Elige tu mantra y corre siempre feliz
Cuando la motivación decae y el cansancio empieza a hacer de las suyas en nuestra cabeza, recita un mantra en voz alta y convéncete de que eres capaz. Puedes parecer loca, sí, pero una loca empoderada y feliz.
Probamos: Fitbit Charge 3
por Ladyrun
Una batería de larga duración y un diseño super intuitivo y sencillo para el día a día hacen del Charge 3 un reloj perfecto para las que están comenzando en el running y que además quieren monitorear distintos aspectos de su salud.
5 consejos para entrenar super AM
por Ladyrun
Para las fanáticas de entrenar super AM, les dejamos algunos consejos que nos han resultado para seguir siendo una deportista madrugadora.
Probamos: Carbo Load Drink de Squeezy Sports Nutrition
por Daniela Paz
Cuando entrenas para maratón buscas todos los datos posibles para ayudar a tu rendimiento. Y del que les hablaré hoy es por lejos uno de los que más me sirvió, el Carbo Load Drink de la marca Squeezy Sports Nutrition.
Cindy Ramírez: “Cuando conocí el cerro y nunca más me bajaron”
por Ladyrun
Cindy Ramírez, atleta Under Armour, será una de las 5 chilenas que representará al país en el Mundial de Ultra Trail que se realizará- en mayo- en España. En esta entrevista nos cuenta cómo comenzó a correr y algunos consejos para principiantes.
Las UltraBoost y UltraBoost se renuevan con nueva tecnología
por Ladyrun
Las UltraBoost X y Ultraboost de adidas- se renuevan incluyendo una tecnología que entrega adaptabilidad, amortiguación y retorno de energía.
Evento: ¡Las esperamos en un Trote Conversado!
por Ladyrun
Porque nos encanta compartir con amigas, las invitamos a un Trote Conversado junto a @genias.cl y @amigasquecorrer. ¿Cómo participar? Acá les contamos:
Medio maratón de Barcelona 2018: esta fue por mí
A veces corremos por alguien, para demostrar algo, por hacer un tiempo o ganar un lugar, pero ¿habrá una sensación más gratificante y honesta que correr solo por nosotras? Este Medio maratón de Barcelona 2018, fue personal para @lamarypeace
Daniela Corvalán: «La corredora de cerro es más salvaje»
por Ladyrun
Hablamos la corredora de trail Daniela Corvalán sobre entrenamiento, nutrición basada en plantas y su amor por el cerro. Ella es parte del equipo de la carrera Desafío Cumbres Mountain Hardwear que se realizará el próximo 10 de marzo en Laguna Piuquenes. Además sorteamos un cupo doble para la carrera.
Anna Pérez: “El momento para correr es cuando tú decides”
“Solo tienes un cuerpo, ¡cuídalo!”. Sobre esa premisa la entrenadora personal Anna Pérez (en Instagram @annita.smiles) ha construido una carrera que combina disciplinas como running, triatlón, surf y pilates SUP, con una alimentación consciente y su amor por los viajes. Desde Barcelona comparte con Ladyrun algunos de sus secretos deportivos.
El desafío deportivo de Carolina de Moras
por Ladyrun
La conductora del Festival de Viña, Carolina de Moras, es una fanática del deporte con una intensa rutina de entrenamiento. Junto a Under Armour, protagoniza una campaña que invita a más mujeres a compartir sus desafíos deportivos con el #desafiate.
Medio Maratón: ¡Chao ansiedad!
A días de participar por segunda vez en el medio maratón de Barcelona, @lamarypeace nos cuenta cómo enfrentar los infaltables nervios y ansiedad previos, y llegar a la largada enfocadas y listas para disfrutar cada kilómetro.
Cosas que odiamos: la rozadura de los muslos
De las heridas de guerra runners, la rozadura de los muslos debe estar entre las primeras. Por eso, si bien no odiamos los muslitos, a la rozadura que provocan cuando corremos, le hacemos la cruz.
El nuevo sostén deportivo de Nike presenta tecnología adaptable
por Ladyrun
Siempre andamos en búsqueda de un nuevo y mejor sostén deportivo. Nike acaba de lanzar una nueva tecnología que promete adaptarse a las diferentes disciplinas que realizamos dentro de una misma sesión de entrenamiento.
Desayunos nutritivos para corredores
por Ladyrun
Qué comer después de tus entrenamientos AM? Estas son algunas ideas de desayunos nutritivos para corredores que te darán la energía que necesitas:
Documentales: Netflix, palomitas y ¡running!
Porque no todo son series y películas, acá les dejamos un listado con los mejores documentales de running en Netflix. Pónganse cómodas y disfruten de este tranquilo entrenamiento indoor.
7 errores de corredora que no debemos repetir
De los errores se aprenden, dicen. Por eso este año no tropezaremos con la misma piedra, y acá enumeramos algunas de las equivocaciones más clásicas en las que caemos las corredoras.
Emds2018: Motivación runner a la vena
Estamos en la recta final de Emds2018, para calmar los nervios te recomendamos tres inyecciones infalibles de motivación runner.
Emds2018: 5 claves del encajonamiento
A pocos s días de Entel Maratón de Santiago (Emds2018) te damos algunos consejos fundamentales para el momento previo a la largada.
Emds2018: Manual para ‘corredoras de compañía’
Quedan pocos días para la Emds2018, y si este año no la correrás completa, pero te animaste a acompañar algunos kilómetros a un amigo o amiga, acá te dejamos una breve manual para cumplir con éxito esta valiosa misión (lady)runner.
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Adidas Adizero Adios Pro 4: las zapatillas que te impulsan a soñar con tu mejor versión
Probamos las nuevas Adizero Adios Pro 4. Ligereza y una tecnología que invita a volar. ¿Son para todas? Te lo contamos acá
Con laszapatillas puestas
Comenzó corriendo para superar una pena, se viralizó en redes sociales por sus selfies durante las carreras siempre buscando a un hombre estupendo en el fondo y hoy se ha convertido en un referente por su manera, real y cercana, de mostrar la vida de una corredora. Ella es Kelly Roberts de Run Selfie Repeat.
— Kelly Roberts
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