Alma Obregón: “Correr me da la vida”
Gurú de los cupcakes con su pastelería Cookies by Alma (Madrid), mamá, maratonista y autora del libro ¡A correr!, se ha convertido en unas de las influencers deportivas más importantes de España.
Runnorexia: ¿Eres adicta a correr?
por Soledad Hott
Cuando uno comienza a correr no es raro escuchar “estás adicta al running”. No necesariamente, pero sí existen ciertos síntomas que indican runnorexia ¿pasas la prueba?
Recetas: Buddha Bowl energético
por Ladyrun
Lista para un almuerzo o cena saludable? Acá la receta de un exquisito Buddha Bowl energético, perfecto para recargar energías post entrenamiento.
En invierno no dejes de protegerte del sol
Que ya no sintamos calor no es sinónimo de que no estemos expuestas a los efectos dañinos de la radiación UV. Acá te contemos por qué es tan importante cuidarnos del sol TODO EL AÑO.
¿Quieres correr mejor? ¡Tómate un break del running!
Si tu intención es mejorar tu rendimiento, evitar lesiones y que no decaiga tu motivación, entonces los días de descanso deberían formar parte de tu plan de entrenamiento. Sin excusas, y acá te contamos por qué es beneficioso un break del running.
adidas una nueva versión de Run for the Oceans
por Ladyrun
Con el objetivo de crear conciencia sobre la amenaza de la contaminación con plástico marino, adidas se unió una vez más con Parley para una nueva versión de su campaña Run for the Oceans. Este año una novedad: por cada kilómetro, recorrido entre el 8 de junio y el 8 de julio, adidas donará 1 dólar para la iniciativa.
ViRun invita a su Segundo Seminario de Running
por Ladyrun
Nuestros amigos de ViRun están organizando su Segundo Seminario de Running, con entretenidas charlas y presentaciones de novedades. Una buena oportunidad de hablar y aprender de lo que más nos gusta: correr.
Cosas que odiamos: uñas negras
Son un problema común entre los corredores y un clásico de las carreras de largo aliento. Feas y a veces dolorosas, las uñas negras son un clásico en las heridas de guerra de running.
7 cuentas de Instagram de corredoras que deberías seguir (si eres una runner)
por Soledad Hott
Nos encanta Instagram, y ahí seguir a las corredoras que admiramos. Esta es la selección de Sole Hott, de sus runners favoritas en esta red social.
Lo probamos: El nuevo ‘smartwatch’ de Fitbit, Versa
por Ladyrun
Probamos el nuevo fitness smartwatch de Fitbit, Versa. Acá te contamos qué nos pareció este reloj ideal para todas las que queremos mantenernos activas y que necesitamos una ‘ayudita’ para llevar registro de importantes aspectos de nuestra vida como: el sueño y la menstruación.
Te recomendamos: El discurso de Kathrine Switzer en la Universidad de Siracusa
por Nicole Forttes
Nuestra colaboradora Nicole Forttes nos recomienda esta semana el discurso de Kathrine Switzer en la Universidad de Siracusa, donde repasa su simbólico aporte al deporte femenino.
¡Running in the rain!
Contra viento, marea (y lluvia), este otoño-invierno en Ladyrun seguiremos dándole al running non-stop. Pero para hacerlo de manera segura y previniendo lesiones, les dejamos algunos consejos para entrenar sobre superficies mojadas.
Camila Grimaldi: «Correr es libertad pura»
por Ladyrun
La diseñadora y nail artist, Camila Grimaldi (@rockurnailscl) es una corredora matea que con casi un año de rodaje ha sabido ganarse podios y enamorarse de este deporte. Desde su estudio Rock ur Nails, motiva a otras corredoras con diseños inspirados en el running.
Probamos: Rump de Lush, la crema para la retaguardia de corredores y ciclistas
por Soledad Hott
Probamos la crema Rump de Lush, un producto que contiene cafeína, agua de rosa, gel de aloe vera, entre otros ingredientes naturales y aptos para veganos, diseñado especialmente para proteger el trasero de corredores y ciclistas.
Receta: Chia Pudding
por Ladyrun
Quieres un rico desayuno saludable? No te pierdas esta receta de Chia Pudding de la seca cocinera @latam_food
Adiós aburrimiento de corredora
Sobre todo si llevas mucho tiempo corriendo es probable que algunos días te sientas aburrida mientras entrenas o desmotivada. Tranquila, es normal, y no significa que ya no te guste correr, solo que necesitas hacer cambios para reconquistarte con el running. Acá te damos algunos tips para conseguirlo.
5 sencillos cambios saludables que necesita la alimentación de corredora
por Ladyrun
Partir poco a poco. Esa es la clave para hacer los cambios saludables que toda corredora necesita para tener una alimentación más consciente. Estos y otros temas serán parte del taller que dictaremos con la seca Augusta Alemparte de @vivirconsciente.
6 consejos de corredora para abrigarse ‘inteligente’ este invierno
por Soledad Hott
Ni mucha ropa, ni tan poca. Abrigarse para correr en invierno sin sobre exagerar es una habilidad que pocas poseen. Acá nuestra columnista Sole Hott nos da 6 claves que a ella le funcionan.
5 razones por las que me conquistó la natación (y cómo me ha ayudado a correr)
por Soledad Hott
Después de una fractura, nuestra columnista Sole Hott apostó por la natación para su recuperación. Ahora no puede dejarla. Acá nos cuenta sus razones.
Cosas que odiamos: ¡las ampollas post entrenamiento!
Pequeñitas, casi no se ven, llegan discretamente, pero OMG ¡cómo duele las ampollas post entrenamiento! ¿Cómo prevenirlas?
Nosgusta
Adidas Adizero Adios Pro 4: las zapatillas que te impulsan a soñar con tu mejor versión
Probamos las nuevas Adizero Adios Pro 4. Ligereza y una tecnología que invita a volar. ¿Son para todas? Te lo contamos acá
Con laszapatillas puestas
Comenzó corriendo para superar una pena, se viralizó en redes sociales por sus selfies durante las carreras siempre buscando a un hombre estupendo en el fondo y hoy se ha convertido en un referente por su manera, real y cercana, de mostrar la vida de una corredora. Ella es Kelly Roberts de Run Selfie Repeat.
— Kelly Roberts
leer másTienda Ladyrun
ProductoDestacado
Pesas Elásticas
$36.000 – $39.000
Sitios amigos
