¿Qué nos une y que nos diferencia de los Olímpicos?
por Ladyrun
Comienza el atletismo en los Juegos Olímpicos de Río 2016, y como corredores inevitablemente nos sentimos identificados. Pero ¿qué nos diferencia y que nos une a los atletas olímpicos?
Marcia Espinoza: «Amo estar arriba del cerro»
por Soledad Hott
Marcia Espinoza tiene 58 años, muchas medallas y podios. Fueron sus hijos quienes la motivaron a correr. Aperrada, sociable y con buena disposición hoy el running es un estilo de vida para esta trail runner que no sigue rutinas, sino más bien sensaciones.
Tipos de amigas runner
por Soledad Hott
Así como en el mundo real, el ecosistema runner también tiene tipos de amigas. Y si hay alguna certeza es que en un grupo de amigas que corren juntas, una no es igual a la otra y al igual que en el fútbol, cada una tiene una posición determinada y cualquiera sea su aporte es determinante para la continuidad del grupo. Aquí vamos con algunas clasificaciones a ver si te sientes identificada con alguna.
Catalina Langlois: “Corriendo puedes resolver todo”
por Daniela Paz
Después de tener a su segundo hijo, Catalina Langlois tomó por primera vez las zapatillas. Hoy es una de las más destacadas corredoras amateur chilenas.
Claudia Varleta: La cocinera runner
por Ladyrun
Claudia es una reconocida bloguera gastronómica y cocinera responsable del blog El Mundo de Dulcinea. Entre sus preparaciones dulces y su amor por la cocina, también guarda un importante espacio para otra de sus pasiones: correr. Con cinco maratones en el cuerpo acá nos cuenta por qué ama este deporte.
Así vivimos Nike LunarEpic Run Experience
por Daniela Paz
Los corredores saben que los caminos del running siempre traen sorpresas. Y así lo comprobamos este sábado, cuando vivimos el primer Nike LunarEpic Run Experience.
¿Cómo cuidarse para correr en invierno?
por Daniela Paz
Se vienen días un poco más complicados para los corredores, pero a quien le encanta correr sale nomás. Como en Ladyrun nos preocupamos de su salud, les dejamos algunos consejos para correr con frío y evitar el aburrido resfriado.
Innovadoras: Adidas Pure Boost X
por Ladyrun
Probamos el modelo creado especialmente para mujeres de Adidas y acá les contamos que nos parecieron.
7 sencillos cambios para correr mejor
por Daniela Paz
Ya lo sabemos correr no sólo es correr. Hay muchos detalles, algunos evidentes y otros más rebuscados, que debemos afinar para evitar lesiones o sentirnos mal en una carrera. Estos son algunos de los más comunes.
7 excusas validas para NO entrenar
Dejando de lado la flojera y los chamullos, acá les dejamos 7 excusas ultra aceptadas para NO entrenar (y sin remordimientos).
Consejos de novata a novata
Aunque llevemos un tiempo corriendo, a veces, nos sentimos como si recién estuviésemos comenzando. Acá algunos consejos de novata para motivarse y seguir.
Nos gusta: Reebok Hero Power Crazy Camo Bra 2.0
Encontrar bras deportivos que se ajusten en los lugares correctos y contengan una delantera prominente es difícil. Este modelo cumple con las dos funciones.
La carga de carbohidratos
por Ladyrun
La nutricionista María Teresa Onetto, de KMP, nos da algunas pautas para una correcta carga de carbohidratos previo a 21k o 42k.
#conchispeza: Preparando Maratón Santiago
por Ladyrun
Nuestra columnista Soledad Hott se prepara para #MDS2015 y nos cuenta de su experiencia.
¿Cuándo cambiar mis zapatillas?
por Ladyrun
Mientras nos preparamos para una carrera es inevitable preguntarse: ¿están listas mis zapatillas para el desafío?
#concurso: 261 Women’s Maratón & 10K
por Ladyrun
‘Nosotras sabemos de retos’. Ese es uno de los lemas inspiracionales de esta carrera que se realizará, por segunda vez, el 8 de marzo en Palmas de Mallorca ( España) y de la que ya les estaremos contando en profundidad en Ladyrun. Ese día miles de mujeres, inspiradas en la figura de Kathrine Switzer, pondrán a prueba sus limites corriendo. Y tú puedes ser una de ellas.
Lecciones de una mini runner
por Ladyrun
A todas nos costó comenzar a correr. No es fácil, pero se puede. La educadora diferencial Valentina Onetto compartió con Ladyrun la experiencia de sus primeros trotes y de lo que aprendió en el camino.
Una corredora sobre la balanza
por Ladyrun
Unos kilos más, unos menos. Mejor un peso saludable y un cuerpo lleno de energía. Acá nuestra última columna publicada en el sitio web de Maratón de Santiago.
#diccionariorunner: Fartlek
por Ladyrun
Suena más complejo de lo que realmente es. ¿Una pista? En sueco significa ‘juego con velocidad’.
Viajar y correr: Patagonian Internacional Marathon
por Ladyrun
No hay mejor panorama que viajar para correr. Y si el destino es el Parque Nacional Torres del Paine y la carrera una de las más impresionantes del mundo…¡qué mejor! Por segundo año consecutivo disfrutamos del circuito de la Patagonian Internacional Marathon y esta es nuestra experiencia.
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Adidas Adizero Adios Pro 4: las zapatillas que te impulsan a soñar con tu mejor versión
Probamos las nuevas Adizero Adios Pro 4. Ligereza y una tecnología que invita a volar. ¿Son para todas? Te lo contamos acá
Con laszapatillas puestas
En esta nueva edición de Con las Zapatillas Puestas hablamos con la atleta nacional y embajadora de PUMA, Evelyn Ortiz.
— Evelyn Ortiz
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