dulce.
por Ladyrun
Ayer estuvimos en el lanzamiento de la mega carrera de trail running que Adidas está preparando para noviembre de este año con un increíble circuito que incluye categorías 10, 21 y 50K.
por Soledad Hott
Marcia Espinoza tiene 58 años, muchas medallas y podios. Fueron sus hijos quienes la motivaron a correr. Aperrada, sociable y con buena disposición hoy el running es un estilo de vida para esta trail runner que no sigue rutinas, sino más bien sensaciones.
Estuvimos testeando el nuevo modelo de Fitbit, Blaze. Un monitor de actividad física super cómodo, con medidor de frecuencia cardiaca que te permite llegar un completo registro de tu salud día a día.
por Soledad Hott
Así como en el mundo real, el ecosistema runner también tiene tipos de amigas. Y si hay alguna certeza es que en un grupo de amigas que corren juntas, una no es igual a la otra y al igual que en el fútbol, cada una tiene una posición determinada y cualquiera sea su aporte es determinante para la continuidad del grupo. Aquí vamos con algunas clasificaciones a ver si te sientes identificada con alguna.
por Daniela Paz
Después de tener a su segundo hijo, Catalina Langlois tomó por primera vez las zapatillas. Hoy es una de las más destacadas corredoras amateur chilenas.
por Daniela Paz
Las corredoras nos preocupamos mucho de nuestro cuerpo, de comer bien y de entrenar, pero también nuestra piel y pelo sufren en las salidas, sobre todo, en invierno. Así que siempre andamos en búsqueda de buenos consejos para un correcto cuidado en días de bajísimas temperaturas.
por Ladyrun
Como una manera de motivar a más corredores a entrenar, Nike lanza su nueva plataforma de entrenamiento gratuito (previa inscripción online) Nike+RunClub.