por Soledad Hott
Marcia Espinoza tiene 58 años, muchas medallas y podios. Fueron sus hijos quienes la motivaron a correr. Aperrada, sociable y con buena disposición hoy el running es un estilo de vida para esta trail runner que no sigue rutinas, sino más bien sensaciones.
Estuvimos testeando el nuevo modelo de Fitbit, Blaze. Un monitor de actividad física super cómodo, con medidor de frecuencia cardiaca que te permite llegar un completo registro de tu salud día a día.
por Soledad Hott
Así como en el mundo real, el ecosistema runner también tiene tipos de amigas. Y si hay alguna certeza es que en un grupo de amigas que corren juntas, una no es igual a la otra y al igual que en el fútbol, cada una tiene una posición determinada y cualquiera sea su aporte es determinante para la continuidad del grupo. Aquí vamos con algunas clasificaciones a ver si te sientes identificada con alguna.
por Daniela Paz
Después de tener a su segundo hijo, Catalina Langlois tomó por primera vez las zapatillas. Hoy es una de las más destacadas corredoras amateur chilenas.
por Daniela Paz
Las corredoras nos preocupamos mucho de nuestro cuerpo, de comer bien y de entrenar, pero también nuestra piel y pelo sufren en las salidas, sobre todo, en invierno. Así que siempre andamos en búsqueda de buenos consejos para un correcto cuidado en días de bajísimas temperaturas.
por Ladyrun
En un mundo ideal nuestros alimentos favoritos serían siempre los saludables, pero la verdad es que detrás de cada etiqueta nutricional hay mucho que analizar. La nutricionista deportiva María Teresa Onetto nos explica cómo elegir los alimentos más adecuados para no asustarse con cada sello ‘ALTO EN’.
por Ladyrun
Claudia es una reconocida bloguera gastronómica y cocinera responsable del blog El Mundo de Dulcinea. Entre sus preparaciones dulces y su amor por la cocina, también guarda un importante espacio para otra de sus pasiones: correr. Con cinco maratones en el cuerpo acá nos cuenta por qué ama este deporte.
por Daniela Paz
Los corredores saben que los caminos del running siempre traen sorpresas. Y así lo comprobamos este sábado, cuando vivimos el primer Nike LunarEpic Run Experience.
por Daniela Paz
Así como la maca, avena, palta, podemos incorporar de manera muy sencilla la chía a nuestras comidas y desayunos. Acá les dejamos algunas razones para hacerlo.
por Daniela Paz
Se vienen días un poco más complicados para los corredores, pero a quien le encanta correr sale nomás. Como en Ladyrun nos preocupamos de su salud, les dejamos algunos consejos para correr con frío y evitar el aburrido resfriado.
por Ladyrun
Probamos el modelo creado especialmente para mujeres de Adidas y acá les contamos que nos parecieron.
por Daniela Paz
Ignacia Benavente es una corredora amateur, pero muy disciplinada y matea. Su filosofía radica en correr feliz, agradecida y en sus tiempos se nota su preparación. En esta entrevista nos cuenta qué le gusta de correr en equipo, su rutina de entrenamiento y lo matea que es su alimentación.
por Daniela Paz
Ya lo sabemos correr no sólo es correr. Hay muchos detalles, algunos evidentes y otros más rebuscados, que debemos afinar para evitar lesiones o sentirnos mal en una carrera. Estos son algunos de los más comunes.
por Daniela Paz
Si corres mucho, seguro tienes amigos que lo hacen también y si se arma un grupo así, seguro hay temas que se repiten una y otra vez. Acá les dejo la lista definitiva de asunto que los corredores aman hablar.
por Ladyrun
Con frío, pensamos en sopa. Acá una exquisita receta de las secas cocineras de Espacio Culinario, ideal para entrar en calor post entrenamiento.
Encontrar bras deportivos que se ajusten en los lugares correctos y contengan una delantera prominente es difícil. Este modelo cumple con las dos funciones.
Probamos las nuevas Adizero Adios Pro 4. Ligereza y una tecnología que invita a volar. ¿Son para todas? Te lo contamos acá
En esta nueva edición de Con las Zapatillas Puestas hablamos con la atleta nacional y embajadora de PUMA, Evelyn Ortiz.
— Evelyn Ortiz
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